آرشیو ماهانه: آگوست 2019

نکات خود بیمار انگاری

نکات خود بیمار انگاری

خود بیمار انگاری یا hypochondria نیز به عنوان اختلال اضطراب بیماری (IAD) نامیده می شود. ترس بیش از حد از اینکه شما یک بیماری جدی یا یک بیماری تهدید کننده در زندگی داشته باشید حتى اگر ارائه دهندگان خدمات درمانی به شما اطمینان دهند که شما فقط علائم خفیف دارید یا اصلاً علائمی ندارید.

نکات خود بیمار انگاری

می تواند باعث شود افراد احساسات طبیعی بدن را به عنوان نشانه ای از یک بیماری جدی تفسیر کنند و یا نگرانی هایی را در افرادی ایجاد کنند که بیماری جسمی نسبت به افرادی که به این بیماری مبتلا هستند نیز جدی تر است. خود بیمار انگاری یک بیماری طولانی مدت است که شدت آن نوساندار است. معمولا میزان این بیماری با توجه به میزان استرس و همچنین با افزایش سن افزایش پیدا خواهد کرد. بیشترین سن بروز این بیماری در بزرگسالی است. اضطراب بیش از حد از وجود و یا عدم وجود بیماری در فرد نیز بسیار تاثیر گذار است.

میزان شیوع خود بیمار انگاری

  • خود بیمار انگاری اولیه بین 0.8- 4.5 درصد در مراقبت های اولیه
  • 10 تا 20 درصد از افراد سالم سطوح مختلفی از میزان بیماری را نشان دهد.
  • ویژگی های بیماری خود بیمار انگاری
  • نگرانی یا ترس بیش از حد از داشتن یا ابتلا به یک بیماری جدی حداقل به مدت شش ماه
  • نگرانی افراد از علائم خفیف و یا خارج از عرف
  • تفسیر نادرست علائم طبیعی بدن
  • ترس مداوم از بیماری علیرغم اطمینان دهى وضعیت سلامت توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی
  • به دلیل ترس از تشخیص، مرتبا قرار ملاقات های پزشکی را برای اطمینان خاطر یا جلوگیری از بیماری انجام دهید.
  • سطح بالایی از اضطراب از وضعیت سلامتی شخصی به طور مکرر علائم بیماری ها بررسی شود.
  • به دلیل ترس از به خطر افتادن سلامتی، از رفتن به مکان ها، انجام فعالیت ها و دیدن افراد پیشگیری نماید.
  • نگرانی بیش از حد در مورد یک بیماری یا بیماری خاص زیرا در خانواده وجود دارد
  • جستجوی مکرر در اینترنت به دنبال علل و علائم بیماری ها
  • دشواری در حفظ شغل ، حفظ روابط و انجام فعالیتهای روزانه به دلیل اضطراب و پریشانی

علائم مشترک بیماری خود بیمار انگاری

Hypochondria اغلب با سایر اختلالات روانی مانند وسواس و یا اضطراب همراه است
سوء مصرف مواد و وابستگی به آن ها نیز در بین این افراد رایج است

راه های درمان بیماری خود بیمار انگاری

دارو ها

پزشکان به طور معمول دوست ندارند که برای درمان بیماری خود بیمار انگاری دارو تجویز کنند. اما ممکن است با توجه به میزان اضطراب بیمار برخی از دارو ها را تجویز نمایند.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ،  از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی مانند خود بیمار انگاری استفاده می کند. . برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص  با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

نکات خود بیمار انگاری

معیارهای تشخیصی

تشخیص این بیماری به بروز علائم و رفتار بیماران بستگی دارد. این علائم توسط یک ارائه دهنده ی خدمات بهداشتی مشاهده می شود یا می تواند توسط افرادی که به بیمار(مانند خانواده و دوستان) نزدیک هستند تشخیص و گزارش شود. بیمار می تواند این علائم را نیز گزارش کند. توجه به دفعات ، مدت و شدت علائم بسیار مهم است.

علائم دیگری که باید از آن آگاهی داشته باشید شامل؛ مراجعه مکرر به پزشک بدون یافته های قابل توجه است ، دیدن چندین پزشک یا

متخصص برای شرایط مشابه بدون یافته های مهم ، یافته های عینی که با شکایات بیمار مطابقت نداشته باشد و عارضه

های قبلی در عملکرد که به طور خود به خود برطرف شده است.

ویژگی های هیپوکندریازیس که اکنون به عنوان “اختلال اضطراب بیماری” نامیده می شود به شرح زیر است:

نگرانی از داشتن یا گرفتن یک بیماری جدی

نگرانی از بیماری تا بیش از شش ماه ادامه دارد. وضعیت پزشکی مورد نظر ممکن است در این مدت تغییر کند
در مورد سلامتی خود به راحتی نگران می شوید.

عدم وجود علائم جسمی

اگر علائم جسمی وجود داشته باشد ، خفیف است. رفتارهای بیش از حد مرتبط با سلامتی مانند بررسی مکرر علائم بیماری یا اجتناب از معاینه پزشکی به دلیل ترس از تشخیص یک وضعیت جدی نگرانی بیش از حد از وضعیت پزشکی فعلی ، یا سابقه خانوادگی یک بیماری تا حد اضطراب یا اختلال قابل توجه.

www.physio-pedia.com/Hypochondriasis

برخی از مقالات مرتبط 

انواع فوبیا

روان درمانی

ترس از حفره ها 

درمان افسردگی

بلوغ عاطفی 

خود بیمار انگاری

بلوغ عاطفی

بلوغ عاطفی

منظور از بالغ شدن عاطفی چیست؟ برای بعضی از این به معنای صبور و پرهیزکار است. تسلط بر احساسات خود به گونه ای است که وقتی حسی را نیاز خواسته اید را داشته باشید و فقط آنچه را می خواستید احساس کنید.
رسیدن به بلوغ عاطفی دشوار خواهد بود اگر ندانیم معنی آن چیست. برای دریافت اطلاعات بیشتر و آن که آیا به بلوغ عاطفی رسیده اید و یا خیر داشتن یک مشاوره با روانپزشک خوب بسیار کمک کننده است.

بلوغ عاطفی

تعریف های مختلف از بلوغ عاطفی

در این بخش تعریف های دیگری را ارائه خواهیم داد که در خصوص تمایز و شناسایی صحیح احساسات فرد و آزادی تجربه احساسات متناسب با موقعیت خاص فردی اطلاعاتی را ب دست خواهید آورد.
این دشوار است که بتوان بلوغ عاطفی را تشخیص داد زیرا تجربیات فیزیولوژیکی، شناختی و عصبی احساسات مختلف تفاوت چندانی با هم ندارد . تمایز احساسات بسیار شبیه به جدا کردن رنگ های مختلف سبز در فروشگاه رنگ است.
این احساسات زمانی بروز می کند که فرد می خواهد تصمیم برزگی در زندگی خود بگیرد و دچار اضطراب، ترس و ناامنی می شود.

اضطراب

فرد در هنگام گرفتن تصمیم مهم دچار اضطراب می شود و از خود می پرسد آیا من تصمیم درست می گیرم؟

ناامنی و ترس

بعد از اضطراب، دچار حس ناامنی و ترس می شود و فرد از خود این سوال را بار ها می پرسد که آیا برای انجام این کار به اندازه کافی خوب هستم و می توانم به درستی انجام دهم؟

هر سه این احساسات چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟

از نظر عصبی ، میزان همپوشانی بالایی در انتقال دهنده های عصبی درگیر بین این سه احساس وجود دارد.
از نظر فیزیولوژیکی ، واکنشهای جسمی این احساسات بسیار مشابه است.
از لحاظ شناختی ، هر سه فکر در حالی که پیش بینی می شود نتایج منفی گسترش داده می شوند و رشد می کنند.

بنابراین چه اتفاقی برای فرد نابالغ از نظر عاطفی می افتد ؟

منظور ازاین صحبت توصیف تحقیرآمیز فرد نیست. معمولاً آنها یک احساس را به عنوان مشکل خود انتخاب می کنند. این به کانون تفکر آنها تبدیل می شود و سه مبارزه عاطفی کوچکتر تبدیل به یک مبارزه بزرگ و غیر قابل تصور تبدیل می شوند.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ،  از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی مانند بلوغ عاطفی استفاده می کند. . برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص  با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

اگر شخص خود را به عنوان “فرد مضطرب” قلمداد كند ، همه ترس و ناامنی آنها به عنوان اضطراب شناخته می شوند. این دو کار را انجام می دهد.
این احساسات، استراتژی های مقابله اضطراب را تا دو سوم ناکار آمد می کند با این فرض که اضطراب با ترس و نا امنی برابری می کند و دوم این را احساس می کند که هر تجربه عاطفی ناخوشایند با احساس اضطراب اتفاق می افتد.
بنابراین یک مشاور و روانپزشک خوب می تواند در خصوص بلوغ عاطفی و شناخت آن کمک نماید.

در این شرایط یک روانپزشک نیز چه باید انجام داد ؟

اول باید بتواند به فرد کمک کند تا تجربیات عاطفی خود را جدا کند. غالبا ما در مقوله های کلامی خود از این که در دسته های بین فردی و درون فردی هستیم نیز احساس بهتری داریم.
دوم
دوم ، (که اغلب اوقات از آن که شروع کنیم می ترسیم) باید بتوانیم راهنمایی های خوب روانپزشک را برای مقابله فردی فراهم کنیم و انجام دهیم. در مطالعه موردی در بالا زمانی که این کار انجام می شود که ترس و ناامنی از اضطراب جدا شود ، پس مشاوره خوب بر اساس یک ارزیابی، نتایجی را به دست خواهد آورد و راهنمایی های خوبی را در اختیار فرد خواهد گذاشت.

برخی از مقالات مرتبط 

انواع فوبیا

روان درمانی

ترس از حفره ها 

درمان افسردگی

افسردگی در مردان

افسردگی در مردان

همه افراد گاهی اوقات احساس غم ، تحریک پذیری یا خستگی می کنند. افرادی که استرس دارند، تجارب مختلفی در زمان خوابیدن دارند. این ها واکنش های عادی نسبت به زندگی های استرس زای معمول امروزه است.

افسردگی در مردان

اختلال افسردگی عمده

اختلال افسردگی عمده متفاوت است. گرچه بی خوابی و خستگی غالبا با اعلام شکایاتی در این خصوص نشان داده می شود. ولی افراد مبتلا به افسردگی، تجربه ی افسردگی یا از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره خود را برای چند هفته را دارند.
شیوع اختلال افسردگی عمده به مدت 12 ماه تفریبا 7% است. اگرچه خانم ها میزان ابتلا به افسردگی بیشتری را بعد از بلوغ و در بزرگسالی نسبت به آقایان تجربه می کنند. با این حال مردان نیز افسردگی را تجربه می کنند.

علائم اختلال افسردگی اساسی یا عمده

ویژگی اساسی اختلال افسردگی عمده شامل یک دوره ی دو هفته ای است که طی آن تقریباً هر روز روحیه غمگين در آن وجود دارد و یا از دست دادن علاقه به تمام فعالیت های مورد علاقه و یا لذت بخش نیز دیده میشود.

سایر علائم قابل توجه اختلال افسردگی عمده 

  • کاهش وزن قابل توجه بدون داشتن رژیم غذایی و یا افزایش وزن و تغییر اشتها
  • بی خوابی یا بد خوابی شدید تقریبا هر روز
  • تحریک روانی (اصطلاح بالینی برای شرایطی که فرد اقداماتی را که هیچ گونه هدفی ندارد انجام دهد مانند ضربه زدن به
  • انگشتان دست و پا و یا قدم زدن در اتاق) که تقریبا هر روز انجام می شود.
  • خستگی یا کاهش انرژی تقریباً هر روز
  • احساس بی ارزشی یا گناه بیش از حد
  • اختلال در تفکر، تمرکز یا بی تفاوتی
  • فکر کردن مداوم به مرگ، خودکشی بدون برنامه و یا اقدام به خودکشی و یا برنامه ریختن برای خودکشی
  • علائم اختلال افسردگی عمده باعث پریشانی و یا اختلال قابل توجهی در تمامی زمینه های اجتماعی، شغلی و یا سایر زمینه های عملکردی می شود.

خطر خودکشی

در یک دوره ی افسردگی عمده، ممکن است رفتار های خودکشی گونه در تمامی زمان ها وجود داشته باشد. به یاد داشته باشید که بیشتر خودکشی های قبل نیز ناموفق انجام نشده اند. اگرچه خانم های مبتلا به افسردگی به احتمال زیاد اقدام به خودکشی می کنند، اما مردان احتمالا با خودکشی می میرند.

علائم افسردگی در مردان

افراد مختلف نیز علائم متفاوتی در افسردگی دارند و علائم افسردگی در مردان می توانند علائم متفاوتی از زنان نشان دهند. مردان به احتماد زیاد احساس خستگی زیاد و یا تحریک پذیری می نمایند که در علاقه به کار، خانواده، عادت ها و یا مشکلات خواب نیز خود را نشان میدهد.

مردان احتمالاً برخی از علائم زیر را از خود نشان می دهند:

  • احساس ناراحتی یا پوچی
  • احساس تحریک پذیری ، عصبانیت ، ناامیدی یا اضطراب
  • از دست دادن علاقه به کار ، خانواده ، یا سرگرمی ها یا علاقه های دیگری (حتی به روابط جنسی)
  • خیلی احساس خستگی می کنید
  • اختلال در تمرکز
  • اختلال خواب (عدم توانایی خوابیدن یا خواب بیش از حد)
  • تغییر در عادات غذا خوردن (پرخوری یا اصلاً خوردن)
  • افکار خودکشی ، اقدام به خودکشی
    شکایات جسمی (درد ، سردرد ، مشکلات گوارشی)
  • عدم توانایی در انجام مسئولیت های روزانه.
  • تغییر در رفتار
  • ترکیبی از دارو و روان درمانی برای بیشتر مبتلایان به افسردگی مؤثر است. تغییر در سبک زندگی نیز می تواند بسیار کمک کند.

شیوه زندگی

در موارد خفیف افسردگی ورزش روزانه، عادتهای غذایی را بهبود می بخشد و روال مشخص خواب می تواند در کاهش برخی از علائم کمک کند.

روان درمانی

روان درمانی یک اصطلاح عمومی است که با صحبت کردن از طریق محرک ها و پاسخ های شما با یک متخصص اعصاب و روان و یا روانپزشک برای درمان افسردگی اطلاق می شود. انواع مختلف روان درمانی وجود دارد که می تواند در درمان افسردگی مؤثر باشد.

درمان شناختی رفتاری (CBT) روش درمانی کوتاه مدت برای جایگزینی الگوهای تفکر منفی و غیرمولد با نمونه های واقعی تر و مفیدتر است. این درمان بر روی اقدامات خاص برای مدیریت و کاهش علائم افسردگی در مردان انجام میشود.

درمان بین فردی

این مرکز درمانی متمرکز بر حل مشکلات بین فردی و بهبود علائم متمرکزافسردگی در مردان است.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ،  از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی در مردان استفاده می کند. . برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

درمان حل مسئله

این روش درمانی به افراد کمک می کند تا ابزارهایی را یاد بگیرند که بتوانند اثرات منفی حوادث استرس زا زندگی را به طور موثر مدیریت کنند.
روان درمانی می تواند به افراد مبتلا به افسردگی مخصوصا مردان کمک کند.

برخی از روش های درمانی روانپزشک به شرح زیر است:

  • مقابله بحران های فردی
  • باورهای منفی را شناسایی و جایگزین کنید
  • روابط و تجربیات را کاوش کرده و پیوندهای مثبت ایجاد کنید
  • برای حل مشکلات روشهای جایگزین پیدا کنید
  • مواردی را که به افسردگی کمک می کنند ، شناسایی کنید
  • اهداف واقع بینانه تعیین کنید
  • توانایی تحمل استرس و پریشانی را در خود ایجاد کنید.

دارو درمانی

روانپزشک بعد ازمشاوره و بررسی داروهای مناسب را تجویز می نماید. دارو هایی را که برای درمان افسردگی در مردان تجویز نموده است با توجه به شرایط فرد می باشد و می تواند در مدیریت و مصرف دارو ها به فرد کمک نماید.
افراد مختلف نسبت به دارو ها پاسخ های متفاوتی نشان می دهند مهم این است که روانپزشک خوب با توجه به بررسی و مشاوره ها دارو های مناسب فرد را انتخاب نمایند.

بستری شدن

موارد شدید افسردگی می تواند بستری شود. دریافت مراقبت های روانپزشکی در یک بیمارستان و یا مرکز درمانی تا زمان بهبود روحیه فرد، به ویژه در مورد افکار مربوط به خودکشی و یا اقدام به خودکشی نیز بسیار موثر است.

https://www.psycom.net/depression-in-mention

خدمات مرتبط به کودکان توسط روانپزشک کودک

افسردگی در کودکان 

اختلال افسردگی عمده  

تاثیر افسردگی در زناشویی 

و…

اوتیسم در کودکان

اوتیسم در کودکان

به عنوان پدر و مادر هرگز نمی خواهید باور کنید فرزند گرانبهایتان مشکلی داشته باشد. اما ممكن است هنگام تولد يا حدود 18 ماهگی متوجه تفاوت هایی در فرزندتان شوید هر چند سن ابتلا به اوتیسم مهم نیست و امید خود را از دست ندهید. چرا كه با درمان به موقع و سریع نزد روانپزشک خوب می توان میزان قابل توجه ای از اختلالات اوتیسم را کاهش داد و میزان رشد و یادگیری را سرعت بخشید.

اوتیسم در کودکان

اوتیسم چیست؟

اختلال طیف اوتیسم در اوایل نوزادی و کودکی بروز می کند و باعث تاخیر در بسیاری از زمینه های اساسی مانند یادگیری صحبت، بازی و تعامل با دیگران می شود.
علائم اوتیسم
علائم اوتیسم همانند اثرات آن متفاوت است. برخی از کودکان مبتلا به اوتیسم فقط دارای نقص های خفیف هستند و برخی دیگر میزان شدید تری از علائم اوتیسم را دارند. با این حال هر کودک مبتلا به اوتیسم حداقل تا حدودی در سه زمینه زیر دارای مشکلاتی است:

  • برقراری ارتباط کلامی و غیر کلامی
  • ارتباط با دیگران و دنیای اطرافشان
  • فکر کردن و رفتار انعطاف پذیر

رشد فرزندان را زیر نظر بگیرید، اوتیسم در کودکان موجب علائم مختلف و تاخیردر رشد کودک می شود. بنابراین توجه دقیق به اینکه چه زمانی کودک شما در حال دستیابی به نقاط عطف اجتماعی، عاطفی و شناختی است بسیار مهم است زیرا که این روش برای تشخیص زود هنگام اوتیسم در کودکان موثر است. در حالی که تاخیر در رشد نیز دقیقا به معناى ابتلا به اوتیسم نيست.

علائم و نشانه های اوتیسم در نوزادان و کودکان نوپا

اگر در دوران نوزادی به اوتیسم مبتلا شوند، روانپزشک برای درمان در نوزادی می تواند از انعطاف پذیری قابل توجه مغز نوزاد برای بهبود هرچه سریعتر بهره ببرد اگر چه تشخیص بیماری اوتیسم قبل از 24 ماهگی دشوار است. اما علائم بیماری اوتیسم اغلب بین 12 تا 18 ماهگی بروز می کند. اگر علائم در این دوران تشخیص داده شود، درمان سریع و به موقع بر روی مغز می تواند بسیار کمک کننده باشد.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ،  از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی مانند اوتیسم در کودکان استفاده می کند. . برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

اولین نشانه های اوتیسم در کودکان عدم وجود رفتار های عادی – نه غیر طبیعی – می باشد که کمی تشخیص آن سخت است. در برخی کودکان اوتیسم خود را به گونه ای نشان می دهد که کودک خوب است! زیرا نوزاد آرام، مستقل و عادى است ولی ممکن است این دلیلی بر ابتلای نوزادتان به اوتیسم باشد یا نباشد.
پس اگر دارید علائم را در کودکان بررسی می کنید حتما به همه موارد توجه نمایید و با روانپزشک و متخصص کودک مشاوره داشته باشید.
برخی از نوزادان مبتلا به اوتیسم، به نوازش پاسخ نمی دهند، نمی توانند در هنگام تغذیه به مادران نگاه کنند.

علائم اولیه اوتیسم در کودکان

نوزاد و یا کودک نوپای شما نمی تواند :
1- تماس چشمی برقرار کند، به طور مثال در هنگام تغذیه یا لبخند زدن نوزاد در هنگام لبخند زدن مادر
2- به نام او و یا صدای مشابه پاسخ دهد
3- اشیا را به طور بصری دنبال کند و یا هنگام اشاره، ژست شما را دنبال کند.
4- ایجاد ارتباط با افراد دیگر با دست تکان دادن و … و یا خداحافظی کردن.
5- پاسخ دادن و ابتکار در پاسخ در نوازش.
6- از حرکات و بیان صورت تقلید کند.
7- با افراد دیگر بازی کند و یا علاقه مندی های خود را به اشتراک بگذارد.
8- در صورت صدمه دیدن مراقب و یا متوجه خود باشد.

از علائم دیگر نوزادان مبتلا به اوتیسم می توان به موارد زیر اشاره کرد :

تا 6 ماه: هیچ لبخند و یا بیان گرم و شادی ندارد

تا 9 ماه: هیچ گونه صدا و یا لبخند و حالت صورتی را از خود نشان نمی دهد
تا 12 ماه: عدم پاسخ به نام

تا 12 ماه: صحبت نمی کند يا پاسخ نمی دهد
تا 12 ماه: بدون عکس العمل مانند اشاره کردن، نشان دادن، دست تکان دادن و…

تا 16 ماه: بدون کلمات گفتاری

تا 24 ماه: هیچ عبارت دو کلمه ای معنی دار که شامل تقلید یا تکرار باشد.
زمانی که هر یک از این علائم را در نوزاد و یا کودک خود مشاهده نموده اید، به متخصص کودکان و روانپزشک کودک مراجعه نمایید و مراحل درمان را در اسرع وقت شروع نمایید.

www.helpguide.org/articles/autism-learning-disabilities/does-my-child-have-autism.htm

خدمات مرتبط به کودکان توسط روانپزشک کودک

افسردگی در کودکان 

درمان عصبانیت کودکان 

علائم استرس کودکان 

و…

Call Now Button