آرشیو دسته بندی : روان درمانی

خود بیمار انگاری

خود بیمار انگاری

خود بیمار انگاری یا هیپوكندریازیس (hypochondriasis) به معنای نگرانی بیش از حد فرد درباره بیمارى شديد و خطرناك می باشد. شاید هیچ علائم فیزیکی خاصی وجود نداشته باشد یا ممكن است فرد احساس کند که علائم و احساسات خفیف در بدن نشانه یک بیماری شدید است در حالی که آزمایشات پزشکی هیچ مورد مشکوکی را گزارش نمی کنند و مى دانيم اضطراب بیش از حد می تواند زندگی فرد را مختل کند.

“خود بیمار انگاری” یک وضعیت بلند مدت بوده که شدت در افراد نمود متفاوت داشته باشد. این بیماری با بالا رفتن سن شدیدتر می شود. با مراجعه به روانپزشک و روان درمانی و یا در مواردی استفاده از دارو می تواند به بهبود این بیماری کمک کند.

خود بیمار انگاری

خود بیمار انگاری

علائم خود بیمار انگاری

علامت خود بیمار انگاری باور به مریضی و بیماری شدید می باشد. بیمار با مشاهده علائمی مانند صدا کردن شکم یا یک جوش ساده خود را بیش از حد نگران کرده و ابتلا به بدترین بیماری ها را تصور می کند. علائم خود بیمار انگاری به شرح زیر است:

– به سادگی در رابطه با مسائل سلامتی خود را درگیر می کند.
– احساس علائم فیزیکی خفیف و نگرانی بی مورد در رابطه با بیماری های شدید
– عدم اطمینان کافی به پزشک یا جواب آزمایش منفی
– نگرانی بیش از حد در رابطه با یک بیماری که در خانواده شایع است.
– مراجعه مکرر به پزشک و انجام مکرر آزمایش به منظور تشخیص نشانه های بیماری
– خودداری از مراجعه به پزشک به دلیل ترس بیش از حد
– دوری از افراد، مکان ها و فعالیت های خاص به منظور پیشگیری از بیماری ها
– به طور پیوسته صحبت کردن راجع به بیماری و سلامتی
– به دنبال علل نشانه های بیماری بودن

علل خود بیمار انگاری

علت اصلی خود بیمار انگاری مشخص نمی باشد ولی دلایل زیر نقش موثری در این بیماری دارند:

– باورهای غلط – در صورتی که فرد اطلاعات کافی نداشته باشد احتمال دارد که به باورهای اشتباهی ختم شود. بنابراین در این صورت لازم است تا فرد مطالعه خود را افزایش دهد.
– خانواده – در صورتی که خانواده فرد به خود بیمار انگاری مبتلا باشد احتمال ابتلای فرد بیشتر است.
– تجربه های پیشین – احتمال دارد که فرد در کودکی بیماری شدیدی داشته باشد که در بزرگسالی و با احساس هرگونه درد و یا نشانه ای نگرانی بیش از حد و بی موردی داشته باشد.

پیشگیری از بیماری خود بیمار انگاری

– در صورتی که فرد اضطراب بیش از حد داشته باشد، باید به روانپزشک مراجعه کند.
– با استرس بیشتر آشنا باشید و با تغییراتی که بر بدن تان ایجاد می کند آشنا شوید.
– در صورت مراجعه به روانپزشک، دوره درمانی را کامل کنید تا اضطراب کاهش یافته و به مرور از بین برود.

خود بیمار انگاری یا هیپوكندریازیس (hypochondriasis) به معنای نگرانی بیش از حد فرد درباره بیمارى شديد و خطرناك می باشد. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

درمان بیماری خود بیمار انگاری

برای درمان این بیماری از روان درمانی و دارودرمانی استفاده می شود. در روان درمانی از روش رفتار درمانی شناختی استفاده می گردد. در دارودرمانی نیز از داروهای ضد افسردگی و برخی دیگر از داروها که باعث کنترل استرس و اختلالات خلقی می شود، استفاده می شود.

منبع : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/diagnosis-treatment/drc-20373787

كنترل پرخاشگری

كنترل پرخاشگری

رفتار پرخاشگرانه می تواند موجب آسیب های فیزیکی و آسیب به احساسات دیگران شود. این رفتار شامل استفاده از کلمات زننده تا سوء استفاده فیزیکی می باشد. همچنین فرد پرخاشگر می تواند به وسایل دیگران آسیب وارد کند. این رفتار در برخی موارد می تواند کنترل شود ولی در صورتی که از کنترل خارج شود مى تواند بر زندگی شخصی ، کاری و تحصیلی فرد تاثیر بگذارد. باید درمان و كنترل پرخاشگری را جدی گرفت.

علت پرخاشگری

فاکتورهای بسیاری رفتار فرد را تعیین می کنند:

– سلامت فیزیکی
– سلامت روانی
– ساختار خانواده
– روابط با دیگر افراد
– محیط مدرسه و یا محل کار
– عوامل اجتماعی و اقتصادی
– صفات فردی
– تجربیات زندگی

یک بزرگسال در شرایط و تجربیات منفی احتمالاً رفتاری پرخاشگرانه نشان می دهد. برای مثال هنگام درماندگی و نا امیدی فرد پرخاشگر می شود. همچنین پرخاشگری می تواند ناشی از افسردگی، اضطراب و یا دیگر بیماری های روانی باشد.

پرخاشگری ناشی از بیماری های روانی

– اختلال اوتیسم
– اختلال بیش فعالی و کم توجهی
اختلال دوقطبی
– اسكیزوفرنی
– اختلال كنترل تكانه
– اختلال استرس پس از حادثه

آسیب به مغز همچنین می تواند موجب عدم توانایی در کنترل پرخاشگری شود. در نتیجه سکته، آسیب به سر، برخی عفونت ها و بیماری ها مغز آسیب می بیند.

كنترل پرخاشگری

كنترل پرخاشگری

پرخاشگری در کودکان

پرخاشگری در کودکان می تواند به دلایل مختلفی مانند موارد زیر رخ دهد:

– تربیت ضعیف خانواده
– ابتلا به برخی بیماری ها
استرس و ناامیدی

یک کودک با دیدن رفتار پرخاشگرانه در محیط زندگی و یا تحصیل خود می تواند از این رفتار الگوبرداری کند. همچنین امکان دارد که برای گرفتن توجه از اعضای خانواده، دوستان، معلم و … رفتارهای پرخاشگرانه نشان دهد. والدین با عدم توجه و حتی تشویق کودک به اینگونه رفتار ها می توانند این رفتارها را شدت بخشند.
گاهی اوقات کودک به دلیل بیماری های مختلفی مانند اسكیزوفرنی ، پارانوئید و دیگر اختلالات روانی احساس ترس و شک کرده و در نتیجه این احساسات رفتار پرخاشگرانه ای بروز می دهد. در صورتی که کودک به بیماری دو قطبی دچار باشد در فاز مانیاى بیماری اینگونه رفتارها را نشان خواهد داد. در صورتی که کودک مبتلا به افسردگی باشد، زمانی که به موردی حساسیت و واکنش نشان دهد رفتار پرخاشگرانه ای بروز خواهد داد.

برخی اوقات کودک نمی تواند با شرایط جدید و احساسات جدید خودش را وفق دهد. در مواردی که کودک دچار اوتیسم می باشد و دچار نا امیدی می شود، به دلیل عدم توانایی در توضیح موقعیت پیش آمده پرخاشگر می شود.

رفتار پرخاشگرانه می تواند موجب آسیب های فیزیکی و آسیب به احساسات دیگران شود. این رفتار شامل استفاده از کلمات زننده تا سوء استفاده فیزیکی می باشد. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

درمان پرخاشگری

برای درمان پرخاشگری ابتدا نیاز است تا دلیل اصلی این مورد تشخیص داده شود. صحبت کردن با روانپزشك و توضیح موقعیت هایی که موجب پرخاشگری فرد می شود می تواند به کنترل پرخاشگری کمک کند. با تغییراتی در سبک زندگی و شغل فرد می تواند از موقعیت های نا امید کننده دوری کند و کمتر در موقعیت های بد قرار گیرد. همچنین فرد با یادگیری ترفند هایی برای وفق دادن با شرایط ناامید کننده، به میزان زیادی می تواند این مورد را کنترل کند. برای مثال فرد می آموزد تا با صداقت و بدون رفتار پرخاشگرانه با افراد صحبت کند.
گاهی نیاز به جلسات روان درمانی و مراجعه به روانپزشک می باشد. رفتار درمانى در بسيارى موارد مى تواند كمك كننده باشد. به این طریق فرد از عواقب رفتار خود آگاه شده و دلیل رفتار پرخاشگرانه خود را در متوجه مى شود..
منبع : https://www.healthline.com/health/aggressive-behavior

مشاوره روان درمانی

مشاوره  روان درمانی

معمولا در اولین جلسات مشاوره، اطلاعات و هر آن چه که روانپزشک نیاز دارد جمع آوری می شود، گاهی فرم ها و پرسش نامه هایی در اختیار مراجعه کنندگان قرار می گیرد که در این برگه ها سوالاتی در خصوص سلامت روانی و فیزیکی بیمار آورده شده است.

مشاوره-روان-درمانی

مشاوره-روان-درمانی

ممکن است چندین جلسه زمان ببرد تا روانپزشک به طور کامل به اطلاعات بیمار خود دسترسی پیدا کند. اولین جلسه مشاوره به گفت و گو میان بیمار و روانپزشک می گذرد تا با آشنایی از وضعیت بیمار بهترین گزینه درمانی در نظر گرفته شود. برخی از مواردی که در طول جلسات مشاوره به آن ها توجه می شود عبارت است از:

– چه نوع درمانی برای فرد بهتر است

– هدف از برگزاری جلسات مشاوره چیست؟

– مدت زمان هر جلسه چقدر می باشد

– چه تعداد جلسه مشاوره برای این فرد نیاز می باشد

بیمار بایستی تمامی سوالاتی را که در ذهن دارد از روانپزشک بپرسد و در تمام طول جلسه احساس راحتی کند.

اولین جلسه مشاوره به گفت و گو میان بیمار و روانپزشک می گذرد تا با آشنایی از وضعیت بیمار بهترین گزینه درمانی در نظر گرفته شود. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ،در جلسات مشاوره از روش های نوینی برای ارتباط با بیماران استفاده می کند . برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

شروع جلسه مشاوره روان درمانی 

معمولا جلسات مشاوره (روان درمانی) ، هفته ای یک بار، و به مدت 45 تا 60 دقیقه، به صورت فردی و یا در جلسات گروهی برگزار می شود، هدف احساس ایمنی بیمار می باشد.

در طول جلسات مشاوره روانپزشک از بیمار می خواهد تا در خصوص افکار، عقاید و یا هر آن چه که او را آزار می دهد صحبت کند، وترس و واهمه ای از گفتن حقایق نداشته باشد. وظیفه پزشک نیز ایجاد محیط ایمن و قابل اعتماد برای بیمار می باشد.

طول جلسات مشاوره روان درمانی 

تعداد جلسات مشاوره و مدت زمان هر جلس به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله:

– شدت علائم مشاهده شده در فرد

– مدت زمانی که فرد با علائم روانی دست و پنجه نرم می کند

– میزان استرس فرد

– ابتلای فرد به اختلال روانی خاص

– حمایت خانواده بیمار

– محدودیت های هزینه ای فرد

بر اساس موارد گفته شده ممکن است جلسات مشاوره تا یک سال نیز ادامه یابد.

شرکت در جلسات مشاوره روان درمانی چه نتایجی را برای فرد به همراه دارد؟

این نکته را باید در نظر داشته باشید که روان درمانی، راه درمان قطعی  مشکلات و اختلالات روانی فرد نمی باشد. اما شرکت در جلسات مشاوره می تواند توان مقابله فرد با عوامل استرس زا، و یا اتفاقات ناخوشاید زندگی را بالا ببرد، فرد به جای پرورش افکار منفی، افکار مثبت و سازنده ای داشته باشد و در نهایت از زندگی لذت ببرد.

مطالب مرتبط با این مقاله :

روان درمانی 

زوج درمانی 

مشاوره ازدواج

روان درمانی

تاثیرروان درمانی

روان درمانی، اصطلاح کلی در درمان مشکلات ذهنی و روانی است كه توسط روان درمانگر انجام مى شود. در طى روان درمانی افراد با احساسات، خلقیات و مشکلات خود بیشتر آشنا می شوند و از سويى ديگر روانپزشک (روان درمانگر) به آن ها کمک می کند تا نحوه مقابله و حل مشکلات خود را یاد بگیرند و در مواجهـه با آن ها بهترین عکس العمل را نشان دهند.

معمولا در اولین جلسه روان درمانی، روان پزشک به جمع آوری اطلاعات و بررسی سابقه بیمار می پردازد و فرمی را در اختیار بیمار قرار می دهد تا به اطلاعات جامع تری دست يابد . یکی از خدمات دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، روان درمانی می باشد برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02122771870 – 02122790453تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید.

کاربرد روان درمانی

علاوه بر این روان درمانی در درمان مشکلاتی از قبیل:

روان-درمانی

روان-درمانی

روان درمانی برای چه افرادی مناسب است ؟

. اساسا اين ابزار درمانى برای همه افراد مناسب نيست، افرادی که خواهان حل مسائل و مشکلات زناشویی خود هستند، می خواهند از افسردگى و اضطراب خود کم کنند و یا از بی خوابی رنج می برند، مى توانند از مزایای جلسات روان درمانی بهره مند شوند. گاها در برخى بیماران شرکت در جلسات روان درمانی از مصرف داروهای ضد افسردگی موثرتر خواهد بود اين موضوع نشان دهنده اهميت و اثر درمانى اين روش است. البته اين مطلب با درمان دارويى -در صورت لزوم- تناقضى ندارد.

جلسه روان درمانی

معمولا در اولین جلسه روان درمانی، روان پزشک به جمع آوری اطلاعات و بررسی سابقه بیمار می پردازد و فرمی را در اختیار بیمار قرار می دهد تا به اطلاعات جامع تری دست يابد. بعد از آن، تعداد جلسات، هدف درمان و مدت زمان هر جلسه تعیین می شود. این جلسات معمولا هفته ای یک بار و به مدت 45 تا 60 دقیقه به صورت فردی، گروهی و یا خانوادگی تشکیل می شوند و تمامی سنین می توانند در جلسات روان درمانی شرکت کنند.

آیا روان درمانی موثر است؟

ثابت شده که روان درمانی، با تغییرات مثبت در فکر و جسم فرد همراه است و در نهایت اثرات مثبتی را در زندگی فرد خواهد داشت. علاوه بر این بعد از شرکت در جلسات روان درمانی فرد احساس کسالت و افسردگی کمتری خواهد داشت و تمایل او به انجام کارهای مثبت افزایش می یابد.

انواع روان درمانی

يكى از انواع روان درمانی،رفتار درمانی است. در رفتار درمانی رواندرمانگر به شناسایی و تغییر الگوهای رفتاری و فکری فرد کمک می کند. رفتار درمانی در درمان مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب و یا اختلال خوردن موثر می باشد.
نوعی رفتار درمانی وجود دارد، که مهارت های جدید را به افراد آموزش می دهد تا بتوانند رفتارهای مخرب و ناسالم را از خود دور کنند و رفتار متعادل تری داشته باشند.

مطالب مرتبط با روان درمانی :

تاثیر افکار بر خواب و سلامت روانی 

درمان اضطراب با رواندرمانی

درمان اضطراب با رواندرمانی

اصطلاحی که شاید بارها و بارها شنیده اید “رواندرمانی”. ولی رواندرمانی چیست؟ آیا برای درمان هر اختلالی مناسب است؟ چه کسی میتواند این درمان را انجام دهد؟ و سوالهایی دیگر. در این مطلب تلاش میکنم بخشی از این ابهامات را بر طرف نمایم.
روان‌درمانی بنابه تعریف کلی به معنای معالجه بیماری‌ها و آزرده‌ گی‌های روانی توسط شیوه‌ها و متدهای مشخص و باهدف تاثیرگذاری بر روان انسانی که مبتلا به بیماری روانی است، میباشد. روان‌درمانی در اساس برای معالجه بیماری‌های نوروتیک (مانند هراس‌ها و ترسها، افسرده‌گی) و اختلالات ساختاری (مانند اختلالات شخصیت) و اختلالات جسمانی‌شکل و همچنین برای کاستن از فشارهای شدید روانی به‌هنگام ابتلا به بیماری‌های شدید جسمی (مانند سرطان) شیوه‌ای کارآمد و مناسب است.اما همانطور که در تعریف سلامت جسمی، فقط «عاری بودن از بیماری» نشانه سلامت نیست، در تعریف سلامت روان نیز فقدان بیماری روانی، کافی نیست؛ بلکه سلامت روان به معنی توانایی استفاده از تمام ظرفیت‌های روان انسانی برای یک زندگی خلاقانه و رضایت‌بخش است. لذا شاید از این مطلب چنین بتوان برداشت کرد که این روش درمانی برای افراد به ظاهر سالم که دچار اختلال و بیماریی خاصی نیستند نیز کاربرد دارد.

درمان-اضطراب-با-رواندرمانی
به طور واضح تر روان‌درمانی، درمانی مبتنی بر کلام است که گاه برای درمان برخی بیماری‌های روان، و گاه برای ارتقاء سطح سلامت روان انجام می‌شود. در روان‌درمانی، به نحوه تفکر، احساسات و رفتارهای فرد پرداخته می‌شود.در برخی از بیماری‌ها مانند افسردگی‌های خفیف، روان‌درمانی به عنوان اولین قدم در بسیاری از دستورالعمل‌ها، توصیه شده است. برعکس در برخی بیماری‌ها مانند اختلال دوقطبی، دارودرمانی خط اول درمان است. تشخیص و قضاوت در مورد این‌که کدام درمان برای یک بیمار فایده بیشتری دارد، به عهده روانپزشک می‌باشد.
اما در مورد اثر این روش درمانی باید بدانیم تحقیقات نشان داده است که بیشتر افرادی که روان درمانی دریافت کرده اند از علایم بیماری رها شده اند و توانسته اند در زندگی خود عملکرد بهتری داشته باشند. روان درمانی نشان داده است که باعث بهبود هیجانها و رفتارهای فرد می شود و با تغییرات مثبتی در مغز و بدن همراه است.

برخی از خدمات دکتر انصاری روانپزشک

درمان استرس

درمان اضطراب

درمان اختلال در خواب

راه های ارتباطی

شماره تماس: 02126415010 – 09016852008

منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم

با تشکر مدیریت سایت انصاری روانپزشک