آرشیو ماهانه: ژوئن 2019

حالات نفسانی در تحلیل رفتار متقابل

حالات نفسانی در تحلیل رفتار متقابل

به بیست و چهار ساعت گذشته خود نگاهی بیندازید. در این مدت آیا زمانی وجود داشته که مانند دوران کودکی خود رفتار کرده باشید و یا فکر کرده باشید و یا احساس کرده باشید؟ آیا رفتار و فکر و احساس شما در این زمان مانند والدین تان بوده است؟ و یا اینکه موقعیت هایی وجود داشته که رفتار، فکر و احساسات شما دقیقاً یک پاسخ متناسب با زمان و مکان آن لحظه باشد؟ این سه حالت به عنوان سه حالت اصلی نفسانی هستند که در این مقاله قصد داریم درباره آن ها توضیح دهیم.

توضیح درباره حالات نفسانی

حالت نفسانی والد – رفتارها، افکار و احساسات فرد از والدین و یا جانشینان والدین یاد گرفته شده است.

حالت نفسانی بالغ – رفتارها، افکار و احساسات فرد واکنشی است به موقعیت و وضعیت آن لحظه و آن مکان خاص.

حالت نفسانی کودک – رفتارها، افکار و احساسات فرد از دوران کودکی وی نشات می گیرد.

در ادامه به یک مثال می پردازیم که می توانید جابه جایی بین این حالات نفسانی را کاملاً درک کنید.

تصور کنید که فردی در یک اتوبان با ترافیک شدید در حال رانندگی است. فرد با توجه به تابلوهای رانندگی و با توجه به ترافیک موجود ماشین را می راند. در صورتی که یک ماشین با سرعت به جلوی وی بپیچد، وی احساس ترس و وحشت می کند و در پاسخ به این ترس، در ابتدا از آینه به پشت سر نگاه می کند و سپس سرعت اتومبیل خود را به آرامی کاهش می دهد. در تمام این وضعیت فرد در حالت نفسانی بالغ وجود دارد زیرا واکنش فرد کاملاً به موقعیت زمانی مشخص و مکانی که قرار دارد مربوط است.

حالات نفسانی در تحلیل رفتار متقابل

حالات نفسانی در تحلیل رفتار متقابل

ناگهان این فرد به رانندگان دیگر نگاه می کند و در حالی که آن ها با سرعت زیادی از کنارش می گذرند، زیر لب به آن ها فحش می دهد و ناسزا می گوید. در این حالت فرد در حالت نفسانی والد قرار دارد. این فرد در کودکی خود زمانی که در ماشین در کنار پدرش می نشست، همواره اعتراض پدر و شکایت کردن وی از رانندگی دیگران را می دید.

چند دقیقه بعد فرد به ساعتش نگاهی می اندازد و در می یابد که به دلیل ترافیک سنگین به جلسه ی مهمی که با رئیسش دارد دیر می رسد. در این صورت فرد احساس ترس و وحشت می کند و اگر از فرد بپرسید که این موقعیت وی را یاد چه موقعیتی از دوران کودکی وی می اندازد شاید خاطره دیر رسیدن به مدرسه و ترس از معلم را به یاد آورد.

برای تغییر حالت نفسانی فرد می تواند به این فکر کند که اگر مدیرش یک فرد منطقی باشد نیازی به نگرانی نیست. او حتماً درک می کند که در این شرایط او نمی توانست سریع تر از این برسد. بنابراین فرد با فکر کردن به این موضوع دوباره آرامش خود را باز می یابد و به حالت نفسانی بالغ باز می گردد.

حال با خواندن این مثال در می یابید که حالات نفسانی به چه صورت هستند. دوباره به لیستی که از رفتارها و افکار و احساسات خود در بیست و چهار ساعت گذشته تهیه کرده اید برگردید.

حالت نفسانی “کودک”

به موقعیت هایی که در حالت نفسانی کودک قرار داشته اید بیندیشید و احساسات خود را در این موقعیت ها بررسی کنید. اگر به صورت آگاهانه در حالت نفسانی کودک قرار گرفته باشید مشکلی ندارد و اتفاقاً بسیار برای فرد مفید است. سپس فکر کنید که در آن موقعیت ها با خود چه می گفتید. مقابل یک آینه بنشینید و همانند دوران کودکی تان نقش بازی کنید. می توانید ببینید که هر یک از احساسات و رفتارهای شما بازنوازی از دوران کودکی تان می باشد.

حالت نفسانی “والد”

سپس می توانید به موقعیت هایی که در حالت نفسانی والد بوده اید فکر کنید و در صورت تمایل به صورت آگاهانه نقش هایی از آن وضعیت را بازی کنید. به این فکر کنید که چه سخنانی از مادر و یا پدر خود در درون خود می شنوید؟ به این ترتیب به راحتی به افکار والدی خود پی می برید. با تمرین و تکرار پی می برید که از چه شخصی بیشتر از دیگران الگو برداری می کنید؟ شاید شما از معلم خود و یا عمو، خاله و … الگو برداری کنید.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

حالت نفسانی “بالغ”

حال موقعیت هایی را که در حالت نفسانی بالغ بوده اید، شناسایی کنید. برای تشخیص بالغ از والد و کودک از خود بپرسید: آیا رفتار، افکار و احساسات من مرتبط با لحظه مورد نظر و در پاسخ به شرایط محیطی بوده است؟ در صورت مثبت بودن جواب می توانید به حالت نفسانی بالغ پی ببرید. البته در برخی موارد فرد رفتار و افکاری بالغانه دارد ولی احساس بالغ بودن ندارد.

نتیجه گیری

ما برای زندگی به هر سه این حالات نفسانی نیاز داریم. برای بروز خلاقیت و توانایی های شهودی نیاز است تا در حالت نفسانی کودک باشیم. برای سازگاری با جامعه و داشتن یک زندگی مسالمت آمیز نیاز است تا از حالت نفسانی والد کمک بگیریم. و برای اینکه مشکلات این زمانی این مکانی را حل کنیم باید در حالت نفسانی بالغ قرار بگیریم. بنابراین برخورداری از یک زندگی سالم و متعادل و شخصیتی سالم و متعادل نیازمند تعادل برقرار کردن بین این سه حالت نفسانی است.

اختلال یادگیری

اختلال یادگیری

آیا فرزندتان در مدرسه مشکل تحصيلى دارد؟ آیا دغدغه بلند خواندن از روی متن، نوشتن یک انشا و حل مسائل ریاضی دارد؟ هر کودکی در این گونه مسائل در زمان های مختلف دچار مشکل می شود ولی در صورتی این مشکل دائمی و بلند مدت شود می تواند نشان دهنده اختلال یادگیری باشد. بهتر است در مورد اختلال یادگیری اطلاعات کافی به دست آورید تا کودک بتواند در محیط های آموزشی و مدرسه به مشکلات فائق آید.

اختلالات یادگیری

اختلالات یادگیری حوزه گسترده ای از بیماری های مرتبط با یادگیری را در بر می گیرد. کودکانی که به این اختلال مبتلا هستند لزوماً تنبل و خنگ نیستند. در حقیقت اکثر این کودکان بسیار باهوش هستند. تنها مغز آن ها سیستم متفاوتی دارد. این تفاوت بر نحوه گرفتن و پردازش اطلاعات تاثیر می گذارد.

مبتلایان به این بیماری به طور متفاوتی می بینند، می شنوند و درک می کنند. این مورد منجر به ایجاد مشکل در یادگیری اطلاعات و مهارت ها و نحوه استفاده از آن ها می شود. شایع ترین نوع اختلال یادگیری شامل مشکلاتی در خواندن، نوشتن، کار با اعداد، گوش دادن، صحبت کردن و دلیل آوردن است.

اختلال یادگیری

اختلال یادگیری

کودکانی که به اختلال یادگیری مبتلا هستند می توانند موفق شوند!

مواجه شدن با این واقعیت که کودک اختلال یادگیری دارد برای والدین خیلی دشوار است. هیچ والدینی را نمی توانید بیابید که از این مساله رنج نبرد. درباره آینده کودک نگران می شوند و در مورد چگونگی گذراندن دوران تحصیلی نگرانی هایی دارند.

مهم ترین مساله ای که باید به خاطر داشته باشید این مورد است که کودک مبتلا به اختلال یادگیری به اندازه هر کودک دیگری باهوش است. تنها نیاز است که راه هایی برای یادگیری به شیوه های دیگر فرا گرفته شود. با شناخت دقیق این بیماری می توان به بهترین شکل ممکن راه تحصیلی را پیمود و موفقیت در دوران تحصیل به هیچ عنوان محال نیست.

نشانه های اختلال یادگیری

علائم اختلال یادگیری در کودکان متفاوت است و هر کودک به نحو متفاوتی این اختلال را دارد. شاید کودکی به اختلال خواندن و نوشتن مبتلا باشد ولی کودکی دیگر عاشق کتاب هاست ولی قادر به حل مسائل ریاضی نیست. برخی از کودکان هم قادر به فهمیدن دیگران و ارتباط برقرار کردن با دیگران نیستند.

تشخیص اختلال یادگیری

همیشه تشخیص این اختلال آسان نیست زیرا انواع گسترده ای از این بیماری وجود دارد. به همین دلیل علامت مشخص و واحدی برای این بیماری وجود ندارد.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

مهارت های اجتماعی و احساسی

اختلالات یادگیری برای یک کودک می تواند بسیار ناامید کننده باشد. کودک مبتلا به اختلال یادگیری می تواند مشکلات عدیده ای در مدرسه داشته باشد و بسیاری از دوستان و همکلاسی هایش وی را مورد تمسخر قرار دهند. این کودکان در بیان احساسات خود ، آرامش داشتن و فهمیدن نشانه های رفتاری دیگران مشکل دارند.

والدین کودک می توانند بر روی این مسائل تاثیر زیادی بگذارند و کودک را رفته رفته با مهارت های اجتماعی مختلفی آشنا کنند. به این ترتیب یک کودک مبتلا به این اختلال می تواند بر بسیاری از مشکلات و دغدغه ها نائل آید.
منبع : https://www.helpguide.org/articles/autism-learning-disabilities/learning-disabilities-and-disorders.htm

تحلیل کنشی حالات نفسانی کودک

تحلیل کنشی حالات نفسانی کودک

ما در این مقاله قصد داریم به توضیحات مفصلی درباره الگوی حالت نفسانی کودک ارائه دهیم. حالات نفسانی به دو مدل ساختاری و کنشی تقسیم بندی می شود. الگوی ساختاری بیان می کند که هر یک از حالات نفسانی از چه عناصری تشکیل شده است. ولی الگوی مدل کنشی حالات نفسانی را تقسیم می کند و چگونگی استفاده از این حالات نفسانی را بیان می کند. در ادامه مقاله با ما باشید.

الگوی کنشی

در ابتدا به تعریف الگوی کنشی می پردازیم. برای این منظور باید به تعریف یکسری تعاریف مبنا مانند کودک مطیع، کودک طبیعی، والد کنترل کننده و مستبد، والد مهربان و تغذیه کنند و بالغ بپردازیم. در این مقاله قصد داریم به توضیحاتی درباره کودک مطیع و سازگار و کودک طغیانگر و طبیعی اشاره ای داشته باشیم.

تحلیل کنشی حالات نفسانی کودک

تحلیل کنشی حالات نفسانی کودک

کودک مطیع و سازگار

زمانی را تصور کنید که کودک بوده اید و طبق خواسته والدین خود رفتار می کردید. برای مثال زمانی که ساکت تر بوده اید، پدرتان شما را بیشتر دوست داشت و یا زمانی که خوشحال بودید مادرتان از شما راضی تر بود و نمی خواست شما را عصبانی و در حال گریه کردن ببیند. در صورتی که این گونه رفتارها را انتخاب کنید، شما در بخش کودک مطیع و سازگار حالت نفسانی کودک هستید.

زمان هایی که در دوران کودکی بر علیه قوانین و انتظارات والدین خود رفتار می کردید و به گونه ای عصبانیت و خشم خود را نشان می دادید در بخش کودک طغیانگر بوده اید. کودک طغیانگر با نام کودک طبیعی هم شناخته می شود. به عنوان یک فرد بزرگسال زمان هایی وجود دارد که شما در حالت نفسانی کودک هستید و دو نوع کودک مطیع و سازگار و یا کودک طغیانگر را نشان دهید.

یک فرد بزرگسال بیشتر اوقات خود را در حالت نفسانی کودک مطیع و سازگار می گذراند. قوانین زیادی در این دنیا وجود دارد که ما برای داشتن یک زندگی سالم و پذیرفته شدن از طرف اطرافیان، باید از آن ها پیروی کنیم. اگر بخواهید که انرژی کم تری صرف کنید و زودتر به خواسته هایتان برسید باید با اطرافیان با ادب و احترام رفتار کنید. باید به قوانین موجود در جامعه احترام بگذارید. این بخش مثبت کودک مطیع و سازگار است.

زمانی که شما برای جلب توجه با والدین خود قهر می کردید هم در اصل در بخش کودک مطیع و سازگار خود بوده اید. در بزرگسالی هم زمان هایی وجود دارد که به جای اینکه خواسته خود را به صورت واضح بگویید، قهر می کنید و می خواهید دیگران متوجه شما و احساسات تان بشوند. این جنبه منفی کودک مطیع و سازگار است.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

کودک طبیعی

رفتار های یک کودک طبیعی هم می تواند جنبه های مثبت و خوبی داشته باشد. جنبه های منفی و غیر خوبی هم برای کودک طبیعی در نظر گرفته می شود. گاهی اوقات کودک در دوران کودکی با توجه به رعایت یکسری مسائل و رضایت والدین خشم خود را فرو می خورد و بروز نمی دهد.

ولی زمانی که در دوران بزرگسالی فرد در این وضعیت باشد و احساسات خود را سرکوب کند و خشم خود را بروز ندهد، دچار افسردگی و یا تنش های جسمی می شود. فرد در این حالت خودش متوجه این واکنش ها نیست. بنابراین همیشه هم نشان دادن خشم و احساسات منفی بد نیست و نشان دادن احساسات و تخلیه خشم می تواند جنبه مثبت کودک طبیعی باشد .

اگر بخواهیم مثالی از جنبه منفی کودک طبیعی بزنیم می توانیم به یک بزرگسالی اشاره کنیم که برای ارضای احساسات کودک طبیعی و سرکش با موتورسیکلت در یک خیابات شلوغ با سرعت می راند و جان خود و دیگران را به خطر می اندازد.