خدمات
درمان اختلال خواب
درمان اختلال خواب
خواب کافی برای داشتن بدنی سالم ضروری است ،زمانی که می خوابیم بدن خود را بازسازی می کند ،ذهن آرام…
درمان اضطراب
درمان اضطراب
اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست…
درمان استرس
درمان استرس
استرس عبارت است از تمام واکنش های فیزیکی ،عاطفی و ذهنی که سبب تغییر در زندگی و نیاز های فرد…
علائم اختلال در خواب
همه ما ممکن است گاهی برای خواب با مشکلاتی مواجه شویم. اما از کجا باید بفهمیم که این مشکل ما موقتی و گذراست یا دائم و جدی است؟ پیش از هر اقدامی باید ابتدا به علائم مشکل خود، خصوصاً در طول روز، توجه کنید. بهتر است پیش از هر اقدامی به سوالات زیر پاسخ دهید:
- آیا در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید؟
- آیا هنگام نشستن در جایی یا تماشای تلویزیون و خواندن کتاب خواب تان می برد؟
علل اصلی ایجاد اضطراب
عوامل زیست شناختی و جسمانی
در افراد مضطرب، میزان بعضی از هورمون‌های موجود در خون غیرعادی است،در نتیجه هر عاملی که سبب اختلال در سیستم هورمونی شود برای بدن یک عامل تهدید کننده می باشد .بارداری، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قند خون، وجود غده‌ای در غدد فوق کلیوی که هورمون اپی‌نفرین تولید می‌کند و بی‌نظمی ضربان‌های قلب از این عوامل هستند.
علائم استرس
در واقع استرس بر فرد فشار های روانی و احساسی که فراتر از تحمل فرد می باشد را وارد می کند . استرس می تواند به راحتی بر رفتار،عملکرد بدن ،اندام و حتی زیبایی چهره فرد به راحتی تاثیر بگذارد .
استرس چه علائمی دارد؟
- اضطراب
- عرق کردن…
تفاوت روانپزشک و روانشناس
برای پاسخ به این سوال باید گفت روانشناسی و روانپزشکی کاملا با یکدیگر مجزا هستند .
همانطور که می دانید یک اصل مهم درباره ی بیماری ها تشخیص و شناخت یماری می باشد ،که این کار توسط پزشک انجام می شود . به همین دلیل پزشک مسئولیت‌های قانونی هم دارد که باید مقابل آن هم حتما جوابگو باشد.
ادامه مطلب
دکتر سعید انصاری
متخصص اعصاب و روان (روانپزشک و رواندرمانگر)
ویژگی هایی که روان درمانگر کانادا باید آن ها را دارا باشد
در دنیایی که در آن شرکت‌های داروسازی مصرف‌کنندگان را با تبلیغات داروهایی که…
روان درمانی ایرانیان خارج از کشور
آیا از ایران به کشور دیگری مهاجرت کرده‌اید و در کشور غریب به…
لینک های مرتبط
کلینیک روانپزشکی و روانشناسی مهربد
دکتر علیرضا جباری – روانپزشک و روان درمانگر
معرفی کتاب
سلام عزیزان
امروز نیاز به حمایت معنویت تان دارم.
پروژه کتاب “رهایی از دل شکستگی” یک وظيفه ي اجتماعي در قبال افراد دل شکسته و کمک به آن ها بود افرادي که به نوعي دچار فقدان و دل شکستگي شده اند و احساس درک نشدن سراغ شان آمده است!
گام های موثری برای کمک به آنها برداشته شده من نیز به نوبه خود با همراهی دوست خوبم دکتر یاسین نجفی زادگان کتاب «رهایی از دل شکستگی» را ترجمه کردیم البته موفق به اخذ مجوز چاپ نشدیم!! به همین منظور این کتاب را در فضای مجازی منتشر کردیم تا به صورت رایگان در دسترس عموم قرار گیرد.
بدون شک کمک شما در معرفی آن باعث دلگرمی ما می باشد و امیدوارم کتاب‌های جدیدی را شروع کنيم یا اصولا بقیه هم به دنبال این کار بیان…
قطعاً پول همه چیز نیست و اصولا هم بهترین دلگرمی نیست. اگه تا اینجا را خوندین لطفا این پست را سیو کنید و با دوستان تان به اشتراک بگذارید.🙏🙏
این اقدام تان می تونه بسیار دلگرم کننده باشه و باعث ادامه راه بشه.
سپاس از مهرتان
سعید انصاری
روانپزشک و رواندرمانگر
