بلوغ عاطفی
بلوغ عاطفی
منظور از بالغ شدن عاطفی چیست؟ برای بعضی از این به معنای صبور و پرهیزکار است. تسلط بر احساسات خود به گونه ای است که وقتی حسی را نیاز خواسته اید را داشته باشید و فقط آنچه را می خواستید احساس کنید.
رسیدن به بلوغ عاطفی دشوار خواهد بود اگر ندانیم معنی آن چیست. برای دریافت اطلاعات بیشتر و آن که آیا به بلوغ عاطفی رسیده اید و یا خیر داشتن یک مشاوره با روانپزشک خوب بسیار کمک کننده است.
تعریف های مختلف از بلوغ عاطفی
در این بخش تعریف های دیگری را ارائه خواهیم داد که در خصوص تمایز و شناسایی صحیح احساسات فرد و آزادی تجربه احساسات متناسب با موقعیت خاص فردی اطلاعاتی را ب دست خواهید آورد.
این دشوار است که بتوان بلوغ عاطفی را تشخیص داد زیرا تجربیات فیزیولوژیکی، شناختی و عصبی احساسات مختلف تفاوت چندانی با هم ندارد . تمایز احساسات بسیار شبیه به جدا کردن رنگ های مختلف سبز در فروشگاه رنگ است.
این احساسات زمانی بروز می کند که فرد می خواهد تصمیم برزگی در زندگی خود بگیرد و دچار اضطراب، ترس و ناامنی می شود.
اضطراب
فرد در هنگام گرفتن تصمیم مهم دچار اضطراب می شود و از خود می پرسد آیا من تصمیم درست می گیرم؟
ناامنی و ترس
بعد از اضطراب، دچار حس ناامنی و ترس می شود و فرد از خود این سوال را بار ها می پرسد که آیا برای انجام این کار به اندازه کافی خوب هستم و می توانم به درستی انجام دهم؟
هر سه این احساسات چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
از نظر عصبی ، میزان همپوشانی بالایی در انتقال دهنده های عصبی درگیر بین این سه احساس وجود دارد.
از نظر فیزیولوژیکی ، واکنشهای جسمی این احساسات بسیار مشابه است.
از لحاظ شناختی ، هر سه فکر در حالی که پیش بینی می شود نتایج منفی گسترش داده می شوند و رشد می کنند.
بنابراین چه اتفاقی برای فرد نابالغ از نظر عاطفی می افتد ؟
منظور ازاین صحبت توصیف تحقیرآمیز فرد نیست. معمولاً آنها یک احساس را به عنوان مشکل خود انتخاب می کنند. این به کانون تفکر آنها تبدیل می شود و سه مبارزه عاطفی کوچکتر تبدیل به یک مبارزه بزرگ و غیر قابل تصور تبدیل می شوند.
اگر شخص خود را به عنوان “فرد مضطرب” قلمداد كند ، همه ترس و ناامنی آنها به عنوان اضطراب شناخته می شوند. این دو کار را انجام می دهد.
این احساسات، استراتژی های مقابله اضطراب را تا دو سوم ناکار آمد می کند با این فرض که اضطراب با ترس و نا امنی برابری می کند و دوم این را احساس می کند که هر تجربه عاطفی ناخوشایند با احساس اضطراب اتفاق می افتد.
بنابراین یک مشاور و روانپزشک خوب می تواند در خصوص بلوغ عاطفی و شناخت آن کمک نماید.
در این شرایط یک روانپزشک نیز چه باید انجام داد ؟
اول باید بتواند به فرد کمک کند تا تجربیات عاطفی خود را جدا کند. غالبا ما در مقوله های کلامی خود از این که در دسته های بین فردی و درون فردی هستیم نیز احساس بهتری داریم.
دوم
دوم ، (که اغلب اوقات از آن که شروع کنیم می ترسیم) باید بتوانیم راهنمایی های خوب روانپزشک را برای مقابله فردی فراهم کنیم و انجام دهیم. در مطالعه موردی در بالا زمانی که این کار انجام می شود که ترس و ناامنی از اضطراب جدا شود ، پس مشاوره خوب بر اساس یک ارزیابی، نتایجی را به دست خواهد آورد و راهنمایی های خوبی را در اختیار فرد خواهد گذاشت.
برخی از مقالات مرتبط
