آرشیو دسته بندی : زوج درمانی

مشاوره زوجین و همه چیز درباره آن

مشاوره زوجین می‌تواند به زوج‌هایی که به سختی افتاده‌اند کمک کند تا بر روی حل آن مشکل کار کنند، از آن بگذرند و در مجموع شریک بهتری در زندگی شوند. این روز‌ها جمله کلیشه‌ای “رابطه‌ها سخت هستند” زیاد تکرار می‌شود، اما از طرفی صحیح هم هست. حتی وقتی افراد به خوبی با هم کنار می‌آیند باز استرس و اتفاقات زندگی روزمره هم می‌تواند باعث بروز مسائلی شود که سخت یا غیر قابل حل به نظر می‌رسند.

این مقاله اصول مشاوره روابط زوجین را مطرح می‌کند، مواردی نظیر اینکه بهترین وقت مشاوره چه وقتی است، از مشاوره چه انتظاری می‌رود مورد بررسی قرار می‌گیرد.

مشاوره زوجین چیست؟

مشاوره زوجین چیست؟

مشاوره روابط که به آن مشاوره زوجین هم گفته می‌شود، نوعی روان درمانی تست که تمرکز آن بر کمک به افراد در بهبود روابط عاشقانه آنهاست. زوج‌ها با همکاری یک تراپیست می‌توانند مشکلات روابط خود را بیابند و بر ارتباط و تبادل احساسات خود کار کنند و نهایتاً مشکل را بر طرف سازند.

در حالیکه مشاوره زوجین معمولاً برای برطرف کردن مشکلات است می‌تواند در هر مرحله از رابطه هم کارگشا باشد. افرادی که روابط شاد و سالمی هم دارند می‌توانند از مشاوره‌ای که باعث استحکام روابطشان می‌شود استفاده کنند.

کی به دنبال مشاوره زوجین باشیم؟

معمولا افراد وقتی در حال جدا شدن یا طلاق هستند به دنبال مشاوره می گردند. اما اغلب در این موارد بسیار دیر شده است و تاثیر گذاری آن بسیار کم خواهد بود.مشاوره زوجین باید بلافاصله وقتی مشکلی در زندگی شما به وجود می آید شروع شود. نشانه اینکه در رابطه شما مشکلی به وجود آمده و نیاز به مشاور دارید عبارتند از:

  • در بیان کردن احساساتتان به یکدیگر دچار مشکل شده اید.
  • یک یا دو عدم تفاهم حل نشده دارید.
  • در تبادلاتتان سردی، حالت انتقادی یا تحقیر وجود دارد.
  • زندگی روزمره شما تحت یک اتقاق استرس زا قرار گرفته است.
  • در تصمیم گیری مشترک دچار مشکل هستید.
  • بی وفایی، اعتیاد یا پرخاشگری را در روابطتتان تجربه کرده اید.
  • می خواهید رابطه شما استحکام بیشتری داشته باشد.

برای نیاز به مشاوره هیچ دلیلی نادرست نیست. برخی زوج‌ها به محض ازدواج کردن بدون اینکه مشکل مشخصی داشته باشند درمان را شروع می‌کنند تا بنیان محکمی برای خانواده خود بسازند و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنند. مشاوران به شما کمک می‌کنند تا توانایی برقراری ارتباط شما بالا رود، مهارت‌های بیشتری داشته باشید و خانواده شادتری داشته باشید.

معمولاً ۶ سال طول می‌کشد تا زوج‌ها شروع به درمان کنند. این برای رشد یک مشکل زمان زیادیست و در این مرحله حل مشکل سخت‌تر شده است. بهترین راه حل اینست که به محض ایجاد مشکل به دنبال راه‌های درمان آن باشید. مشکلات روابط تنها محدود به روابط عاشقانه نمی‌شوند، اما متداول‌ترین دلیلی که افراد به دنبال درمان رابطه هستند همین است.

این نوع مشاوره تنها برای درمان کسانی که ازدواج کرده‌اند نیست، افرادی که مدت هاست با یکدیگر زندگی می‌کنند، مواردی که چند همسری را تجربه می‌کنند و افرادی که تراجنسیتی هستند هم می‌توانند از زوج درمانی بهره زیادی ببرند. همچنین افراد خانواده مثل خواهر و برادر‌ها و حتی شرکای تجاری هم نیاز به درمان روابط دارند.

جلسات مشاوره زوجین

از جلسات مشاوره زوجین چه انتظاری باید داشت؟

در جلسات ابتدایی تمرکز بر سابقه شما و مشکلاتی است که باید حل کنید. برای پاسخ به پرسش هایی که در مورد روابط، والدین، دوره کودگی و تجارب گذشته شما مطرح می شود آمادگی داشته باشید. ممکن است روان درمانگر شما بخواهد همگی با هم یا به شکل جداگانه هم صحبت هایی داشته باشید.

درمان شما به مشاور و شیوه درمانی که برای شما انتخاب می شود بستگی دارد. بیشتر سبک های درمان روابط بر درمان هیجان مدار (EFT) انجام شده است. این درمان بر اساس نظریه دلبستگی است و جهت استحکام روابط سالم تر بین افراد و خانواده هاست.

شکل های دیگر درمان شامل تصویر سازی ارتباطی یا ایماگوتراپی و متد گاتمن می شود. از درمانگر خود بپرسید که چه متدی را آموخته و فکر می کند کدامیک برای شما مناسب تر است.

چه موضوعاتی در مشاوره زوجین مورد بررسی قرار می‌گیرد؟

موضوعات مختلفی در مشاوره زوجین مورد بررسی قرار می‌گیرد که به طور کلی می‌توان آن‌ها را به چند دسته تقسیم کرد. یکی از مهم‌ترین موضوعات ارتباطات است، جایی که زوجین می‌توانند یاد بگیرند چگونه به شکل مؤثری با یکدیگر گفتگو کنند و احساسات خود را بیان کنند. همچنین، تعارضات و نحوه مدیریت آن‌ها نیز در جلسات مشاوره بررسی می‌شود.

زوجین ممکن است در مورد انتظارات و خواسته‌های خود از یکدیگر نیز صحبت کنند و این موضوع می‌تواند به روشن شدن انتظارات متقابل کمک کند. مسائل جنسی یکی دیگر از موضوعات حساسی است که می‌تواند در مشاوره مورد بررسی قرار گیرد، چرا که بسیاری از زوج‌ها در این زمینه با چالش‌هایی روبرو هستند. علاوه بر این، مشکلات مالی، تربیت فرزندان، و روابط با خانواده‌های دو طرف نیز می‌تواند به عنوان موضوعاتی مهم در مشاوره زوجین مطرح شود. مشاور با بررسی این موضوعات و شناسایی الگوهای منفی در رفتارها و ارتباطات، به زوجین کمک می‌کند تا راهکارهایی برای بهبود روابط و حل مشکلات پیدا کنند.

آیا مشاوره زوجین برای همه زوج‌ها مفید است؟

مشاوره زوجین برای بسیاری از زوج‌ها می‌تواند مفید باشد، اما کارایی آن بستگی به تمایل هر دو طرف به تغییر و همکاری دارد. در واقع، اگر هر دو طرف به بهبود رابطه و رفع مشکلات پایبند باشند، مشاوره می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا ارتباطات خود را بهبود ببخشند و راه‌حل‌های مؤثری برای مشکلاتشان پیدا کنند. در این مسیر، شفافیت و صداقت در بیان احساسات و نیازها از اهمیت زیادی برخوردار است.

با این حال، در برخی موارد ممکن است یکی از زوجین تمایلی به مشاوره نداشته باشد یا درصدد تغییر نباشد، که در این صورت مشاوره اثرگذاری کمتری خواهد داشت. به همین دلیل، بسیار مهم است که هر دو طرف در فرآیند مشاوره فعالانه مشارکت کنند و آماده باشند تا به یکدیگر گوش دهند و در جهت بهبود رابطه تلاش کنند. همچنین، حتی اگر مشکلات جدی وجود نداشته باشد، مشاوره می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا روابط خود را تقویت کنند و از بروز مشکلات بزرگ‌تر در آینده جلوگیری کنند.

چه کارهایی باید پس از جلسات مشاوره زوجین انجام دهیم؟

پس از جلسات مشاوره، زوجین باید تلاش کنند تا تغییرات مثبت را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنند. این تغییرات می‌تواند شامل بهبود ارتباطات، اختصاص زمان بیشتر به یکدیگر، و استفاده از مهارت‌های حل مسأله‌ای که در مشاوره آموخته‌اند، باشد. علاوه بر این، زوجین باید به همدیگر فرصت دهند تا به تدریج تغییرات را احساس کنند و از یکدیگر حمایت کنند.

همچنین، مهم است که هر دو طرف بتوانند بازخوردهای خود را به یکدیگر ارائه دهند و در مورد آن‌ها گفتگو کنند. در این زمینه، نگهداری از ارتباط مثبت و تلاش برای درک یکدیگر باید در اولویت قرار گیرد. همچنین، زوجین می‌توانند برای ادامه یادگیری و رشد رابطه خود، به مشاوره‌های ادامه‌دار یا گروه‌های حمایتی مراجعه کنند. مشارکت در این جلسات می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا با چالش‌های جدیدی که ممکن است در آینده با آن‌ها مواجه شوند، بهتر کنار بیایند. در نهایت، توجه به سلامت روان و جسمی خود و همسر نیز از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که یک رابطه سالم نیازمند مراقبت و توجه به نیازهای هر دو طرف است.

کلام آخر

اگر در رابطه خود با چالش روبرو هستید، مشاوره زوجین به شما کمک خواهد کرد. یک درمانگر به شما و شریکتان کمک می کند تا مشکلات خود را ریشه یابی کنید و راه های جدید ارتباطی پیدا کنید و رابطه خود را با همدیگر مستحکم تر کنید.

شما و شریکتان با همدیگر می توانید رابطه قوی تری بسازید و مشکلاتی که با آن مواجه هستید را به راحتی حل کنید. همچنین می توانید درمان آنلاین را هم امتحان کنید که مزایای بسیاری خواهد داشت.

افسردگی در روابط زناشویی؛ تاثیرات + مدیریت آن

بررسی تأثیرات افسردگی در روابط زناشویی به منظور درک بهتر این موضوع و ارائه راهکارهای موثر برای مدیریت و بهبود روابط زناشویی، بسیار حائز اهمیت است. روابط زناشویی یکی از جوانب مهم و حائز اهمیت زندگی انسان‌هاست. داشتن روابط سالم و رضایت‌بخش اساسی برای سلامت و خوشبختی هر زن و مرد است.

اما در برخی موارد، مشکلاتی مانند احساس افسردگی در رابطه زناشویی می‌توانند تأثیری مخرب داشته باشند و به تنش و ناهماهنگی در این روابط منجر شوند. با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید تا به بررسی بیشتر این موضوع بپردازیم.

تاثیر افسردگی در روابط زناشویی

آیا افسردگی در روابط زناشویی تاثیرگذار است؟

بله، افسردگی در روابط زناشویی می‌تواند تأثیرات قابل توجهی داشته باشد. این اختلال تأثیرات منفی بر روحیه، انگیزه، انرژی و عملکرد فرد را دارد که می‌تواند به طور مستقیم به روابط زناشویی تأثیر بگذارد. در زیر تأثیرات افسردگی در روابط زناشویی را بررسی می‌کنیم:

◀ کاهش علاقه جنسی

می‌تواند باعث کاهش شدید میل و انگیزه جنسی در فرد شود. فرد مبتلا به این اختلال ممکن است کمتر به تجربه لذت جنسی علاقه نشان دهد و کاهش میل و انرژی جنسی را تجربه کند. این می‌تواند به کاهش رضایت جنسی در رابطه زناشویی منجر شود و در نتیجه تنش را در رابطه ایجاد کند.

◀ کاهش تعامل و ارتباط عاطفی

افراد ممکن است دچار انزوا و اجتناب از تعاملات اجتماعی شوند. آنها ممکن است دچار کاهش تمایل به برقراری ارتباط عاطفی و جنسی با همسر خود شوند. این می‌تواند باعث فاصله‌گذاری و ناراضی بودن در رابطه زناشویی شود و احساس تنهایی را تشدید کند.

بیشتر بخوانید: درمان افسردگی

◀ کاهش انرژی و عملکرد

این اختلال می‌تواند باعث کاهش انرژی و انگیزه در فرد شود و باعث شود عملکرد جنسی در فرد کاهش یابد. همچنین مشکلاتی مانند ناتوانی جنسی و کاهش شدت و طولانی‌مدت ارتباط جنسی به وجود آید. کاهش انرژی و عملکرد ممکن است بر رضایت و روابط جنسی تأثیر بگذارد و به نارضایتی هر دو طرف منجر شود.

◀ افزایش تنش و ناراحتی

افسردگی مزمن در روابط زناشویی می‌تواند باعث افزایش تنش و ناراحتی در رابطه شود. فرد مبتلا به اختلال افسردگی ممکن است دچار عصبانیت و عدم توانایی در بیان احساسات شود.

بیشتر بخوانید: مشاوره آنلاین روانشناسی

برای دریافت مشاوره از دکتر سعید انصاری فرم زیر را پر کنید:

نام و نام خانوادگی
شماره تماس
اطلاعات شما با موفقیت ثبت شد.
خطایی رخ داده است. لطفا همه موارد را پر کرده و مجدد امتحان کنید.

چه عواملی بر بروز افسردگی در روابط زناشویی تاثیر میگذارد؟

بروز افسردگی در روابط زناشویی می‌تواند به عوامل متعددی برگردد. یکی از عوامل مهم، عدم رضایت در رابطه جنسی است. مشکلات جنسی می‌توانند باعث افسردگی همسران شوند، مانند کاهش شهوت، ناتوانی در ارضای نیازهای جنسی یا وجود مشکلات جنسی مانند اختلال عملکرد جنسی.

همچنین، عدم هماهنگی در نیازها و اولویت‌ها، کمبود ارتباط عاطفی، عدم توجه به نیازهای همسر، نبود حمایت و تفهیم از سوی همسر، عدم تقسیم مسئولیت‌ها و بارهای زندگی مشترک نیز می‌توانند به بروز افسردگی در روابط زناشویی منجر شوند. البته، همه افراد به طور یکسان به این عوامل پاسخ نمی‌دهند و تأثیر آن‌ها در هر فرد ممکن است متفاوت باشد.

عوامل دیگری شامل فشارهای روزمره زندگی می‌شوند. استرس‌های مالی، مشکلات شغلی، فشارهای خانوادگی، نقش‌های نامتعادل در تقسیم کارها و مسئولیت‌ها، و عدم تعادل بین زمان خانوادگی و زمان شغلی می‌توانند به افسردگی در روابط زناشویی منجر شوند.

همچنین، وقوع رویدادهای زندگی مهم مانند از دست دادن کسی عزیز، بیماری جدی، یا مشکلات اجتماعی می‌تواند به بروز افسردگی در روابط زناشویی کمک کند. برخی افراد نیز ممکن است با عوامل زیادی که می‌توانند به افسردگی در روابط زناشویی منجر شوند، مستعدتر باشند و نیاز به حمایت و مراقبت بیشتری داشته باشند.

بیشتر بخوانید: بهترین دکتر درمان اضطراب

راه های کاهش افسردگی در روابط زناشویی چیست؟

برای کاهش افسردگی در روابط زناشویی، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

کاهش افسردگی در روابط زناشویی

1. ارتباط مؤثر

برقراری ارتباط باز و صادقانه با همسرتان بسیار مهم است. نیازها، احساسات و انتظارات خود را به درستی و با احترام به همسرتان بیان کنید و به نیازها و احساسات او گوش کنید. این کمک می‌کند تا ارتباط عمیق‌تری برقرار شود و احساس همبستگی و پشتیبانی را تقویت کنید.

2. مراقبت از خود

از خودتان مراقبت کنید و به نیازهای فیزیکی و روحی خود توجه کنید. مراقبت از سلامت روانی و بدنی خود، از طریق ورزش، تغذیه سالم، استراحت کافی و فعالیت‌های آرامش‌بخش، به شما کمک می‌کند تا برابر با استرس‌ها و افسردگی تقویت شوید.

3. مشارکت داشتن

تقسیم مسئولیت‌ها و بارهای زندگی مشترک می‌تواند فشار را کاهش دهد. همسران می‌توانند با هم به برنامه‌ریزی و مدیریت زمان کمک کنند و وظایف خانگی و مسئولیت‌های خانوادگی را به طور متعادل تقسیم کنند.

4. حمایت از یکدیگر

ایجاد حمایت و تفهیم در رابطه اهمیت زیادی دارد. همسرتان را در مواجهه با استرس‌ها و مشکلات حمایت کنید و از او نیز حمایت بخواهید. این پشتیبانی می‌تواند از طریق بیان عاطفه، بیان تشویق و قدردانی صورت بگیرد.

5. مراجعه به مشاور

در صورتی که افسردگی در رابطه زناشویی به طور جدی بر شما تأثیر می‌گذارد، مراجعه به مشاور یا روانشناس متخصص می‌تواند مفید باشد. آنها می‌توانند به شما راهنمایی کنند و استراتژی‌های موثر برای مدیریت افسردگی و بهبود روابط زناشوییتان را به شما آموزش دهند.

💯 مهمترین نکته این است که هر رابطه زناشویی منحصر به فرد است و برای کاهش احساسات بد در رابطه، باید راهکارهایی را امتحان کنید که برای شما و همسرتان مناسب هستند. همچنین، ممکن است نیاز به صبر و پیوستگی در اجرای این راهکارها داشته باشید، زیرا بهبود روابط زناشویی زمان و تلاش مستمری می‌طلبد. در نهایت، همکاری و تلاش مشترک شما و همسرتان در ایجاد روابط سالم و خوب می‌تواند به بهبود روابط زناشویی کمک کند.

نتیجه‌گیری

تاثیرات افسردگی در روابط زناشویی بسیارپیچیده و متنوع است و ممکن است برای هر زوج به صورت متفاوت تجربه شود. بنابراین، مهم است که همسران متوجه تأثیرات افسردگی در روابط زناشویی باشند و در صورت نیاز، به مشاوره روانشناختی مراجعه کنند تا بهبود و مدیریت این تأثیرات را آسانتر کنند.

مشاوره زوجین به صورت آنلاین

زوج درمانی آنلاین یک گزینه محبوب برای زوج هایی است که به دنبال تقویت رابطه خود هستند. با ظهور تکنولوژی، زوج ها اکنون می توانند به راحتی در خانه خود با زوج درمانگر خود ارتباط برقرار کنند. مشاوره آنلاین این امکان را برای زوجین فراهم می کند تا با یک مشاور در محیطی امن و مطمئن ارتباط برقرار کنند. این امر می تواند به ویژه برای زوج هایی که ممکن است زمان یا منابع لازم برای شرکت در جلسات مشاوره سنتی را نداشته باشند مفید باشد.

مشاوره آنلاین می تواند به زوج ها کمک کند تا مسائل اساسی را که ممکن است باعث ایجاد تنش در روابط آنها شود، شناسایی و به آنها رسیدگی کنند. زوج‌ها می‌توانند با مشاور خود برای توسعه مهارت‌ها و استراتژی‌های ارتباطی مؤثر برای حل تعارض همکاری کنند. این می تواند به زوج ها کمک کند تا یکدیگر را بهتر درک کنند و ارتباط قوی تری ایجاد کنند.

زوج درمانی آنلاین

مشاوره آنلاین زوجین همچنین می‌تواند این فرصت را برای زوج‌ها فراهم کند تا در محیطی آرام‌تر و خصوصی‌تر روی بهبود روابط خود کار کنند. این می تواند به زوج ها کمک کند تا در بحث درباره موضوعات حساسی که ممکن است صحبت کردن در مورد آنها به صورت حضوری دشوار باشد، احساس راحتی بیشتری کنند.

به طور کلی، مشاوره زوجین به صورت آنلاین گزینه بسیار خوبی برای زوج هایی است که به دنبال بهبود روابط خود هستند. این می‌تواند ابزارها و منابع مورد نیاز زوج‌ها را برای حل مشکلاتشان و ایجاد ارتباط قوی‌تر فراهم کند.

آیا زوج درمانی به صورت آنلاین تاثیر گذار است؟

وقتی صحبت از زوج درمانی به میان می آید، بسیاری از مردم در انجام این کار تردید دارند. پس از همه، فکر باز کردن و بحث در مورد مسائل شخصی با یک غریبه می تواند ترسناک باشد. با این حال، با در امکان بودن زوج‌درمانی آنلاین، زوج‌ها می‌توانند بدون نیاز به ترک خانه خود، همان کیفیت مراقبت را دریافت کنند.

زوج درمانی آنلاین روشی موثر برای زوجین است تا در محیطی امن و مطمئن به مشکلات خود رسیدگی کنند. با استفاده از آخرین فناوری، زوج ها می توانند از طریق چت تصویری، تلفن یا حتی پیامک با بهترین روانپزشک آنلاین خود ارتباط برقرار کنند. این به زوج‌ها اجازه می‌دهد تا در محیطی آرام‌تر و بدون فشار ناشی از حضور در دفتر به صورت فیزیکی، مسائل خود را حل کنند.

علاوه بر این، زوج درمانی آنلاین می تواند مقرون به صرفه تر از درمان به صورت حضوری باشد. از آنجایی که نیازی به پرداخت هزینه برای سفر یا مراقبت از کودک نیست، زوج ها می توانند در هزینه های خود صرفه جویی کنند و در عین حال مراقبت های با کیفیت را دریافت کنند. به علاوه، بسیاری از درمانگران آنلاین برنامه های پرداخت مختلف را ارائه می دهند، بنابراین زوج ها می توانند با بودجه خود آن را هماهنگ کنند.

به طور کلی، زوج درمانی آنلاین روشی موثر برای زوج ها برای حل مشکلات خود است. به راحتی با تکنولوژی، زوج ها می توانند بدون نیاز به ترک خانه خود، مراقبت های با کیفیت دریافت کنند. به علاوه، درمان آنلاین می‌تواند مقرون به صرفه‌تر از درمان به صورت حضوری باشد، و آن را به گزینه‌ای عالی برای زوج‌هایی با بودجه کم تبدیل می‌کند.

مزایای زوج درمانی آنلاین

به طور کلی مزایای مشاوره آنلاین زیاد می‌باشد. زوج درمانی آنلاین به عنوان راهی برای رسیدگی به مسائل رابطه به طور افزاینده ای محبوب شده است. این می تواند راهی موثر و راحت برای حل مشکلات بدون نیاز به ملاقات فیزیکی با یک درمانگر باشد. مزایای زیادی برای زوج درمانی آنلاین وجود دارد، از جمله توانایی برقراری ارتباط در یک محیط امن و مطمئن، انعطاف پذیری در برنامه ریزی.
محیط امن زوج‌درمانی آنلاین به زوج‌ها این امکان را می‌دهد تا بدون نگرانی درباره قضاوت یا انتقاد درباره موضوعات حساس بحث کنند. همچنین به زوج‌ها اجازه می‌دهد تا بدون حواس‌پرتی افراد دیگر یا تأثیرات بیرونی، روی مسائل کار کنند. این می تواند به ایجاد یک محیط متمرکزتر و سازنده تر برای زوج ها کمک کند تا مشکلات خود را حل کنند.
زوج درمانی آنلاین نیز انعطاف پذیری در زمان بندی را ارائه می دهد. شما می توانید بر اساس برنامه زمانی خود کار کنید و زمانی را پیدا کنید که برای هر دو شریک زندگی بهتر باشد. این می تواند به ویژه برای زوج هایی که برنامه های شلوغی دارند یا در مکان های مختلف زندگی می کنند مفید باشد.
در نهایت، زوج‌درمانی آنلاین به زوج‌ها این امکان را می‌دهد تا با سرعت خودشان مشکلات را حل کنند. شما می توانید بدون اینکه عجله یا تحت فشار قرار بگیرید، زمانی را صرف فکر کردن و بحث در مورد مسائل کنید. این می تواند یک راه عالی برای اطمینان از اینکه هر دو طرف با این روند راحت هستند و زمان کافی برای حل مشکلات خود را دارند، باشد.
به طور کلی، زوج درمانی آنلاین می تواند یک راه عالی برای رسیدگی به مسائل مربوط به رابطه باشد. این یک محیط امن و خصوصی، انعطاف‌پذیری در برنامه‌ریزی زمانی، و توانایی انجام مشکلات با سرعت خود را ارائه می‌دهد. اگر به دنبال راهی راحت و موثر برای حل مشکلات رابطه هستید، زوج درمانی آنلاین ممکن است انتخاب مناسبی برای شما باشد.

زوج درمانی آنلاین بهتر است یا زوج درمانی حضوری؟

وقتی صحبت از زوج درمانی می شود، این بحث وجود دارد که آیا درمان آنلاین بهتر است یا حضوری. از یک طرف، زوج درمانی آنلاین می تواند برای زوج هایی که از نظر جغرافیایی دور هستند یا برنامه های شلوغی دارند راحت تر و در دسترس تر باشد. درمان آنلاین همچنین به زوج‌ها این امکان را می‌دهد که در محیط خودشان راحت‌تر و آرام‌تر باشند، که می‌تواند برای برخی از زوج‌ها مفید باشد.

از سوی دیگر، زوج درمانی حضوری می تواند ارتباط مستقیم و نشانه های غیرکلامی را فراهم کند که انتقال آنها از طریق صفحه کامپیوتر دشوار است. علاوه بر این، درمان حضوری می‌تواند محیط شخصی و صمیمی‌تری را فراهم کند، که می‌تواند برای زوج‌هایی که با مشکلات اعتماد دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید باشد. در نهایت، تصمیم گیری در مورد اینکه کدام نوع درمان برای یک زوج بهترین است به نیازها و ترجیحات فردی آنها بستگی دارد. زوج‌درمانی آنلاین و حضوری می‌تواند در کمک به زوج‌ها برای حل مشکلاتشان و ایجاد یک رابطه قوی‌تر مؤثر باشد.

ویژگی های عشق حقیقی چیست؟

ویژگی های عشق حقیقی چیست؟

مشاوران و روانپزشکان در خصوص ویژگی های عشق به نکات ارزنده ای اشاره کرده اند و افراد زیادی هم هستند که خواهان دانستن این موارد می باشند. دکتر سعید انصاری روانپزشک در تهران هستند و در خصوص شناخت بهتر عشق حقیقی نکاتی را ذکر می کنند.

مولفه های عشق حقیقی

مراقبت

ویژگی فوق مؤلفه اصلی عشق است و در حقیقت عاشق از معشوق خویش مراقبت می کند. این مراقبت همانند رابطه بین مادر و فرزند است. چگونه مادر از فرزند خود مراقبت می کند؟ به همان دلیل می گویند «مادر» عاشق فرزندش است.
این حفظ رابطه باید در بین عاشق و معشوق همیشه برقرار باشد.

ویژگی های عشق حقیقی

احساس مسئولیت

مسئولیت به چه معنا است؟ یعنی زمانی که مورد سوال قرار گرفتیم، پاسخگو باشیم. یعنی در رابطه باید بتوانیم نیازها، احساسات و خواسته های فرد مقابل خود را بشناسیم و بتوانیم برای این نیاز ها پاسخی پیدا کنیم.
ما باید نسبت به نیاز هایی مانند امنیت، آرامش، مالی، نیازهای جنسی و … معشوقم احساس مسئولیت کنیم.

احترام به طرفین

احترام بین مولفه های عشق بسیار مورد اهمیت است. کلمه «احترام» از حریم و حرمت می آید. باید این را دانست که فرد مقابل برای خود حریمی دارد و او را نمی توان تغییر داد و نباید توقع داشت همانطور که شما می خواهید رفتار کند در این صورت فردی که باید باشد، نیست و در صورت تغییر او عملا فرد دیگری خواهد شد و خود واقعی اش نیست.لذا احترام بخش مهمی از عشق ورزی است.

شناخت

شناخت نیازهای اولیه از اصلی ترین مولفه های عشق می باشد. چالش های زیادی هستند که می تواند در این شناخت کمک نماید. افرادی هستند که بعد از سال ها زندگی مشترک شناختی از نیاز های طرف مقابل خود ندارد البته برخی از افراد هستند که حتی از نوع و میزان نیاز خود اطلاعی ندارند.

پس این افراد دارای مشکلاتی هستند و بی تردید این افراد در برخورد با فرد دیگر با مشکل رو به رو می شوند و مراقبت های لازم در این روابط انجام نشده است.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان  و روان درمانگر،به افراد راهنمایی های لازم را ارائه می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص تشخیص عشق حقیقی می توانید با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

سخن آخر

عشق چگونه شروع و سازنده می شود؟ آیا مانند درخت رشد می کند و بارور می شود؟
این سوالات را باید از خود پرسید و در حفظ عشق تمام تلاش را کرد.

20 علت مهم جدایی (طلاق)

20 علت مهم جدایی (طلاق)

می دانید که همه چیز بین شما و شریک زندگی تان خوب پیش نمی رود و به نظر می رسد که هر دفعه صحبت های بین شما با خشم و عصبانیت پیش می رود.
شما انتظار دارید که مثل همیشه دور هم جمع شوید و جمعی صمیمی داشته باشید ولی روزی می رسد که همسرتان می خواهد شما را برای همیشه ترک نماید!
دکتر سعید انصاری روانپزشک خوب در تهران هستند و به زوجینی که می خواهند طلاق بگیرند یا طلاق گرفته اند، در ادامه به علت های اصلی جدایی و طلاق همچنین راه های مقابله با آن اشاره می شود.

علت مهم جدایی (طلاق)
علت مهم جدایی (طلاق)

دلایل اصلی طلاق و جدایی چیست؟

خیانت ، عدم برقراری ارتباط ، مشكلات مالی ، رابطه جنسی مكرر و عدم صمیمیت از دلایل عمده طلاق است.
بیایید به 20 دلیل رایج در طلاق نگاه کنیم و امیدواریم که بتوانید از اشتباهات دیگران بیاموزید.

20 دلیل اصلی طلاق

1- خیانت

خیانت یکی از شایع ترین دلایل طلاق است و در واقع اتفاقات خارج از حوزه ازدواج علت بیشتر طلاق ها می باشد. از سویی دیگر عصبانیت و نارضایتی از دلایل اصلی خیانت است که همراه با اختلاف در نیاز جنسی و عدم صمیمیت عاطفی است.
دکتر سعید انصاری روانپزشک در خصوص خیانت این گونه بیان می کند که خیانت اغلب به عنوان یک دوستی به ظاهر بی گناه آغاز می شود و رابطه به عنوان یک رابطه عاطفی آغاز می شود که بعداً به یک رابطه جسمی تبدیل می شود.
همچنین خیانت یکی از دلایل قانونی برای طلاق است .حتی اگر زوجین بیش از یک سال از هم جدا زندگی کنند و شریک زندگی خود را در معرض آزار های روحی و جسمی قرار دهد.

2- پول و وضعیت مالی

چرا طلاق به دلیل وضعیت نامناسب مالی اینقدر شایع است؟

طبق چندین مطالعه و آمار طلاق ، دلیل اصلی طلاق وضعیت نامناسب مالی بعد از ازدواج است. همه چیز ، از عادت های مختلف هزینه ای (خرید و فروش) و اهداف مالی گرفته تا یک همسر با درآمد بیشتر از دیگران می تواند ازدواج را به نقطه شکست برساند.
پول واقعا امکان داشتن بسیاری از امکانات را میسر می کند و بر همه جنبه های زندگی تأثیر می گذارد. بدیهی است که به نظر می رسد پول و استرس برای بسیاری از زوج ها دست به دست هم می دهد تا طلاق شکل گیرد.

مشکلات مالی را می توان یکی از بزرگترین علل طلاق بعد از خیانت، دانست. مسائل مربوط به پول می تواند ازدواج را به نقطه شکست و جدایی برساند.

3- عدم ارتباط

برقراری ارتباط موثر در ازدواج بسیار مهم است و ناتوانی در برقراری ارتباط می تواند موجب نارضایتی و ناامیدی هر دو شود و بر همه جنبه های ازدواج تأثیر بگذارد. از طرف دیگر ارتباط خوب پایه و اساس یک ازدواج قوی است.

فریاد زدن بر سر همسرتان، صحبت نکردن به اندازه کافی در طول روز ، اظهار نظرهای نادرست به منظور اثبات خود ، همه روشهای ناسالم برقراری ارتباط هستند که باعث ایجاد جدایی و طلاق می شود.
ارتباط ضعیف بعد از ازدواج، یکی از بزرگترین دلایل طلاق است. تمرین ارتباطات آگاهانه و صحیح ، برای تغییر اشتباهات ازدواج ممکن است دشوار باشد اما ارزش تلاش برای بهبود و نجات رابطه شما را دارد.

4- بحث مداوم

از مشاجره در مورد کارها تا بحث و گفتگو در مورد بچه ها همگی باعث ایجاد بحث های مداوم شده و بسیاری از روابط را تحت تاثیر قرار می دهد.
بسیاری از آنها دیدگاه شخص دیگر را بی منطق می دانند و این باعث می شود بسیاری از مشکلات بدون حل و فصل باقی بماند . این خود یکی از دلایل جدایی است.

5- افزایش وزن

این ممکن است بسیار سطحی یا ناعادلانه به نظر برسد ، اما افزایش وزن یکی از شایع ترین دلایل طلاق است.
در برخی موارد ، افزایش قابل توجه وزن باعث می شود همسر دیگر کمتر از لحاظ جنسی جذب شود. برای برخی افراد، افزایش وزن بر عزت نفس آنها صدمه می زند و صمیمیت بین زوجین به مشکل می خورد و حتی می تواند باعث طلاق شود.

6- انتظارات غیر واقعی

ازدواج با انتظارات بالا آسان است!

ممکن است از همسرتان انتظار داشته باشید تا مطابق تصور شما از آنچه باید باشد، عمل کند.
این انتظارات می تواند فشار زیادی برای شخص دیگر ایجاد کند، باعث می شود خودتان احساس آرامش کنید و همسرتان را برای شکست و جدایی آماده کنید.

7- عدم صمیمیت

نداشتن احساس و ارتباط عاطفی با شریک زندگی تان می تواند به سرعت ازدواج را خراب کند . زیرا این حس بین زوجین اتفاق می افتد که همسرشان بیشتر شبیه به یک هم اتاقی و غریبه است.
این عدم صمیمت می تواند عاطفی باشد و هیچ ارتباطی با روابط جنسی نداشته باشد. اگر مدام با همسرتان سرد برخورد کنید، بدانید که با گذشت زمان می تواند زمینه طلاق شود.

برقراری رابطه صمیمی به عهده هر دو شریک است.

برای شیرین کردن روابط خود ، تا حد امکان اعمال محبت آمیز ، قدردانی و لذت بردن از صمیمت جنسی را انجام دهید.
به یاد داشته باشید عدم صمیمیت می تواند به سرعت یک ازدواج را خراب کند و سبب طلاق شود.

علت مهم جدایی
علت مهم جدایی

8- عدم برابری

فقدان برابری یکی از دلایل طلاق به شمار می رود. وقتی یکی از شرکا احساس کند در ازدواج مسئولیت بیشتری به عهده می گیرد ، ممکن است نظر آنها را نسبت به شخص دیگر تغییر داده و منجر به نارضایتی شود.

9- عدم آمادگی برای ازدواج

متاسفانه زندگی افرادی که به طور عجولانه و بدون فکر ازدواج کرده اند و هیچ آمادگی برای زندگی مشترک نداشته اند اکثرا با طلاق رو به رو شده است . افرادی که در سن حدود 20 سالگی ازدواج کرده اند، بیشترین آمار طلاق را به خود اختصاص داده اند. عدم آمادگی برای ازدواج یکی از شایع ترین دلایل طلاق است.
تقریبا نیمی از طلاق ها در 10 سال اول ازدواج اتفاق می افتد.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان  و مشاور شکست عشقی، در درمان بیماری های روانی مانند علت مهم جدایی (طلاق)  به افراد راهنمایی های لازم را ارائه می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص روش های تشخیص این بیماری می توانید با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

10- سوء استفاده

سوءاستفاده یکی از دلایل طلاق است . سوء استفاده جنسی یا عاطفی برای برخی از زوجین واقعیت غم انگیزی است.
همیشه اینگونه نیست که متجاوز یک فرد دیگر و بد باشد. در مورد مسائل عاطفی عمیق گاهی سوء استفاده انجام میشود. صرف نظر از دلیل ، هیچ کس نباید سوء استفاده را تحمل کند و خود را با خیال راحت از رابطه دور کند.

11. اعتیاد
سوء مصرف مواد یا اعتیاد به هر نوع مواد مخدر یا رفتار نادرست مانند اعتیاد به الکل ، مواد مخدر ، قمار ، رابطه جنسی ، دروغ گفتن یا کشیدن سیگار بیش از حد نیز اعتیاد به شمار می آید.
این امر می تواند تاثیر منفی زیادی در روابط زوجین بگذارد ، مانع از رشد شغلی می شود ، تعادل مالی را مختل کرده و تأثیر منفی بر کودکان بگذارد.

12. تفاوت در سبک های فرزند پروری

تفاوت در سبک های فرزند پروری یکی از شایع ترین دلایل طلاق است.

شما به نظم و انضباط پایبند هستید که به هیچ وجه از هیچ نوع رفتار نادرست پیروی نمی کنید ، در حالی که همسر شما رویه آرامش و انعطاف پذیری بیشتری نسبت به قوانین دارد.
در این میان ، کودکان به طور طبیعی به سمت والدینی که با نقض قوانین موافق هستند، جذب می شوند.
این سبب اختلال بین زوجین شده و ممکن است یکی از دلایل طلاق باشد.

13. وقتی برای عشق ازدواج نمی کنید

اگر با شریک زندگی تان به دلیل ثروت ازدواج کرده اید و یا همسرتان به دلیل ثروتمند بودن شما با شما ازدواج کرده است ، پس پایه و اساس ازدواج عشق واقعی نیست.
این ازدواج فاقد عشق بنیادی و به اندازه کافی قدرتمند نیست که بتواند بر چالش های زندگی مشترک غلبه کند و در نهایت این عدم عشق واقعی سبب جدایی می شود.

14. فقدان خلوص نیت و صمیمیت

بعضی اوقات ، بی صداقتی ، نامردی و دروغگویی در یک رابطه تاثیر بسیار منفی خواهد داشت.
شما و شریک زندگی تان به خاطر فرزندان ، آسایش یک دیگر ، امنیت اجتماعی و مالی در کنار هم زندگی می کنید.

حتی اگر یکی از شرکا با دیگری ناسازگار باشد ، ازدواج کمک کننده نیست. نبود صداقت از نظر مالی ، محل زندگی ، عواطف و جنبه های دیگر زندگی در نهایت ممکن است دلایل طلاق را به وجود آورد.

15. از دست دادن هویت خود

هویت خود را از دست می دهید . بسیاری از خانم ها به این تصور که بعد از ازدواج هویت خود را از دست می دهند، دچار افسردگی می شوند. که خود یکی از دلایل طلاق به شمار میرود.
موقعیت جدید شما به عنوان یک همسر، مادر و غیره تغییر می کند. اما در این میان به این فکر می کنید که هویت خود را از دست داده و یا تغییر کرده اید؟
برخی از خانم ها بعد از گذشت چند سال از زندگی و تامل در خصوص شرایط خود به این می رسند که هویت خود را از دست داده اند.
این تصورات و تفکرات سبب شده تا به زندگی تعهدی نداشته و به فکر طلاق باشند.

بهترین روش برای پیشگیری از این عوامل مراجعه به روانپزشک می باشد.

16. اختلافات غیرقابل جبران

درگیری های مداوم می تواند ازدواج را در مرحله ای پشت سر بگذارد که هیچ نقطه بازگشتی وجود نداشته باشد. درگیری ها اغلب درخصوص مسائل بی اهمیت اتفاق می افتد که منجر به شیوع اتفافات ناخوشایند در زندگی زوجین شده و روابط به هم می خورد.

بنابراین این اختلافات کوچک و کم اهمیت باعث طلاق و جدایی می شود.

17. رابطه از راه دور

جدا شدن از شریک زندگی خود به منظور تلاش در خصوص ساختن زندگی بهتر و عدم نزدیکی و در عین حال ناکام ماندن از این تلاش ها، یکی از مهمترین دلایل طلاق است. سوء تفاهم ها ، سوء ظن ها ، ناامیدی ها و کمبود ارتباطات ناشی از عدم نزدیکی جسمی است.
در یک رابطه از راه دور که ممکن است به دلیل مسافرت های کاری یا مهاجرت بروز می کند، در صورت عدم ایجاد تماس و یا عدم پاسخ به پیام ها سبب می شود تا زوجین دچار تصورات بدی شوند.
در صورت عدم مدیریت این روابط، باعث طلاق می شود.

علت رایج طلاق و جدایی18- مدیریت روابط

ممکن است حتی در بین زوجینی که رابطه محکمی دارند و کنترل می کنند، کشمکشی ایجاد شد که منجر به طلاق شود.
جدا کردن همسر از افراد دیگر، کنترل زندگی شریک زندگی و دیکته کردن زندگی آن و ایجاد مزاحمت همگی باعث ایجاد خفگی در زوجین شود. عطش مدیریت و کنترل همسر ممکن است باعث ایجاد تنش و در انتها طلاق شود.
بهتر است در خصوص این شرایط با روانپزشک خوب مشورت نمایید.

19- دخالت والدین در زندگی متاهل

اگر افراد خانواده هر یک از زوجین در هر مکالمه ، تصمیم گیری و انتخاب شیوه زندگی و شریک زندگی دخالت می کنند ، می تواند در لیست دلایل طلاق قرار گیرد.
این که به منظور دریافت مشاوره با هر یک از افراد خانواده بخاطر تصور داشتن تجربه کافی مراجعه می شود، گاهی باعث بروز اختلافات شدید شده و موقعیت را برای هر یک از زوجین سخت تر می کند.
همچنین حضور پر رنگ و تاثیر گذار هر یک از اعضای خانواده دو طرف در زندگی زوجین، یکی از دلایل طلاق می باشد.
در صورت نیاز به مشاوره بهتر است به روانپزشک یا مشاور خانواده مراجعه کنید تا راهنمایی های صحیح دریافت نمایید.

20- حسادت و ناامنی

برخلاف یک عقیده مشترک ، حسادت نشانه عشق نیست. برعکس ، حسادت و ناامنی می تواند منجر به ایجاد شکاف هایی در یک رابطه شود و سرانجام به یکی از دلایل طلاق تبدیل شود.

حسادت غالباً ناشی از عدم اعتماد به نفس ، بی ثباتی عاطفی ، احساس تمایل ، ناكافی بودن ، همبستگی ناسالم و سبك دلبستگی اضطراب است.
از جمله دیگر دلایل طلاق ، عدم توانایی در مقابله با حسادت و ناامنی است.

حرف آخر در مورد دلایل مشترک طلاق

حتی زوج هایی که بهترین اهداف را دارند ، بعضی اوقات قادر به غلبه بر چالش های خود نیستند و در دادگاه ها به سر می برند.

به همین دلیل مهم است که در زمان بروز هر از دلایل فوق با همکاری و همیاری زوجین حل شود و یا منتظر نمانید تا آنها درست شوند. همچنین اجازه ندهید که آنها یکی از دلایل طلاق شوند.

با مهربانی تمرین کنید ، صمیمیت را در اولویت قرار دهید ، به تعطیلات بروید و به دنبال مشاوره برای حفظ سلامتی و ماندگاری رابطه تان باشید.

قبل از تصمیم گیری در مورد چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند بهترین تلاش خود را بکنید ، دلایل طلاق زیادی وجود دارد ولی قبل از غلبه به آن برای زندگی بهتر تلاش کنید.

مشاوره قبل و بعد از طلاق (جدایی)

مشاوره قبل و بعد از طلاق (جدایی)

رابطه (ازدواج و جدایی) از مهمترین تجربه های زندگی هر فردی است. تفاوت اصلی بین آنها این است که طلاق (جدایی) می تواند برای همه افراد درگیر در طلاق دردناک باشد مانند فرزندان ، سایر اعضا خانواده و …

در حقیقت اندکی کمتر از ۲۵٪ از ازدواج ها به طلاق (جدایی) ختم می شوند و یک سوم از همه جدایی ها در 5 سال اول ازدواج رخ می دهد واقعیت این است که طلاق، صرف نظر از اینکه چقدر می تواند آرام بخش و یا ناراحت کننده باشد، یک عامل بسیار استرس زا و تغییر دهنده در زندگی است. حجم گسترده ای از مسائل حقوقی، عاطفی، روانی و جسمی که باید مورد توجه قرار گیرد، می تواند بسیار آزار دهنده باشد. علاوه بر این ایده ایجاد یک زندگی کاملاً جدید برای فرد می تواند احساساتش را فلج کند.
دکتر سعید انصاری روانپزشک و مشاور خانواده می تواند در خصوص مواردی مانند مشاوره ازدواج و طلاق (جدایی) راهنمایی های موثری نمایند.

مشاوره قبل و بعد از طلاق (جدایی)

اما خبر خوب این است که با گذشت زمان اوضاع احتمالا بهتر می شود. با این حال توصیه می شود که به روانپزشک برای مشاوره قبل و بعد از طلاق مراجعه نمایید تا تصمیم های درستی در خصوص آینده زندگی تان بگیرید.
زیرا روانپزشکان معتقدند که یک مشاوره خوب می تواند تاثیر مثبتی بر زندگی و مسایل مربوط به آن در حال و آینده شما داشته باشد.

چگونه یک مشاوره برای طلاق (جدایی)می تواند به فرد کمک کند؟

در وهله اول مشاور شرایط بعد از طلاق را دانسته و می تواند در خصوص تمامی موارد دردناک و یا ناخوشایندی که ممکن است از نظر روحی فرد را آزار دهد راهنمایی کند.
در ضمن می تواند به شما در نحوه زندگی بعد از جدایی کمک کند و همچنین در خصوص تاثیرگیری فرزندان از این اتفاق نیز صحبت خواهد کرد. همچنین در خصوص دلایل عدم موفقیت در زندگی تان صحبت خواهدشد تا دوباره تکرار نکنید.
دکتر سعید انصاری روانپزشک و زوج درمانگر مشاوره جدایی را به دونوع کلی تقسیم می کنند که در ادامه به هر یک نیز می پردازند.

مشاوره قبل از جدایی چیست؟

یک مشاور طلاق (جدایی) که یک روانپزشک یا روان درمانگر می باشد، می تواند به شما و شریک زندگی شما بیاموزد که چگونه به طور مؤثر ارتباط برقرار کنید و رفتارهای صحیحی داشته باشید در حالی که شما سعی می کنید حقوقی عاطفی، جسمی و مالی را که اغلب با طلاق همراه است را همزمان پیگیر باشید. این مشاور همچنین می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا واقعاً به طلاق احتیاج دارید یا خیر. به عبارت دیگر روانپزشک می تواند به شما در تصمیم گیری در مورد ازدواج و یا طلاق کمک کند.
مشاوره خانواده و روانپزشک معتقدند که اگر در این بین کودکان نیز درگیر هستند حفظ روابط صحیح بسیار مهم است. به عبارت دیگر داشتن طلاق(جدایی) مدنی و سالم از طلاق با سرزنش و بی احترامی بسیار مهم تر است. برای حفظ رزندان و وارد شدن کمترین آسیب و حفظ رفاه آنها باید تمام تلاش خود را بکنیم یعنی در صورت جدایی باید مثل سابق در رفاه باشند.

مزایای مشاوره قبل از طلاق (جدایی)

مشاوره قبل از طلاق مزایای زیادی دارد که دکتر سعید انصاری در ادامه توضیح می دهند. رفتن به مشاوره قبل از طلاق می تواند بسیار سودمند باشد چرا که می تواند به والدین دارای فرزندی که می خواهند جدا شوند، کمک و راهنمایی کند تا نحوه بیان به فرزند را بدانند و فرزندان دچار آسیب های روحی، روانی و عاطفی نشوند.
همچنین در شناسایی و رفع هر گونه احساس های ضد و نقیض و گمرا کننده که مربوط به طلاق (جدایی)است نیز راهنمایی می کند.
در اخر روانپزشک به افراد قبل از طلاق راهنمایی هایی در خصوص نحوه بر خورد با چالش ها و موارد استرس زا می کند.

مشاوره قبل و بعد از طلاق (جدایی)

مشاوره بعد از طلاق (جدایی)چیست؟

علت مشاوره بعد از طلاق (جدایی)چیست؟ آیا نیاز است؟

این سوالاتی است که افراد بعد از جدایی از خود می پرسند. باید بدانیم افرادی که بعد از طلاق نزد مشاور رفتند راحت تر با مسائل خود کنار آمده و زندگی بهتری دارند.
صرف نظر از دلیل طلاق (جدایی)، پایان رابطه همراه با تعهد میتواند زندگی شما را مختل کند و عواطف عمیقی مانند غم ، استرس و اندوه را به وجود آورد. حقیقت این است که “زندگی پس از طلاق (جدایی)” برای بسیاری افراد احساس سنگینی ایجاد می کند. در حقیقت، آینده نامشخص اغلب دلهره آورتر از آن است که در میانه یک رابطه عمیقاً ناخوشایند قرار داشته باشید.

نکته خوب در مورد مشاوره بعد از طلاق این است که روانپزشک می تواند شما را در پی پیامدهایی که بعد از طلاق (جدایی)گریبان گیرشما می شود، راهنمایی کند. به طور خاص مشاوران طلاق از تکنیک های مختلفی برای بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس و پذیرش واقعیت استفاده می کنند بنابراین می توانید زندگی خود را مجدداً احیا کنید.

آنها همچنین به شما كمك می كنند تا با احساسات باقیمانده نسبت به گذشته خود به روشی سالم و سازنده مقابله کنید. بنابراین صحبت با مشاور طلاق (جدایی) می تواند آزادی شما از این احساسات را فراهم کند .
در حقیقت افراد وقتی سال ها در یک رابطه هستند و به هر دلیل جدا می شوند برایشان درک این باور سخت است که دیگر متاهل نباشند. در این مرحله است که مشاور طلاق (جدایی) وارد داستان می شود. مشاور طلاق می تواند در شناخت بعد های مختلف دیگر شما ، کمکتان کند و هویت خود را مجددا به دست آورید.

آیا به مشاوره بعد از طلاق (جدایی)احتیاج داریم؟

چگونه به این نتیجه برسیم که به مشاوره بعد از طلاق نیاز داریم؟ دانستنش راحت است بسیاری از افراد با این که سال ها از طلاق شان می گذرد هنوز با این مسئله کنار نیامده و یا باعث شده است که زندگی شان فلج شود، دچار غم و اندوه شوند و زندگی برایشان غیر قابل تحمل باشد. زیرا طلاق (جدایی) می تواند بر همه جنبه های زندگی تاثیر گذار باشد و مسائل عاطفی تا جسمی را درگیر کند.
پس اگر شکست عاطفی و روانی بعد از جدایی برایتان سخت و غیر ممکن است، باید به روانپزشک مراجعه کرده و به خودتان رسیدگی کنید. این موضوع در افرادی که دارای فرزند هستند نیز صدق می کند. زیرا باید از فرزندتان حمایت کنید و با داشتن جسم و فکری سالم این مهم امکانپذیر خواهد بود. پس با مراجعه به مشاور طلاق (جدایی)، مراقبت های لازم روانی و عاطفی خود را شروع نمایید.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان  و مشاور شکست عشقی، در درمان بیماری های روانی مانند مشاوره قبل و بعد از طلاق به افراد راهنمایی های لازم را ارائه می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص روش های تشخیص این بیماری می توانید با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

احتمالا برخی از علائم بعد از طلاق (جدایی)را در خود مشاهده خواهید کرد که بسیار نگران کننده است. این علائم باعث می شود تا حتما به مشاور مراجعه نمایید زیرا نیاز به درمان های روانی جدی است.
این موارد در دوره سوگ درمانی برای جدایی تان برطرف می شود پس جای نگرانی ندارد. بروز این موارد شایع نیست و ممکن است در برخی افراد دیده نشود.

  • اختلال در خواب و یا مشکل در خوابیدن
  • احساس نا امیدی ، غم و اندوه
  • احساس بی ارزشی
  • کاهش ناگهانی و چشمگیر وزن یا افزایش آن
  • فرار از اجتماع و انزوا
  • از دست دادن علاقه به فعالیتهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
  • عصبانیت زود هنگام و غیرقابل کنترل
  • افسردگی مزمن
  • فک به خود کشی
  • اضطراب یا نگرانی بیش از حد که توانایی شما در انجام فعالیتهای روزمره را مختل می کند

نتیجه گیری

انتخاب یک مشاور خوب برای قبل و بعد از طلاق (جدایی) می تواند در این مراحل علاوه بر راهنمایی برای حفظ و یا پایان زندگی مشترک کمک کننده باشد.
اطمینان حاصل کنید که با مشاور تان احساس راحتی دارید. همچنین در خصوص عواقب طلاق (جدایی) با شما صادق باشد تا تصمیم صحیحی بگیرید.
در صورت والد بودن فرزندان خود را قبل و بعد از طلاق (جدایی) نزد مشاور ببرید تا دچار آسیب های جدی روانی و عاطفی نشوند.

اختلال شخصیت مرزی و ازدواج

اختلال شخصیت مرزی و ازدواج

اختلال شخصیت مرزی بر روی بسیاری از روابط نزدیک و عاطفی تاثیر می گذارد. ولی این اختلال بیشترین تاثیر را در روابط زوجین و ازدواج خواهد داشت. زمانی که هر دو زوج به اختلال شخصیت مرزی مبتلا باشند رابطه بین فردی پر از آشوب و اختلاف خواهد بود. در این موارد می توان با روان درمانی و مشاوره مشکل را برطرف نمود و نیازی به جدایی و طلاق نمی باشد. در ادامه مقاله با ما باشید.

اختلال شخصیت مرزی و ازدواج
اختلال شخصیت مرزی و ازدواج

علائم اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت به مجموعه ای از احساسات و الگوهای رفتاری گفته می شود که به نظر مناسب نمی آید. علائم اختلال شخصیت مرزی به شرح زیر است:

– عکس العمل های شدید و احساسی و نامناسب
– رفتارهای تکان دهنده و نامناسب
– سابقه روابط متزلزل
– گوشه گیری و احساس پوچی
– عدم احساس یکدلی با دیگران
– احساس دائمی طرد شدن
– نوسانات خلقی شدید که برای روزها به طول می انجامد.
– اضطراب شدید، نگرانی و افسردگی
– برنامه شغلی ناپایدار
– رفتارهای پرخطر مانند رانندگی خطرناک

اختلالات و نوسانات خلقی شدید، رفتارهای تکان دهنده و عکس العمل های شدید و غیر منطقی همگی زندگی را برای این بیماران دشوار می کند و اتمام مدرسه، دوام آوردن در یک موقعیت شغلی و داشتن روابط عاطفی سالم و طولانی مدت را غیر ممکن خواهد ساخت.

مطالعاتی که بر روی افراد مبتلا به اختلال شخصیت فردی صورت گرفته نشان داده که 60 درصد از افرادی که به این اختلال مبتلا هستند ازدواج کرده اند. در ایالت متحده آمریکا 85 درصد از افراد تا سن 40 سالگی ازدواج کرده اند. بنابراین به این نتیجه می رسیم که این افراد تمایل کمتری به ازدواج کردن دارند.

اختلال شخصیت مرزی و طلاق

بر خلاف باور عموم افرادی که به اختلال شخصیت مرزی مبتلا هستند درصد طلاق بالاتری ندارند. در صورتی که فرد مبتلا به این اختلال تحت درمان قرار بگیرد و علائم بیماری کاهش یابد، می تواند ازدواج موفقی داشته باشد و والد خوبی باشد.

طی تحقیقاتی که صورت گرفته به این نتیجه رسیده اند که افراد مبتلا به این اختلال توانایی ضعیفی در حل مسائل دارند و مهارت های ارتباطی آن ها ضعیف است. به دلیل همین مشکلات این افراد نمی توانند ازدواج خوب و موفق و توام با آرامشی داشته باشند و همواره درگیر مسائلی پیش و پا افتاده هستند.

دکتر سعید انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با روانپزشک خوب در تهران روشماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

نتیجه گیری

ازدواج با فرد مبتلا به این اختلال می تواند چالش برانگیز و پر از استرس باشد. بنابراین در صورتی که فکر می کنید شریک زندگی آینده تان به این اختلال مبتلا است حتماً به یک روانپزشک مراجعه کنید تا بیماری طی جلسات روان درمانی، قبل از ازدواج برطرف گردد و بیمار تا حدودی بهبود یابد. جلسات زوج درمانی قبل و در طول ازدواج می تواند بسیار مفید باشد.

منبع : https://www.verywellmind.com/borderline-personality-and-marriage-425222 و https://www.psycom.net/depression.central.borderline.html

حل اختلافات زناشويى

حل اختلافات زناشويى

راه های بيشماری برای حل اختلافات زناشويى وجود دارد که هر کدام به نحوی تاثیرگذار هستند. اغلب مشکلات زناشویی را در صورتی که منبع اصلی مشکل درست تشخیص داده شود می توان رفع کرد. ولی در حقیقت تشخیص علت اصلی اختلاف ساده نيست! در موارد بسیار نادری پیش می آید که مشکل تنها از سوی یک نفر باشد و در اکثر موارد مشکل از هر دو طرف نشآت می گیرد.
زوجین می توانند بر سر مشکلات بسیاری مانند روابط جنسی با یکدیگر درگیر شوند. برای مثال زن احساس می کند که در طول رابطه جنسی احترام لازم را از همسر خود دریافت نمی کند و به این دلیل لذت لازم را از رابطه نمی برد. همچنین بسیاری از مشکلات کوچک می توانند در نتیجه مشکلات بزرگتر باشند.

حل اختلافات زناشويى
حل اختلافات زناشويى

در اغلب مواقع حل یکسری مشکلات ساده نمی باشد. احساسات در اصل در قلب بسیاری از مشکلات زناشویی می باشد حتی بسیاری از مشکلاتی که در ظاهر اصلاً احساسی نیستند ریشه ی احساسی دارند. شناخت نقش احساسات در بسیاری از درگیری ها، اولین اقدام مهم برای رفع اختلافات زناشویی می باشد و باید به احساسات نهفته در طرفین توجه نمود.

آیا اختلافات زناشویی مهم هستند؟

توجهی که به درگیری های زناشویی می شود با توجه به پیامد های این مشکلات بر سلامت روحی، جسمی و سلامت کلی خانواده قابل درک است. اختلافات زناشویی شروع بسیاری از مشکلات دیگر مانند اختلال غذا خوردن، مصرف الکل و افسردگی می شود.
پرخاشگری فیزیکی در 30 درصد از زوجین در آمریکا رخ می دهد که 10 درصد از آنها به جراحت ها و آسیب های جدی منجر می شوند. همچنین بسیاری از مشکلات بین زن و شوهر می تواند پیامد مخربی بر تربیت کودکان، اختلاف بین والدین و فرزندان و اختلاف بین فرزندان در خانواده داشته باشد. بنابراین این اختلافات نقش مهمی در سلامت کلی خانواده داشته و باید در اولین فرصت برای رفع آنها اقدام شود.

دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، در جلسات روان درمانی و زوج درمانی از روش های نوینی برای درمان مشکلات زناشویی استفاده می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

دلیل اصلی اختلافات زناشویی چیست؟

برای حل اختلافات زوجین باید در ابتدا دلیل اصلی را مشخص نمود. زوجین همیشه بر سر 5 مساله اصلی که فکر می کنند دلایل اصلی اختلاف می باشد، نمی جنگند. 5 مساله اصلی شامل پول، روابط جنسی، بزرگ کردن فرزندان، خانواده زن یا شوهر و کارهای خانه می باشند. در حقیقت اختلاف بین زوجین زمانی است که یکی از طرفین یا هر دو احساس می کنند که شریک زندگی شان به وی توجه لازم را ندارد.
جدا شدن ارتباط عاطفی در اکثر روابط بین زوجین زمانی رخ می دهد که ترس و اضطراب در یکی از زوجین، این احساس را در طرف مقابل ایجاد می کند که برای همسرش کافی نمی باشد. و در پی آن اختلافات دیگر و درگیری های ثانویه به وجود می آیند.
منبع : https://www.psychologytoday.com/us/blog/anger-in-the-age-entitlement/201104/marriage-problems-why-couples-fight

مشاوره جنسی چرا و چگونه؟؟

مشاوره جنسی

همانطور كه ميدانيد مشکلات جنسی مانع ارتباط درست و سالم بین زوجین مى شود. این مشکلات بین زوجین در بیشتر موارد نیاز به جلسات تراپی و روان درمانی دارد. در صورتی که مشکل اصلی کمبود اطلاعات در رابطه با روابط جنسی باشد، می توان با مطالعه در این زمینه و مشاوره جنسی با متخصص به حل بسیاری از مشکلات پرداخت. با کامل شدن اطلاعات در این زمینه بسیاری از زوجین مشکلات سابق خود را حل کرده و پاسخ سوالات همیشگی خود را پيدا مى كنند.

مشاوره جنسی
مشاوره جنسی

مشاوره جنسی زنان

مشاوره جنسی برای زنان می تواند برخی مشکلات مانند موارد زیر را بر طرف کند:
– برای برخی زنان مشکلات جنسی کاملاً واضح هستند. مانند سوء استفاده جنسی، تجاوز جنسی یا آسیب های ناشی از درگیری های جنسی
– برای برخی دیگر این مشکلات خیلی واضح نبوده و تشخیص آنها کمی دشوار است. مانند مسائل احساسی حل نشده یا نارضایتی از دیگر جنبه های زندگی
– در برخی موارد نیاز است تا روانپزشک طرز تفکر زن را نسبت به رابطه جنسی کلاً تغییر دهد.
– هدف اصلی رهایی از طرز تفکر های سابق است که مانع لذت بردن از یک رابطه جنسی می شوند.
در صورتی که مشکلات جنسی در نتیجه روابط بین فردی باشد، زوج درمانی برای درمان پیشنهاد می گردد.
روانپزشک برای زوج درمانی تمریناتی به زوجین داده و به آنها کمک می کند تا مشکل شان را تشخیص داده و آن را بر طرف کنند.
– ابتدا برای مشاوره روابط بین زوجین بررسی شده تا مشکل یا مشکلات اصلی سنجیده شود.
– سپس تمریناتی برای بهبود رابطه و افزایش اعتماد بین زوجین پیشنهاد می گردد.
– در صورتی که این مشکلات با مشاوره زوج درمانی بر طرف گردند مشکلات رابطه جنسی نیز از بین خواهند رفت.

در صورتی که مشکل اصلی کمبود اطلاعات در رابطه با روابط جنسی باشد، می توان با مطالعه در این زمینه و مشاوره با متخصص به حل بسیاری از مشکلات پرداخت. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، در جلسات روان درمانی از روش های نوینی برای درمان استرس در کودکان استفاده می کند . برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

مشاوره جنسی به چه صورت است؟

مشاوره جنسی همانند ساير مشاوره های روانپزشکی بوده و مشکلات حاضر با صحبت کردن از تجربیات، نگرانی ها و احساسات درمان می شوند. با همراهی روانپزشک ترفند هایی برای غلبه بر مشکلات در موقعیت هایی که درآینده پیش می آید به زوجین آموزش داده می شود. روانپزشک نه به منظور طرفداری کردن از یکى از طرفين بلكه جهت مدیریت و کمک کردن به زوجین در جلسات مصاحبه حضور دارد.
با هر جلسه مشاوره جنسی مدیریت بهتر مشکلات و پذیرش بیشتر نگرانی های طرف مقابل به بهبود روابط کمک می کند. در این جلسات زوجین برای تغییرات لازمه تشویق می شوند.
زمانی که درمان نتیجه بخش می شود و تغییرات لازمه را ایجاد می کند و روانپزشک از بابت اینکه زوجین مشکلات احتمالی در آینده را می توانند خودشان رفع کنند دیگر نیازی به جلسات مشاوره جنسی نخواهد بود.
منبع : https://www.healthline.com/health/sex-therapy

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده ، نوعی مشاوره روانپزشکی است که به بهبود روابط خانوادگی و یا حل مشکلات و اختلافات زوجین و یا اعضای خانواده کمک می کند. تمامی اعضای خانواده و افرادی که تمایل به مشاوره دارند، می توانند در جلسات مشاوره شرکت کنند. این جلسات حول محور وضعیت خانواده می چرخد و به افراد نحوه حل مشکلات و یا محکم تر کردن روابط آموزش داده می شود.

مشاوره-خانواده
مشاوره-خانواده

هدف از مشاوره خانواده حضوری

هدف از مشاوره خانواده ، بهبود روابط بین اعضای خانواده، رفع اختلافات بین زوجین، و یا والدین با بچه ها می باشد. گاهی این مشاوره همراه با درمان های سلامت روان انجام می شود، به خصوص اگر در خانواده مشکلاتی مانند بیماری های روانی وجود داشته باشد. برای مثال:

  • در مواردی که یکی از اعضای خانواده از بیماری روحی- روانی مانند اسکیزوفرنی رنج می برد، مشاوره خانواده به اعضا کمک می کند تا راحت تر با این بیماری و مشکل کنار بیایند، ممکن خود فرد بیمار نیز به تنهایی در جلسات مشاوره شرکت کند.
  • در صورتی که اعضای خانواده تفاوت های فرهنگی و یا عقیدتی داشته باشند، مشاوره خانواده به افراد کمک می کند تا افراد با عقاید یکدیگر آشنا شوند و روابط سالم تری داشته باشند.
هدف از مشاوره خانواده ، بهبود روابط بین اعضای خانواده، رفع اختلافات بین زوجین، و یا والدین با بچه ها می باشد. دکتر انصاری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان ،در جلسات مشاوره از روش های نوینی برای ارتباط با بیماران استفاده می کند . برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های 02122771870 – 02122790453 تماس بگیرید برای ارتباط با دکتر به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

جلسات مشاوره خانواده

توانایی اعضای خانواده در حل مشکلات و اختلافات، و هم چنین نحوه ابراز عواطف و احساسات به هم سنجیده می شود.

نقش ها و الگوهای رفتاری تعیین می شود تا مسائلی که منجر به بروز اختلاف می شود، مشخص و راه کارهای رفع چنین مسائلی نیز در نظر گرفته شود.

نقاط ضعف اعضای خانواده، مانند عدم اعتماد نسبت به یکدیگر نیز مشخص و برطرف خواهد شد.

مشاوره خانواده به تنهایی مشکلات و اختلافات را حل نمی کند، بلکه، به خانواده ها کمک می کند تا بهتر یکدیگر را درک کنند، و هنگام مواجه با مسائل و مشکلات، با کمک یکدیگر به رفع وضعیت موجود بپردازند. این جلسات باعث می شود تا اعضای خانواده بیشتر به هم نزدیک شوند.

مزایای شرکت در جلسات مشاوره خانواده

  • شناخت بهتر از یکدیگر
  • بهبود روابط
  • کم شدن تضاد و تختلاف و مدیریت بهتر عصبانیت
  • برقراری اعتماد بیشتر میان اعضای خانواده
  • جمع کردن اعضای خانواده دوور هم بعد از پشت سر گذاشتن بحران

برای اطلاع از مرکز مشاوره خانواده روی ادامه مطلب کلیک کنید .

مطالب مرتبط با این مقاله :

مشاوره روان درمانی 

مشاوره ازدواج

تماس سریع