مقالات

درمان مبتنی بر شفقت یا شفقت درمانی (Compassion-Focused Therapy یا CFT) که توسط دکتر پل گیلبرت معرفی شده، یک روش درمانی است که بر تقویت احساس شفقت و همدلی نسبت به خود و دیگران تمرکز دارد و به ویژه برای افرادی که با احساسات منفی شدید مانند شرم، گناه و خودانتقادی مواجه هستند، طراحی شده […]

علائم ظاهری افراد پارانوئید معمولاً با رفتارهایی همراه است که نشان از شک، ترس و بدبینی بیش از حد نسبت به اطرافیان دارد. اگر نگران رفتار یکی از نزدیکان‌تان هستید و نمی‌دانید آیا این نشانه‌ها می‌تواند حاکی از یک اختلال روانی باشد یا خیر، در این مقاله به طور کامل توضیح می‌دهیم که افراد پارانوئید […]

درمان زود انزالی باید با شناخت علت آن شروع شود. در بیشتر موارد، این مشکل ناشی از عوامل روانی است، نه جسمی. اگر در موقعیت جنسی دچار اضطراب، استرس یا افکار منفی می‌شوید، این عوامل مستقیماً روی کنترل شما تأثیر می‌گذارند. بسیاری از افراد برای درمان این مشکل، ابتدا به دارو یا روش‌های درمانی موقت […]

اختلال نعوظ از جمله مشکلات جنسی است که در آن مرد نمی‌تواند نعوظ کافی برای شروع یا ادامه رابطه جنسی داشته باشد. این اختلال می‌تواند مقطعی یا مداوم باشد و در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در مردان بالای ۴۰ سال دیده می‌شود. آنچه اهمیت دارد، این است که این مشکل در بیشتر موارد […]

افسردگی یا Depression یکی از شایع‌ترین مشکلات روحی و روانی در دنیاست که خیلی‌ها در دوره‌هایی از زندگی آن را تجربه می‌کنند. این بیماری باعث می‌شود فرد مدت طولانی احساس غم، ناامیدی و بی‌انگیزگی کند و دیگر از کارهایی که قبلاً دوست داشته، لذت نبرد. افسردگی فقط یک ناراحتی ساده یا حال بد مقطعی نیست. […]

افرادی که احساسات ناپایداری دارند و به شدت نیاز دارند به آن ها توجه شود، دارای اختلال شخصیت هیستریونیک (HPD) یا اختلال شخصیت نمایشی هستند. این افراد معمولا برای جلب توجه بقیه رفتاری چشمگیر و یا نا مناسب انجام می‌دهند. اصطلاح «شخصیت» در زبان روزمره معانی گوناگونی دارد. مثلاً وقتی که در مورد کسی گفته […]

واژینیسموس یکی از اختلالات شایع اما کمتر شناخته‌شده در بین زنان است که باعث درد یا ناتوانی در رابطه جنسی می‌شود. بسیاری از زنان بدون آنکه بدانند علت مشکلات‌شان چیست، سال‌ها با ترس، اضطراب و ناکامی در رابطه جنسی زندگی می‌کنند. واژینیسموس معمولاً همراه با انقباض غیرارادی عضلات واژن هنگام نزدیکی است و در اغلب […]

کنترل خشم در نوجوانان از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند از بسیاری از مشکلات روحی و رفتاری در آینده جلوگیری کند. نوجوانی دوره حساس و پرچالشی است، دورانی که احساسات مثل یک موج بزرگ از شادی تا عصبانیت به سرعت تغییر می‌کنند. احساس خشم در این سن طبیعی است، اما اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند […]

اضطراب موقعیتی احساسی ناخوشایند و نگران‌ کننده است که در شرایط خاصی مانند سخنرانی در جمع، مصاحبه شغلی یا امتحانات به سراغ افراد می‌آید. چرا برخی افراد در این موقعیت‌ها کاملا مضطرب می‌شوند، در حالی که دیگران به‌راحتی از پس آن برمی‌آیند؟ آیا این نوع اضطراب قابل کنترل است، یا سرنوشت ما را در لحظات […]

آیا درمان اختلال شخصیت مرزی امکانپذیر است؟ این اختلال با نوسانات شدید عاطفی، رفتارهای تکانشی و مشکلات در روابط بین فردی همراه است و می‌تواند زندگی فرد را به چالش بکشد. درمان مناسب می‌تواند به کاهش علائم و بهبود عملکرد فرد کمک کند، اما دستیابی به نتیجه مطلوب برای درمان این اختلال به عوامل مختلفی […]

اختلال هویت جنسی وضعیتی است که در آن فرد احساس می‌کند هویت جنسیتی او با جنس بیولوژیکی‌اش همخوانی ندارد. این ناهماهنگی می‌تواند باعث اضطراب، افسردگی و مشکلات روان‌شناختی شود و بر زندگی فرد تأثیر قابل توجهی بگذارد. برخی از افراد برای هماهنگی بیشتر با هویت جنسیتی خود به درمان‌های روان‌شناختی یا جراحی‌های تغییر جنسیت روی […]