آرشیو دسته بندی : افسردگی

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان یا Postpartum depression (PPD) در وضعیت فیزیکی، احساسی و رفتاری زن پس از زایمان تغییراتی را به وجود می آورد. این نوع افسردگی ظرف 4 هفته پس از زایمان بروز می کند و افسردگی حادی می باشد. تشخیص این نوع افسردگی بر اساس شدت افسردگی پس از زایمان و مصاحبه تشخيصى می باشد.

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان چیست؟

این نوع افسردگی مربوط به تغییرات فیزیولوژیکی، شیمیایی و اجتماعی مرتبط با تغييرات هورمونى می باشد. در طی این بیماری تغییرات احساسی و فیزیکی ملموسی توسط فرد تجربه می شود. این نوع افسردگی توسط بسیاری از مادران تجربه می شود و خوشبختانه با دارودرمانی و روان درمانی این مشکل برطرف می گردد.
تغییرات شیمیایی که در بدن مادر اتفاق می افتد شامل افت شدید هورمون های بدن بعد از زایمان است. رابطه ی بین کاهش این هورمون ها و افسردگی مشخص نمی باشد. ولی سطح استروژن و پروژسترون که دو هورمون اصلی در زنان می باشند در طول بارداری تا 10 برابر افزایش می یابد سپس بعد از زایمان سطح این هورمون ها به طور ناگهانی کاهش می یابند.

جدا از تغییرات هورمونی، تغییرات فیزیولوژیکی و اجتماعی که مرتبط با نوزاد است احتمال افسردگی را افزایش می دهد. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان افسردگی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

علائم افسردگی پس از زایمان

علائم افسردگی بعد از زایمان شامل مشکلات خوابیدن، تغییر در اشتها، خستگی بیش از حد، کاهش میل جنسی و تغییر در حالات روحی می باشد. از دیگر علائم افسردگی شدید بعد از زایمان می توان به احساس بی ارزشی، کاهش لذت، نا امیدی ، درماندگی و فکر خودکشی و یا آسیب به دیگران اشاره کرد.

چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان هستند؟

فاکتورهای زیادی می توانند در افسردگی پس از زایمان موثر باشند:
– سابقه افسردگی قبل از بارداری و یا در طول بارداری
– سن زن – هرچه سن پایین تر باشد احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است.
– دمدمی مزاجی در رابطه با بارداری
– تعداد فرزندان – هرچه تعداد فرزندان بیشتر باشد، خطر ابتلا به افسردگی بعد از زایمان بیشتر می شود.
– سابقه افسردگی یا سندرم اختلال افسردگی قبل از قاعدگی
– تنها زندگی کردن
– حمایت اجتماعی محدود
– اختلافات زناشویی

بسیاری از مادران بعد از به دنیا آوردن فرزندشان، احساسات متفاوت و گاهی ناراحت کننده دارند ولی تنها 10 درصد از این زنان به افسردگی پس از زایمان مبتلا می شوند.

در صورتی که موارد زیر پیش آید، بهتر است که به متخصص روانپزشک مراجعه شود:

– علائم بیشتر از 2 هفته به طول انجامد.
– عدم توانایی مادر در بسیاری از كارها و افت عملكرد
-عدم انطباق با شرایط روزمره
– افکار خودکشی و آسیب به خود یا نوزادش
– احساس اضطراب ، ترس و حمله پانیک در بیشتر اوقات

درمان افسردگی بعد از زایمان

از پیشنهادات زیر استفاده کنید:

– از اطرافیان خود در موارد مختلف کمک بخواهید.
– در رابطه با انتظاراتی که از خود و نوزاد دارید، واقع بین باشید.
– سعی کنید تا حد امکان فعالیت ورزشی داشته باشید. حتی بیرون آمدن از خانه و راه رفتن هم می تواند برای مادر بسیار مفید باشد.
– یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و از الکل و کافئین دوری کنید.
– با دوستان و نزدیکان خود در ارتباط باشید.
درمان افسردگی پس از زایمان با توجه به نوع و شدت علائم، متفاوت است. گزینه های درمانی شامل داروهای ضد استرس و ضد افسردگی، روان درمانی و شرکت در گروه های آموزشی و حمایتی می باشد.

منبع : https://www.webmd.com/depression/guide/postpartum-depression#1

علائم افسردگی در زنان

علائم افسردگی در زنان

افسردگی در زنان بسیار شایع می باشد. در حقیقت زنان 2 برابر بیشتر از مردان، در معرض این بیماری هستند! همچنین دو سوم این بیماران برای درمان هیچ اقدامی نمی کنند! بیش از 1 زن از هر 4 زن در طول زندگی خود و در مقاطع خاصی به افسردگی حاد دچار می شود. ولی علائم افسردگی در زنان چه می باشند؟

افسردگی چیست ؟

افسردگی بالینی یک بیماری روانی فراگیر و جدی می باشد. این بیماری موجب احساس ناراحتی، نا امیدی، درماندگی و بی ارزشی می شود. افسردگی می تواند خفیف یا متوسط بوده و علائمی نظیر بی علاقگی، کم اشتهایی، بی خوابی، عزت نفس پایین و احساس خستگی خفیف شود. افسردگی می تواند بسیار حاد و شدید باشد.

علائم افسردگی در زنان

علائم افسردگی در زنان

علائم افسردگی در زنان

علائم افسردگی در زنان شامل موارد زیر است:
– ناراحتی مداوم، اضطراب و احساس پوچی
– از دست دادن احساس علاقه در فعالیت های مختلف مانند ارتباط جنسی
– تحریک پذیری یا گریه کردن بیش از حد
– احساس گناه، بی ارزش بودن، درماندگی، ناامیدی و بدبینی
– خوابیدن بیش از حد یا خیلی کم
– صبح خیلی زود از خواب پریدن و یا بیدار شدن
– کم اشتهایی و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن
– کاهش سطح انرژی بدن و احساس خستگی
– فکر خودکشی یا تلاش هایی جهت خودکشی
– دشواری در تمرکز کردن، به یاد آوردن و تصمیم گیری
– علائم فیزیکی دائمی که به درمان های مختلف پاسخ نمی دهند مانند سردرد، اختلالات گوارشی و دردهای مزمن که به علائم جسمی افسردگی شناخته می شوند.

چرا افسردگی در زنان از مردان شایع تر است؟

قبل از دوران بلوغ، افسردگی بسیار نادر بوده و در دختران و پسران به میزان مساوی رخ می دهد. با این حال با شروع بلوغ احتمال ابتلای دختران به افسردگی دو برابر پسران می شود.
برخی کارشناسان معتقدند که این احتمال دو برابر به دلیل تغییرات هورمونی در زنان می باشد. این تغییرات در طول بلوغ، بارداری، یائسگی و بعد از زایمان یا سقط جنین بسیار واضح است. به علاوه تغییرات هورمونی که در هر دوره قاعدگی رخ می دهد و به سندروم پیش از قاعدگی و یا اختلال افسردگی پیش از قاعدگی معروف است مى تواند نشان دهنده تاثير هورمون بر خلق باشد.

افسردگی بالینی یک بیماری روانی فراگیر و جدی می باشد. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان افسردگی استفاده می کند . برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

عوامل مستعدكننده افسردگی در زنان

در زیر به برخی از عوامل مستعد كننده افسردگی در زنان اشاره می شود:
– سابقه خانوادگی اختلالات خلقی
– سابقه ابتلا به تغییرات خلقی در سال های اولیه باروری
– از دست دادن والدین در زیر 10 سالگی
– از دست دادن حمایت اجتماعی یا تهدید به چنین فقدانی
– استرس اجتماعی یا روان شناختی پیوسته مانند از دست دادن شغل، استرس روابط عاطفی، جدایی و طلاق
– تجاوز جنسی یا فیزیکی در کودکی
– مصرف برخی داروهای خاص

منبع: https://www.webmd.com/depression/guide/depression-women#2

مطالب دیگر سایت:

علائم جسمی افسردگی

علائم افسردگی

رابطه اضطراب و افسردگی

رهایی از پانیک

رهایی از پانیک

درمان قطعی پانیک امکان پذیر است؟ آیا رهایی از پانیک به طور کامل صورت می گیرد؟ درمان پانیک می تواند از شدت حملات پانیک و تعداد دفعات تکرار آن بکاهد. گزینه های اصلی درمان پانیک دارو درمانی و روان درمانی می باشد. این درمان ها می توانند به صورت مجزا یا ترکیبی تجویز گردند. انتخاب روش درمانی بستگی به شدت بیماری، ترجیح بیمار، پرونده ی پزشکی وی و یا دسترسی بیمار به متخصص برای روان درمانی دارد.

روان درمانی حملات پانیک

روان درمانی که با عنوان مشاوره نیز یاد می شود یکی از روش های موثر و اولیه برای رهایی از پانیک است. در این جلسات درمانی فرد با این بیماری آشنا شده و با شناخت مفهوم حمله ی پانیک می تواند راهکارهایی را برای کنار آمدن با آنها فرا گیرد.

رهایی از پانیک

رهایی از پانیک

نوعی از روان درمانی وجود دارد که با نام ” شناخت-رفتار درمانى” یا cognitive behavioral therapy و یا CBT وجود دارد که می تواند به شناخت بیمار از بیماری اش کمک کرده و بیمار در می یابد که علائم پانیک خطرناک نیستند. روان درمانگر به بیمار کمک می کند تا علائم حملات پانیک را در یک محیط امن بازسازی کند. وقتی که این علائم برای فرد عادی می شود، این حملات به راحتی کنترل خواهد شد. درمان موفقیت آمیز می تواند به فرد کمک کند تا در موقعیت هایی که در گذشته از آنها ترس داشته شرکت کند.
این درمان نیاز به تلاش و زمان بیشتری دارد. ولی در نهایت نتایج موفقیت آمیزی حاصل می شود.

درمان پانیک می تواند از شدت حملات پانیک و تعداد دفعات تکرار آن بکاهد. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای ارتباط با بیماران استفاده می کند . برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

دارودرمانی برای درمان پانیک

دارودرمانی می تواند به کاهش علائم حملات پانیک و همچنین درمان افسردگی ( در صورت وجود آن) کمک شایانی کند. داروهای بسیاری برای این درمان وجود دارند. بازدارنده های بازجذب سروتونین SSRIs بسیار ایمن بوده و عوارض جانبی کمی دارد. داروهایی از این دست که خاصیت ضد افسردگی نیز دارند، جزو داروهای رایج برای درمان و رهایی از پانیک هستند.
همچنین داروهای ضد افسردگی مهارکننده های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین و بنزودیازپین نیز از داروهای تجویزی برای این بیماری می باشند. در صورتی که یک نوع داروی خاص برای فرد تاثیری نداشته باشد پزشک نوع دارو را عوض می کند و یا از داروهای ترکیبی بهره می گیرد. ولی به خاطر داشته باشید که هفته ها طول می کشد تا نتیجه ی اینگونه قرص ها مشهود شود. هر دارویی احتمال عوارض جانبی خود را دارد و برخی از قرص ها در شرایط خاصی مانند بارداری نمی توانند مصرف گردند. بنابراین با تجویز روانپزشک نوع داروی مناسب معرفی می گردد.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/diagnosis-treatment/drc-20376027

علائم جسمی افسردگی

علائم جسمی افسردگی

آیا احساس خستگی دائمی دارید؟

آیا دیر خوابتان می برد؟

آیا تمایلی به انجام کارهای مفرح و لذت بخش ندارید؟

آیا احساس افسردگی و نا امیدی دارید؟

این ها سوالاتی هستند که روانپزشک از بیمارخود می پرسد تا از وجود افسردگی اطمینان یابد. افسردگی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، مشکلات تنفسی و یا مشکلات عصبی را افزایش می دهد.

علائم-جسمی-افسردگی

علائم-جسمی-افسردگی

علائم جسمی افسردگی

در این مقاله، به بررسی علائم فیزیکی افسردگی می پردازیم:

  • مشکلات خواب

افسردگی، بر روی بدن و ذهن تاثیرات منفی می گذارد. اختلال در خوابیدن، یکی از شایع ترین علائم جسمی این اختلال است. با این که  افراد افسرده، انرژی کمی دارند و همواره احساس خستگی می کنند، اما به هنگام خواب با مشکل مواجه می شوند.

  • افزایش و یا کاهش وزن

افسردگی با تاثیر بر روی هورمون های تنظیم کننده اشتها، می تواند باعث افزایش و یا کاهش اشتها شود. در واقع، هنگام افسردگی فرد نمی داند که چه زمانی گرسنه است، و یا چه زمانی باید غذا بخورد. به همین خاطر، افراد افسرده یا بیش از حد معمول غذا می خورند و یا اشتهایشان را از دست می دهند.

کم خوابی ناشی از افسردگی، یکی دیگر از دلایلی است که اشتهای فرد کاهش می یابد.

  • مشکلات گوارشی

تهوع، سوزش معده، و یبوست از جمله علائمی هستند که با افسردگی مرتبط هستند و در صورتی که فرد از اختلالات هیجانی رنج ببرد، این علائم شدت نیز می گیرد. معده و روده، قسمت هایی هستند که به شدت تحت تاثیر استرس و یا سایر شرایط روانی قرار می گیرند.

  • درد قفسه سینه

افراد مبتلا به بیماری های قلبی، که افسردگی هم دارند، بیشتر با علائم  و نشانه هایی هم چون درد قفسه سینه رو به رو هستند. افسردگی و هیجان، ریتم ضربان قلب را تغییر می دهند، باعث می شوند فشار خون بالا برود، سطح انسولین و کلسترول خون بالا می رود، و تولید هورمون استرس نیز افزایش می یابد.

افزایش ضربان قلب و درد قفسه سینه، از جمله علائم افسردگی می باشد.

 افسردگی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، مشکلات تنفسی و یا مشکلات عصبی را افزایش می دهد. دکتر انصاری روانپزشک  و متخصص اعصاب و روان از روش های نوینی برای درمان افسردگی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02122771870 – 02122790453تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید.

 

برخی دیگر علائم و نشانه های فیزیکی افسردگی عبارتند از:

  • دردهای عضلانی
  • سر درد و میگرن
  • پشت درد
  • عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی

ورزش و تمرینات بدنی از جمله اقداماتی است که از سوی روانپزشک توصیه می شود. ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها و مواد شیمیایی در مغز می شود، در نتیجه، باعث می شود تا شما احساس بهتری داشته باشید و درد و خستگی از بدن شما دور شود. علاوه بر این، ورزش، به تنظیم خواب شما نیز کمک می کند.

Source: https://www.webmd.com

مطالب مرتبط با این مقاله:

علائم افسردگی

کاهش افسردگی با ورزش

رابطه اضطراب و افسردگی

زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند

کاهش افسردگی با ورزش

 کاهش افسردگی با ورزش

همانطور که ميدانيم افسردگی نوعی اختلال روانی است که می تواند با تمایل به خودکشی، به خصوص در نوجوانان نیز آمیخته شود. نا امیدی، غمگینی، لذت نبردن از تفریح، انرژی پایین و افکار منفی از جمله علائم افسردگی می باشد. طی مطالعاتی مشخص شده که ورزش کردن می تواند علائم افسردگی را کمتر کند.

ورزش-و-کاهش-افسردگی

ورزش-و-کاهش-افسردگی

تاثیر ورزش بر افسردگی 

نوجوانی دوره ای است که معمولا با رفتارهای گوشه گیرانه ای همراه است، و بسیاری از والدین متوجه تغییرات رفتاری فرزند خود می شوند. زمانی که نوجوان تغییرات رفتاری بسیاری را نشان می دهد و در اصطلاح افسرده می شود، دنبال کردن اقدامات درمانی اهمیت پیدا می کند.

صرف نظر از میزان شدت افسردگی، این اختلال قابل درمان است. در بیشتر مواقع، مصرف داروهای ضد افسردگی، مشاوره با روانپزشک و یا هر دو جزء روش های درمانی مفید خواهد بود.

واقعیت این است که این دو روش نمی تواند علائم افسردگی را به طور کامل از بین ببرد، اما ورزش می تواند گزینه مكمل بسیار خوبی باشد. نوجوانانی که افسردگی دارند، باید فعالیت های بیشتری داشته باشند، به خصوص اگر ورزش های گروهی و دسته جمعی را دنبال کنند. این افراد باید از طرف اطرافیان به ورزش کردن تشویق شوند.

بهتر است قبل از شروع ورزش، سلامت جسمانی تان بررسی شود، در صورت تائید از طرف پزشک، این کار باید با تمرینات سبک آغاز شود و به تدریج و با هدف، تمرینات سنگین دنبال شود.

ورزش های مناسب برای افسردگی

ورزش های مناسب برای افسردگی چیست؟ تمامی ورزش ها از جمله، پیاده روی، شنا، دویدن و یوگا، در روحیه شما تاثیرات مثبتی می گذارد. بسیاری از افراد بعد از چنین ورزش هایی تغییرات محسوسی را در روحیه و رفتار خود احساس خواهند کرد.

مطالعات نشان داده است ورزش کردن می تواند یکی از راه های برقراری ارتباط با دیگران باشد، به خصوص اگر افسردگی باعث کم رنگ شدن روابط فرد با دوستان و اطرافیانش شده باشد. ورزش با فرد دیگری که خود از افسردگی رنج می برد، می تواند مفیدتر نیز باشد.

برخی از خدمات دکتر سعید انصاری روانپزشک

درمان افسردگی
درمان استرس
درمان اضطراب
درمان اختلال  خواب
راه های ارتباطی
شماره تماس: 02126415010 – 09016852008
منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم
با تشکر مدیریت سایت انصاری روانپزشک

برای اطلاع از بهترین روانپزشک در تهران روی ادامه مطلب کلیک کنید .

زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا مى شوند!

زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا مى شوند!

عوامل متعددی می تواند فرد را مستعد افسردگی نمايد، همچون مشکلات خانوادگی، اثر برخی داروها یا مسايل عاطفى و هيجانى. بايد بدانيم افسردگی الزاما نشان دهنده اختلالات شخصیت، آسیب های دوران کودکی و یا ضعف شخصیتی نیست، بلکه می تواند بدون وجود کوچک ترین استرسی در زندگی فرد ظاهر شود.زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی قرار دارند، ممکن است به دلیل مسائل هورمونی باشد. تغییرات سطح هورمون ها، که منجر به تغییرات خلق و خوی زنان قبل از یائسگی و یا بعد از زایمان می شود ممکن است در برخی مواقع باعث بروز علائمی مشابه افسردگی شود. حتی مصرف قرص های پیشگیری از بارداری و یا هورمون درمانی و یا اختلالات هورمون های تیروئید می تواند از علل افسردگی در خانم ها باشد.

زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا مى شوند!

زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا مى شوند!

علل افسردگی در مردان و زنان

افسردگی گذرا، وضعیتی است که فرد موقتا دچار افسردگی می شود، مانند سالگرد یک اتفاق ناخوشایند، قبل از قاعدگی و یا افسردگی بعد از زایمان. چنین عکس العمل هایی در افراد کاملا طبیعی است، اما در افرادی که مستعد افسردگی هستند ممکن است به مرور زمان شدیدتر شود.

افسردگی می تواند در اثر اختلالات فیزیکی نیز ایجاد شود. این اختلالات چه به صورت مستقیم (مانند زمانی که بیماری های تیروئیدی بر سطح هورمون تاثیر می گذارنند) و چه به صورت غیر مستقیم (به طور مثال، آرتروز ها که با دردهای مزمن همراه هستند) می توانند در بروز افسردگی نقش داشته باشند. در برخی موارد، اختلالات فیزیکی ازهر دو طریق بر روی فرد تاثیر می گذارند و فرد افسرده می شود. مانند، افراد مبتلا به ایدز. ویروس HIV با آسیب رساندن به مغز به طور مستقیم، و با تاثیر منفی که در زندگی فرد می گذارد، به طور غیر مستقیم، باعث افسردگی فرد می شود.

برخی از اختلالات روانی، فرد را مستعد افسردگی می کند، مانند افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و یا افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند، بیشتر در معرض افسردگی خواهند بود.

درمان افسردگی

درمان افسردگی می تواند حدود 6 ماه طول بکشد. امروزه، در بسيارى موارد افسردگی بدون بستری شدن در بیمارستان درمان می شود. اما در مواردی که فرد افسرگی شدید و تمایل به خودکشی دارد بهتر است جهت درمان در بیمارستان بستری شود.

درمان دارویی، یکی از مهم ترین درمان های افسردگی است. راه دیگر که بسیار نتیجه بخش خواهد بود، مشاوره با روان پزشک است.

داروهای تجویز شده باید منظم استفاده شوند. این داروها در صورتى كه صحيح انتخاب شوند اثر بخشی دارند. در صورتی که فرد با مصرف دارو بهبود نیابد، داروهای ترکیبی دیگری جایگزین خواهد شد.

روان درمانی، به صورت فردی و یا گروهی انجام می شود، و فرد به تدریج با مسئولیت های قبلی خود و یا فشار های زندگی کنار خواهد آمد. این شیوه درمانی، افکار منفی و ناامیدی را از فرد دور می کند. روان درمانی به تنهایی، فقط برای افسردگی های خفیف نتیجه بخش خواهد بود.

افسردگى شايعترين علت خودكشى

افسردگى شايعترين علت خودكشى

تمایل به خودکشی، به معنای تلاش فرد برای خودکشی است که گاهی موفق به انجام این کار می شود، و گاهی فرد با شکست مواجهه خواهد شد.
تمایل به خودکشی، شرایطی است که احساس یأس و نومیدی فرد را می گیرد و هیچ گونه تردیدی از تصمیمی که گرفته، ندارد. خودکشی سه حالت دارد، تلاش برای خودکشی، ژست خودکشی گرفتن و یا خودکشی کامل.

افسردگی-شایع-ترین-علت-خودکشی

تلاش برای خودکشی، اقدامی است که کشنده نیست. در صورتی که فرد تلاش به خودکشی می کند، اما پتانسیلی برای مردن نداشته باشد، ژست خودکشی را به خود گرفته است.
اما در مواری که فرد اقداماتی مانند خوردن چند قرص استامینوفن را انجام می دهد، نیاز به کمک و توجه دارد، این فرد ممکن است واقعا نیتی برای تمام کردن زندگی خود نداشته باشد.
تمایل به خودکشی، به دلیل برخى مشکلات روانپزشكى اتفاق می افتد.

با این که بسیای از خودکشی ها در نهایت منجر به فوت فرد نمی شوند، اما حدود 10 درصد کسانی که دست به چنین اقدامی می زنند، به دنبال استفاده از ابزاری هستند که به زندگی خود پایان دهند.
تمایل به خودکشی در هر سنی اتفاق می افتد. خودکشی، دومین عامل مرگ در میان جوانان و یکی از 10 علت مرگ ومیر در بزرگسالان آمریکاست، هر چند در ايران ميزان خودكشى كمتر است ولى با عنايت به اهميت موضوع توجه به آن ضرورى است. در سنین پایین بیشتر تمایل به تلاش برای خودکشی وجود دارد و كمتر خودمشى كامل اتفاق ميافتد!

میزان خودکشی در افراد مجرد بیشتر از افراد متاهل و کسانی است که در رابطه خوب و موفق هستند. افرادی که تنها زندگی می کنند، ممکن است بیشتر به افسردگی دچار شوند و همین عاملی است که می تواند احتمال خودکشی را در آن ها بیشتر کند.

علت خودکشی

خودکشی می تواند بنا به دلایل متعددی اتفاق بیفتد. اما افسردگی یکی از شایع ترین علل خودکشی است. افسردگی که به دنبال اختلالات پزشکی ایجاد می شود می تواند فرد را ترغیب به خودکشی کند. زیرا بسیاری از این اختلالات و یا روند درمانی شان با تاثیر گذاشتن بر روی مغز و اعصاب، باعث افسردگی فرد می شوند.
علاوه بر افسردگی، سایر اختلالات روانی و ذهنی بر این اتفاق تاثیر می گذارد، مانند افراد مبتلا به اسكيزوفرنی و یا افرادی که مدام صداهایی را می شوند، بیشتر تمایل به کشتن خود و خودکشی خواهند داشت.
گاها افراد گوشه گیر، با تلاش برای خودکشی، یا گرفتن ژست خودکشی، سعی در این دارند که توجه اطرافیان را به خود جلب کنند.
تلاش برای خودکشی ویا خودکشی کامل، شوک بزرگی برای اطرافیان فرد است. این کار چه از روی جلب توجه و چه تصمیم نهایی فرد باشد، ميبايست جدی گرفته شود و نياز به ارزيابى توسط پزشك متخصص (روانپزشك) دارد.

برخی از خدمات دکتر سعید انصاری روانپزشک
درمان استرس
درمان اضطراب
درمان اختلال  خواب
راه های ارتباطی
شماره تماس: 02126415010 – 09016852008
منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم
با تشکر مدیریت سایت انصاری روانپزشک

برای اطلاع از بهترین روانپزشک در تهران روی ادامه مطلب کلیک کنید .

رابطه اضطراب و افسردگی

رابطه اضطراب و افسردگی

اضطراب نوعی اختلال می باشد که مى تواند باعث به وجود آمدن سایر اختلالات در فرد می شود. یکی از این اختلالات افسردگی است. در ادامه به بررسی دقیق این اختلالات و ارتباط آنها با یکدیگر می پردازیم .

رابطه-اضطراب-و-افسردگی

رابطه-اضطراب-و-افسردگی

اختلال اضطراب

در حالت طبیعی فرد اگر در موقعیت هایی قرار گیرد که قابل پیش بینی نباشد از خود واکنش نشان می دهد. این واکنش “ترس” می باشد که در حالت عادی طبیعی است.حال اگر زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد به طوری که ذهن فرد را به طور مداوم درگیر “اضطراب” کند اختلال محسوب می شود. شایع ترین علائم این اختلال شامل :
1. بالابودن ضربان قلب
2. احساس درد و ناراحتی عضلانی
3.تنگى نفس
4.تعريق
5. دلشوره و نگرانى مداوم
6.سبكى سر و گزگز اندام
7.اختلال خواب
بسیاری از کارشناسان بر این باورند که اضطراب از ترکیب ژنتیک و عوامل محیطی به وجود می آید.

انواع اختلال اضطراب

1. اختلال اضطراب فراگیر
2. اختلال وسواس جبری
3. اختلال فوبیا ( ترس غیر طبیعی )
4. اختلال اضطراب در جمع

اختلال افسردگی

افسردگی نوعی از اختلال پزشکی با زمینه شیمیایی می باشد حالتی که در آن فرد به یک حالت محزون و خمودگی درآماتیک دچار می شود. امروزه زندگی با استرس زیاد باعث شده که اکثر افراد در طول زندگی خود آن را براى یک بار هم شده، تجربه کنند. افسردگی در صورتی که مزمن و طولانی باشد و به کرات برای فرد به وجود آید به نحويى كه زندگی او را تحت تاثیر قرار داده و کارهای روزمره را مختل کند نیاز به درمان دارد. برای درمان افسردگی داروهایی وجود دارد که عوارضی خاصی برای فرد نداشته (البته به شرطى كه تحت نظر متخصص اعصاب و روان استفاده شود) و مى تواند در کوتاه مدت بهبودی حاصل گردد.

ارتباط اضطراب درمان نشده و افسردگی

طبق تحقیقاتی که اخیرا بر روی بیمارانی که دارای اختلال اضطراب هستند انجام شده افرادی که برای درمان آن اقدام نکرده اند به اختلال افسردگی نیز مبتلا شده اند.این در حالی است که تنها نیمی از افرادی که دچار اضطراب هستند برای درمان اقدام می کنند! لذا احتمال تبديل اضطراب به افسردگى كم نيست!

برخی از خدمات دکتر سعید انصاری روانپزشک
درمان استرس
درمان اضطراب
درمان اختلال  خواب
راه های ارتباطی
شماره تماس: 02126415010 – 09016852008
منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم
با تشکر مدیریت سایت انصاری روانپزشک

برای اطلاع از بهترین روانپزشک در تهران روی ادامه مطلب کلیک کنید .

 

درمان افسردگی

درمان افسردگی

بیشتر افراد از افسردگی تصویری از یک نوع بیماری عاطفی _ روانی در ذهن خود دارند . افسردگی سبب می شود که فرد نتواند از زندگی خود لذت ببرد و به نوعی از عذاب روحی دچار می شود که می تواند تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی و شخصی فرد شود .


اگر بخواهیم علائم ظاهری افسردگی را بیان کنیم می توانیم آن ها را این طور بیان کنیم :
كم انرژى بودن
در فکر فرو رفتن
خواب های آشفته دیدین
بی اشتهایی و یا پر خوری ودر حالت کلی خلق اندوهگین می باشد .
عوامل زمینه ساز افسردگی، باعث می شود که فرد حتی بدون اینکه آگاه باشد دچار این افکار بیمار گونه شود و همین افکار تاثیرات مستقیم در روند زندگی ،احساس و خلق و خوی فرد ایجاد می کند . در واقع همین عوامل زمینه ساز افسردگی در فرد می باشد .

چه عواملی می تواند موجب بروز افسردگی در فرد شود ؟

عوامل رفتاری

عوامل رفتاری می تواند به نوبه خود موجب بروز اختلال افسردگی در فرد شود .مثل عدم برنامه ریزی صحیح برای زندگی ، شرکت نکردن در اجتماعات و مراسم گروهی، عدم کوشش در جهت دوستیابی، از دست دادن فرصت های طلایی، کم کاری و کُندکاری، پرخوابى، و قطع رابطه با دوستان و آشنایان و خویشاوندان وموارد دیگر عوامل رفتاری هستند که زمینه ساز بروز افسردگی در فرد می شوند .
افسردگی اقسام گوناگون و متفاوتی دارد . در این مقاله بیشتر پیرامون افسردگی عمومی صحبت شده است .

راهنمایی های جهت درمان افسردگی

1-با خودتان مهربان باشید . افسردگی سبب می شود که انرژی در فرد تحلیل رود پس سعی کنید که هدف های دشوار برای زندگی خود تعیین نکید . اگر کارهاى مهم دارید آن ها را مرحله به مرحله و در حد توان خود انجام دهید . هیچ گاه خود را به دلیل اینکه نمی توانید پیشرفت قابل توجهی داشته باشید سرزنش نکنید .
2-از هر آنچه سبب بروز فشار های روانی در شما می شود دوری کنید . موقعیت ها و رفتار هایی که سبب بروز استرس و اضطراب در شما می شود راشناسایی کنید و تا جای ممکن از آن ها دوری کنید .
3- ورزش کنید آن هم به طور منظم . نیم ساعت ورزش تنها سه روز در هفته می تواند سبب بهبود حال شما شود .
4- برای خود روزانه برنامه مشخص و دقیقی تعریفی کنید . ساعت مشخصی بیدار شوید ،ورزش کنید ،به رختخواب بروید و….
5-از مصرف هر گونه مواد مخدر جلوگیری کنید .
6-سعی کنید در رابطه با افسردگی اطلاعات بیشتری جمع کنید . از روانپزشك خود در رابطه با این موضوع صحبت کنید تا اطلاعات خود را افزایش دهید .
7- با دیگران ارتباط برقرار کنید .
8- به خود فرصت بدهید تا بتوانید این راه را با اطمینان و در زمان کوتاهی طی کنید .
9-به پزشك خود اطمينان نماييد و در صورت صلاحديد متخصص روانپزشک از دارو استفاده نماييد.

افسردگی در کودکان و نوجوانان

به غیر از افراد بزرگسال، کودکان نیز افسردگی را تجربه می کنند. با این حال، افسردگی قابل درمان است.

درمان-افسردگی

درمان-افسردگی

افسردگی در کودکان و نوجوانان چیست؟

افسردگی، بیماری است که برخی حالات واحساسات به صورت مداوم در فرد باقی می مانند، و عملکرد کودک و یا نوجوان را تحت شعاع قرار می دهند. کودکانی که در معرض استرس و اختلالات هیجانی قرار دارند، و یا دچار کمبود محبت و توجه هستند، بیشتر دچار افسردگی خواهند شد.

افسردگی وراثتی است. با این حال، افسردگی کودکان و نوجوانان، با افسردگی بزرگسالان متفاوت است. روان پزشک اغلب به والدین توصیه می کند که علائم و نشانه های افسردگی را در کودک و یا نوجوان خود جدی بگیرند.

علائم  افسردگی در کودکان و نوجوانان

  • تغییر در عادات غذایی و یا خواب
  • کاهش تمایل به فعالیت
  • مشکل در برقراری ارتباط
  • عدم تمایل به مدرسه رفتن
  • کسالت فیزیکی مانند سر درد و یا معده درد
  • ناامیدی و یاس
  • لذت نبردن از انجام فعالیت های مورد علاقه
  • اعتماد به نفس پایین
  • روابط ضعیف با دیگران
  • تمرکز پایین
  • عملکرد ضعیف در مدرسه
  • گوشه گیری
  • دوری از خانه
  • افزایش روحیه پرخاشجویی

تشخیص و درمان افسردگی در کودکان و نوجوانان

تشخیص و درمان اولیه افسردگی، در کودکان بسیار مهم است. افسردگی معضل جدی است و حتما باید در مراحل اولیه بررسی شود. اقدامات درمانی باید بر روی کودکان و والدینشان صورت بگیرد. رفتار درمانی و روان درمانی، از جمله اقدامات موثر در درمان افسردگی می باشد. در برخی موارد، داروهای ضد افسردگی نیز تجویز می شود.

علائم بهبود افسردگی

1. کمتر شدن کج خلقی و زود رنجی

غمگین بودن یکی از نشانه های افسردگی است، اما افراد افسرده بیشتر از سایر افراد زود رنج هستند و تغییرات خلق و خو دارند. در صورت کمتر شدن چنین علائمی، می توان گفت که افسردگی فرد رو به بهبود می باشد.
2. تمایل بیشتر به کار و فعالیت
افراد افسرده، اغلب تمایلی به کار و فعالیت نشان نمی دهند و یا اگر کاری را انجام دهند لذتی از آن نمی برند. در صورتی که فرد تمایل بیشتری به کارهای گروهی نشان دهد، می توان گفت که افسردگی رو به بهبود است.
3. انرژی و توان بیشتر
با بهبود افسردگی انرژی فرد نیز بیشتر خواهد شد. در نتیجه فرد زمان بیشتری را به کارهای مورد علاقه خود اختصاص می دهد و خلق و خوی بهتری نیز پیدا خواهد کرد.
4. متعادل شدن اشتها
ممکن است با افسردگی، اشتهای فرد کم و زیاد شود. اما متعادل شدن اشتها می تواند یکی از علائم بهبود افسردگی در فرد باشد. افرادی که از افسردگی رنج می برند و اشتهای آنها کم است بعد از بهبودی، از خوردن غذا لذت بیشتری خواهند برد.
5. قدرت تمرکز بیشتر
معمولا افراد افسرده، مشکلات تمرکزی دارند و نمی توانند طولانی مدت بر روی کارهای مهم تمرکز کنند و دقت داشته باشند. اما با بهبود افسردگی، تمرکز فرد به حالت نرمال بر می گردد.
6. افزایش اعتماد به نفس
یکی از اثرات منفی افسردگی، كاهش اعتماد به نفس است. اما با بهبود علائم فرد احساس بهتری نسبت به خود پیدا می کند و در نهایت اعتماد به نفسش نیز بالا می رود.
روانپزشک بایستی علائم افسردگی را مجدد در بیمار ارزیابی کند تا از روند بهبود و اثرات درمان نیز مطمئن شود. معمولا بیمار بایستی هر چند هفته یک بار ویزیت شود.
توصیه می شود افرادی که از افسردگی رنج می برند، برخی از اقدامات زیر را در نظر داشته باشند:
– حتما به تغییرات رفتاری خود اهمیت دهند و آن ها را با روان پزشک در میان بگذارند.
– در صورتی که یکی از شیوه های درمانی را دنبال کردید و بهبودی حاصل نشد درمان دارویی و غیر داویی را آغاز کنید تا نتایج بهتری بگیرید.
– در صورتی که احساس کردید حال شما رو به بهبود است، درمان را ادامه دهید و اگر احساس كرديد در روند درمان مشكلى وجود دارد حتما موضوع را با درمانگر خويش در ميان گذاريد.

Source: http://www.psychiatrynyc.com

برخی از خدمات دکتر سعید انصاری روانپزشک
درمان استرس
درمان اضطراب
درمان اختلال  خواب
راه های ارتباطی
شماره تماس: 02126415010 – 09016852008
منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم
با تشکر مدیریت سایت انصاری روانپزشک

برای اطلاع از بهترین روانپزشک در تهران روی ادامه مطلب کلیک کنید .

علائم افسردگی

علائم افسردگی

افسردگی نوعی از اختلال پزشکی با زمینه شیمیایی می باشد حالتی که در آن فرد به یک حالت محزون و خمودگی درآماتیک دچار می شود. امروزه زندگی با استرس زیاد باعث شده که اکثر افراد در طول زندگی خود آن را براى یک بار هم شده، تجربه کنند. افسردگی در صورتی که مزمن و طولانی باشد و به کرات برای فرد به وجود آید به نحويى كه زندگی او را تحت تاثیر قرار داده و کارهای روزمره را مختل کند نیاز به درمان دارد.

 

اضطراب حالت هيجانى است که پیامدهای زیادی دارد و در زمره اختلالات روانپزشکی قرار دارد، شناخت را تحت تاثیر قرار می دهد و معمولا باعث اشكال در دریافت های حسی بیمار می شود، بعبارتى ديگر اظطراب بر عملکرد شناختی اثر گذاشته و موجب تحریفهای ادراکی می شود. وجه افتراق آن از ترس این است که ترس ، پاسخ متناسبی به یک تهدید شناخته شده است در صورتی که اضطراب، پاسخ به تهدیدی است که ناشناخته، مبهم یا متعارض می باشد . اغلب پیامدهای اضطراب شامل احساس وحشتی می شود که با علائم جسمی بیانگر افزایش فعالیت دستگاه اعصاب خودکار ( تپش قلب و تعریق) همراه است. برای درمان افسردگی داروهایی وجود دارد که عوارضی خاصی برای فرد نداشته (البته به شرطى كه تحت نظر متخصص اعصاب و روان استفاده شود) و مى تواند در کوتاه مدت بهبودی حاصل گردد.دکتر انصاری روانپزشک  از روش های نوینی برای درمان افسردگی استفاده می کند . برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با شماره02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید.

علائم افسرگی

نشانه ها و علائم اختلالات اضطرابی شامل موارد زير مى باشد؛

1. عدم داشتن تمایل به کارهای روزمره زندگی که در نتیجه فرد نه تنها لذتی از انجام فعالیتهای روزمره نمی برد بلکه ممکن است از آن گریزان باشد.
2. تغییر در حالت طبیعی فرد که در این صورت فرد دچار احساس ناامیدی و غم می کند و در صورت بروز کوچکترین مساله ای فرد به گریه بیافتد . این علائم ممکن است در طی 2 هفته ادامه داشته باشد.
3. اختلال در خواب فرد از دیگر علائم افسردگی می باشد . این اختلال ممکن است به صورت بی خوابی یا زیاد خوابیدن یا بیدار شدن ناگهانی از خواب و به خواب نرفتن از دیگر نشانه های افسردگی می باشد.
4. عدم تمرکز در فکر کردن : فردی که مشکوک به افسردگی است به درستی نمی تواند تصمیم بگیرد یا به کاهش حافظه منجر شود.
5. کاهش یا افزایش ناگهانی وزن بدون دلیل از علائم افسردگی می باشد.
6. تغییر در رفتار : در این حالت فرد احساس بیقراری ، پرخاشگری، زود رنجی دارد . احساس خستگی مفرط و فقدان انرژی برای شخص ایجاد می شود.
7. کاهش اعتماد به نفس فرد و احساس گناه شدید در این افراد دیده می شود.
8. کاهش تمایلات جنسی
9. تمایل به مرگ و خودکشی در اثر حس ناامیدی برای فرد بوجود می آید.
10.اختلال در جسم فرد مبتلا به افسردگی می باشد که شامل خارش ، کاهش و تاری دید، افزایش تعریق، خشک شدن دهان، اختلالات گوارشی (مانند سوء هاضمه ، یبوست و اسهال ) ، سردرد و کمر درد

علائم جسمی

• لرزش ، تکان خوردن ، احساس لرز
• کمر درد ، سردرد
• تنش عضلانی
• تنگی نفس ، هیپرونتیلاسیون
• خستگی پذیری
• پاسخ یکه خوردن
• بیش فعالی دستگاه عصبى خودكار
• گرگرفتگی و رنگ پریدگی
• تاکی کاردی ، طپش قلب
• تعریق
• سردی دستها
• اسهال
• خشکی دهان ( گزوروستومی )
• تکرر ادرار
• پارستزی
• اشکال در بلع

علائم روانشناختی

• احساس وحشت
• اشکال در تمرکز
• گوش به زنگ بودن مفرط
• بی خوابی
• کاهش لیبیدو
• احساس گیر کردن توده ای در گلو
• ناراحتی معده ( دلشوره )

برخی از خدمات دکتر سعید انصاری روانپزشک
درمان استرس
درمان اضطراب
درمان اختلال در خواب
راه های ارتباطی
شماره تماس: 02126415010 – 09016852008
منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم
با تشکر مدیریت سایت انصاری روانپزشک