آرشیو ماهانه: ژانویه 2019

عوارض استرس بر کل سیستم بدن

عوارض استرس

احتمالاً تمام افراد در طول زندگی خود به نوعی با استرس مواجه می شوند ولی استرس به صورت مداوم و مزمن بر کیفیت زندگی افراد تاثیر می گذارد و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. استرس می تواند تاثیراتی منفی بر سلامت جسمی فرد بگذارد. در ادامه مقاله با ما باشید تا عوارض استرس را توضیح دهیم.

تاثیر استرس بر بدن

استرس بخشی طبیعی از زندگی روزمره می باشد. برای مثال وارد شدن به یک جمع تازه و یا در مصاحبه های کاری استرس کاملاً طبیعی می باشد. استرس باعث افزایش سرعت تنفس و ضربان قلب می شود. افزایش ضربان قلب در حقیقت برای رساندن خون بیشتر به مغز برای تفکر بهتر است. این پاسخ فیزیکی بدن به منظور آماده سازی فرد برای مقابله با یک موقعیت سخت است.

در مواردی که استرس شدید باشد، احساس سبکی سر و حالت تهوع علائمی شایع می باشند. احساس استرس و اضطراب شدید به صورت مداوم و در طولانی مدت می تواند تاثیر مخربی بر سلامت فیزیکی و روانی فرد بگذارد.

عوارض استرس

عوارض استرس

تاثیر استرس بر سیستم عصبی مرکزی

استرس در طولانی مدت و حملات مداوم پانیک می توانند باعث آزادسازی هورمون استرس از مغز شوند. این مورد می تواند باعث سر درد، سرگیجه و افسردگی شود. هنگامی که فرد دچار استرس و اضطراب می شود، سیستم عصبی وی هورمون ها و مواد شیمیایی زیادی تولید می کند برای مثال آدرنالین و کورتیزول. وجود این هورمون ها در طولانی مدت عوارض زیادی دارد برای مثال کورتیزول باعث افزایش وزن می شود.

عوارض استرس بر سیستم قلبی عروقی

اختلالات اضطرابی می توانند باعث افزایش ناگهانی ضربان قلب شوند و درد قفسه سینه ایجاد شود. بنابراین احتمالاً فرد بیشتر در معرض فشار خون بالا و بیماری های قلبی قرار می گیرد. در صورتی که فرد به بیماری های قلبی مبتلا باشد بیشتر در خطر بیماری های کرونری و قلبی قرار می گیرد.

عوارض استرس بر سیستم گوارشی

علائمی مانند دل درد، حالت تهوع، اسهال و دیگر اختلالات سیستم گوارشی می توانند در اثر استرس بروز کنند. کاهش اشتها نیز یکی از نشانه های استرس می باشد. همچنین بین اختلالات اضطرابی و سندرم روده تحریک پذیر ارتباطی وجود دارد. سندرم روده تحریک پذیر می تواند باعث استفراغ، اسهال و یبوست شود.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

تاثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن

استرس می تواند باعث ترشح مقدار زیادی هورمون آدرنالین در بدن شود. به این ترتیب سرعت تنفس فرد افزایش یافته و ضربان قلب وی بیشتر از حد نرمال می شود تا مغز بتواند اکسیژن بیشتری دریافت کند. در این شرایط گاهی سیستم ایمنی هم تا حدی قوی تر عمل می کند. در صورتی که استرس بیش از حد و طولانی مدت باشد احتمال دارد که سیستم ایمنی کارکرد درست خود را از دست بدهد.

نتیجه گیری

علائم فیزیکی استرس می تواند شما را با عوارض استرس آشنا کند. باید بدانید که استرس مستقیماً بر بدن شما تاثیر می گذارد و در طولانی مدت مشکلات بسیاری را به وجود می آورد. از دیگر عوارض استرس می توان به سردرد، گرفتگی ماهیچه ها، فراموشی، گوشه گیری و افسردگی اشاره کرد.
منبع : https://www.healthline.com/health/anxiety/effects-on-body#8

همه چیز درباره بیماری پارانویا

پارانویا

امروزه بسیاری از افراد در کشورمان به نوعی از پارانویا رنج می برند. شاید اخبار و حوادث روزنامه ها را مطالعه کرده باشید و هر روزه شاهد یک جنایت و یا حادثه به دلیل باورهاى نادرست یک فرد باشید. پارانویا به معنای اضطراب و احساس ترس شدید و افکار آزار و اذیت ، تهدید و توطئه از سوی دیگران می باشد. این علامت در بسیاری از اختلالات روانی خود را نشان می دهد.

زمانی که افکار و باورهای غلط آنقدر شدت می یابند که هیچ چیز حتی شواهد عینی نمی توانند این افکار و باورها را تغییر دهند، پارانویا تبدیل به نوعی از هذيانات می شود. زمانی که فرد تنها به پارانویا مبتلاست ولی علائم دیگری مانند توهمات دیدن و شنیدن وجود ندارد، اختلالاتى مثل افسردگى و اختلال هذيانى و شخصيتى و … مطرح است.

در موارد خفیف این بیماری افراد می توانند یک زندگی تقریباً معمولی داشته باشند ولی احتمالاً برخی فعالیت های آنها محدود شده و تا حدودی گوشه گیر می شوند.

پارانویا

پارانویا

علائم پارانویا

یکی از علائم مهم پارانویا عدم اطمینان و شک و بدبینی قوی به افراد است به طوری که احساس ترس و عصبانیت شدید دارند و گویی به آنها خیانت شده است. این افراد نمی توانند آرامش داشته باشند و فرد مورد نظر را ببخشند. مدام در این فکر هستند که از آنها سوء استفاده می شود.

علت پارانویا

پارانویا می تواند ناشی از بیماری های روانی مختلفی باشد. گاهی افکار و احساسات پارانوئیدی ناشی از وقایع و روابط در زندگی شخصی فرد می باشد. به این ترتیب فرد گوشه گیر تر می شود و برای رهایی از این افکار نمی تواند از دیگران کمک بگیرد.

هذيان چیست؟ به معنای پافشاری فرد بر باوری عجیب است این در حالی است که شواهد چیز دیگری را نشان می دهد.
اختلال توهم چیست؟

اختلال هذيانى به معنای بدبینی شدید می باشد. برخی از این باورها از لحاظ منطقی امکان پذیر نیستند. برای تشخیص اين اختلال علائم مربوطه باید بیش از یک ماه مشاهده شوند.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

درمان پارانویا

برای درمان پارانوئید از روش های دارودرمانی و شناخت – رفتار درمانی کمک گرفته می شود. کلیدی ترین روش برای درمان پارانویا ساخت یک رابطه سرشار از اطمینان و مشارکتی به منظور کاهش تاثیر افکار آسیب رسان و تقویت مهارت های اجتماعی می باشد. درمان بیماران پارانوئید با توجه به خصومت شدید، حساسیت و جبهه گیری فرد بسیار سخت می باشد.

در اغلب مواقع روند بهبود بیماری بسیار آهسته رخ می دهد. با در نظر گرفتن روند کند درمان این را به خاطر بسپارید که این بیماری خطرات جبران ناپذیری دارد و حتماً باید برای درمان به موقع اقدام مناسب گردد.

نتیجه گیری

اختلال شخصیت شکاک و اختلال روانی هذيان یا پارانویا در موارد شدید تر می تواند حتی خطر جانی داشته باشد. بنابراین در صورتی که نشانه های این بیماری را در خود و یا نزدیکان خود مشاهده می کنید سریعاً به یک روانپزشک مراجعه کنید. جدی نگرفتن این بیماری در آینده می تواند موجب پشیمانی گردد. این بیماری مانند بیماری های دیگر روانی قابل درمان هستند فقط شاید روند درمانی به آهستگی پیش رود.

منبع : http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/paranoia-and-delusional-disorders

درمان قطعی افسردگی فصلی در زمستان

افسردگی فصلی

آیا در فصل زمستان دچار افت انرژی می شوید؟ در این صورت ممكن است دچار افسردگی فصلی شده باشيد که نوعی اختلال هيجانى می باشد. افسردگی فصلی یک نوع اختلال خلقی بوده و هرساله در زمان مشخصی بروز می کند. نوع نادری از افسردگی فصلی با نام افسردگی فصلی تابستان نيز وجود دارد که در اواخر فصل بهار شروع شده و با شروع فصل پاییز خاتمه می یابد.

ولی به طور کلی افسردگی فصلی با شروع فصل پاییز شروع شده و تا انتهای زمستان فرد را درگیر می کند. این نوع افسردگی در بهار و یا با شروع تابستان و با بلند شدن روزها از بین می رود.

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی

علت افسردگی فصلی

در حالی که علت اصلی افسردگی فصلی ناشناخته می باشد، برخی محققان بر این باورند که هورمون های مشخصی که از مغز ترشح می شوند باعث این حالات روانى می شوند. برخی از محققان هم بر این باورند که همزمان با کاهش تابش آفتاب و کوتاه شدن روزها مغز “سروتونین” کمتری تولید می کند.

لازم به ذكر است “سروتونین” یک ماده شیمیایی بوده که خلق و خو در مغز را متعادل می سازد. در صورتی که سلول های اعصاب در مغز عملکرد درستی نداشته باشند در نتیجه افسردگی، علائم خستگی و افزایش وزن مشاهده می شود.

اختلال عاطفی فصلی معمولاً در دوره جوانی خود را نشان می دهد و معمولاً این بیماری در خانم ها شایع تر است. برخی افراد مبتلا به این اختلال علائم ملایم تری دارند. این در حالی است که علائم این اختلال در برخی افراد به قدری شدید است که در زندگی روزمره فرد و روابط عاطفی و شغلی وی تاثیر می گذارد و اختلال ایجاد می کند.

به دلیل ارتباط اختلال افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها در طول زمستان، این اختلال در کشورهایی که در طول سال روزهای طولانی دارند کم تر رایج است.

علائم افسردگی فصلی

افراد مبتلا به افسردگی فصلی علائم هشدار دهنده افسردگی را دارند که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم:

علائم افسردگی فصلی زمستان

– انرژی کم تر
– عدم توانایی در تمرکز کردن
– احساس خستگی مفرط
– افزایش اشتهای کاذب
– افزایش میل به تنهایی
– افزایش میزان خواب
– افزایش وزن

علائم افسردگی فصلی تابستان

– کاهش اشتها
– خواب کم تر
– کاهش وزن

تشخیص افسردگی فصلی

در صورتی که احساس افسردگی داشته و علائم مذکور را در خود مشاهده می کنید برای تشخیص بیماری به یک روانپزشک مراجعه نماييد.درمانگر شما بهترین گزینه درمانی را بر اساس شرایط شما انتخاب می كند.

افسردگی فصلی یک نوع اختلال خلقی بوده و هرساله در زمان مشخصی بروز می کند. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

درمان افسردگی فصلی

گزینه های درمانی مختلفی برای درمان این نوع اختلال وجود دارد که به میزان شدت علائم بستگی دارد. همچنین در صورتی که فرد به بیماری های روانی دیگری مانند اختلال دو قطبی یا افسردگی دچار باشد گزینه درمانی متفاوت است.
در اغلب موارد داروهای ضد افسردگی رایج برای درمان افسردگی فصلی استفاده می گردد.

بسیاری از پزشکان به افراد مبتلا به افسردگی فصلی پیشنهاد می کنند تا صبح زود از خانه خارج شوند، تا بیشتر از نور طبیعی استفاده کنند. در صورتی که امکان این مورد وجود نداشته باشد می توان از داروهای ضد افسردگی و نوردرمانی بهره گرفت.

منبع : https://www.webmd.com/depression/guide/seasonal-affective-disorder#1

خود بیمار انگاری

خود بیمار انگاری

خود بیمار انگاری یا هیپوكندریازیس (hypochondriasis) به معنای نگرانی بیش از حد فرد درباره بیمارى شديد و خطرناك می باشد. شاید هیچ علائم فیزیکی خاصی وجود نداشته باشد یا ممكن است فرد احساس کند که علائم و احساسات خفیف در بدن نشانه یک بیماری شدید است در حالی که آزمایشات پزشکی هیچ مورد مشکوکی را گزارش نمی کنند و مى دانيم اضطراب بیش از حد می تواند زندگی فرد را مختل کند.

“خود بیمار انگاری” یک وضعیت بلند مدت بوده که شدت در افراد نمود متفاوت داشته باشد. این بیماری با بالا رفتن سن شدیدتر می شود. با مراجعه به روانپزشک و روان درمانی و یا در مواردی استفاده از دارو می تواند به بهبود این بیماری کمک کند.

خود بیمار انگاری

خود بیمار انگاری

علائم خود بیمار انگاری

علامت خود بیمار انگاری باور به مریضی و بیماری شدید می باشد. بیمار با مشاهده علائمی مانند صدا کردن شکم یا یک جوش ساده خود را بیش از حد نگران کرده و ابتلا به بدترین بیماری ها را تصور می کند. علائم خود بیمار انگاری به شرح زیر است:

– به سادگی در رابطه با مسائل سلامتی خود را درگیر می کند.
– احساس علائم فیزیکی خفیف و نگرانی بی مورد در رابطه با بیماری های شدید
– عدم اطمینان کافی به پزشک یا جواب آزمایش منفی
– نگرانی بیش از حد در رابطه با یک بیماری که در خانواده شایع است.
– مراجعه مکرر به پزشک و انجام مکرر آزمایش به منظور تشخیص نشانه های بیماری
– خودداری از مراجعه به پزشک به دلیل ترس بیش از حد
– دوری از افراد، مکان ها و فعالیت های خاص به منظور پیشگیری از بیماری ها
– به طور پیوسته صحبت کردن راجع به بیماری و سلامتی
– به دنبال علل نشانه های بیماری بودن

علل خود بیمار انگاری

علت اصلی خود بیمار انگاری مشخص نمی باشد ولی دلایل زیر نقش موثری در این بیماری دارند:

– باورهای غلط – در صورتی که فرد اطلاعات کافی نداشته باشد احتمال دارد که به باورهای اشتباهی ختم شود. بنابراین در این صورت لازم است تا فرد مطالعه خود را افزایش دهد.
– خانواده – در صورتی که خانواده فرد به خود بیمار انگاری مبتلا باشد احتمال ابتلای فرد بیشتر است.
– تجربه های پیشین – احتمال دارد که فرد در کودکی بیماری شدیدی داشته باشد که در بزرگسالی و با احساس هرگونه درد و یا نشانه ای نگرانی بیش از حد و بی موردی داشته باشد.

پیشگیری از بیماری خود بیمار انگاری

– در صورتی که فرد اضطراب بیش از حد داشته باشد، باید به روانپزشک مراجعه کند.
– با استرس بیشتر آشنا باشید و با تغییراتی که بر بدن تان ایجاد می کند آشنا شوید.
– در صورت مراجعه به روانپزشک، دوره درمانی را کامل کنید تا اضطراب کاهش یافته و به مرور از بین برود.

خود بیمار انگاری یا هیپوكندریازیس (hypochondriasis) به معنای نگرانی بیش از حد فرد درباره بیمارى شديد و خطرناك می باشد. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

درمان بیماری خود بیمار انگاری

برای درمان این بیماری از روان درمانی و دارودرمانی استفاده می شود. در روان درمانی از روش رفتار درمانی شناختی استفاده می گردد. در دارودرمانی نیز از داروهای ضد افسردگی و برخی دیگر از داروها که باعث کنترل استرس و اختلالات خلقی می شود، استفاده می شود.

منبع : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/diagnosis-treatment/drc-20373787