درمان اختلال خواب در نوجوانان؛ 5 روش موثر و تضمینی
درمان اختلال خواب در نوجوانان به دلیلی تاثیر آن بر کمیت و کیفیت خواب آنها بسیار اهمیت دارد. نوجوانان در اثر استرس و مسائل استرسزای زندگی، به ویژه در ایام امتحانات، بی خوابی را تجربه میکنند. با این حال، پرداختن به بی خوابی مزمن و طولانی مدت در نوجوانان مهم است؛ زیرا ممکن است نشان […]
read more »