بیماری روان تنی

بیماری روان تنی وضعیتی است که در آن عوامل روانشناختی مانند استرس، اضطراب یا افسردگی به صورت علائم جسمانی ظاهر می شوند. این علائم فیزیکی می تواند از سردرد و معده درد گرفته تا درد قفسه سینه و مشکل در تنفس متغیر باشد. بیماری روان تنی اغلب به دلیل ترکیبی از عوامل روانی و فیزیکی، […]

بیماری دوری از خانه یا Homesick

بیماری دوری از خانه یا Homesick، حس دلتنگی برای مکانی است که برای انسان، آشنا و عزیز است. این یک وابستگی عاطفی عمیق به یک مکان است که با احساس راحتی، امنیت و تعلق همراه است. زمانی که برای مدت طولانی از خانه دور هستید، مانند مسافرت یا زندگی دور از خانه، می توان آن […]

روان درمانی ایرانیان خارج از کشور

آیا از ایران به کشور دیگری مهاجرت کرده‌اید و در کشور غریب به دنبال درمانگر با قیمت مناسب هستید؟ و یا درمان آنلاین فکر می کنید؟ اینترنت راه‌های جدیدی را برای درمان سلامت روان باز کرده است، اما مانند هر درمان دیگری روان درمانی آنلاین نیز دارای برخی مزایا و معایب است که باید قبل […]

گروه درمانی شناختی-رفتاری برای افراد مبتلا به SAD

گروه درمانی هراس یا اضطراب اجتماعی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. یکی از رایج ترین اشکال گروه درمانی برای اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) گروه درمانی شناختی-رفتاری است. احتمالاً سوالات زیادی در مورد اینکه گروه درمانی شامل چه مواردی است و چگونه به شما در رفع علائم خاصی که دارید کمک می کند. حتی ممکن […]

10 دلیل عمدە‌ی مراجعە‌ی نوجوانان بە روانپزشک

از نوسانات خلقی گرفتە تا مسائل و مشکلات مربوط بە مدرسە، تمامی نوجوانان مشکلات خود را دارند. اما گاهی ممکن است پریشانی و اضطراب یک نوجوان بە سطحی برسد کە دریافت کمک و مشاورە از فردی متخصص امری حیاتی شود. مشاورە و مراجعە بە روانپزشک لزوما تنها بە وقایع و معضلاتی کە بە یکبارە زندگی […]

ADHD و مشکلات انگیزشی

متاسفانه به بسیاری از بزرگسالان و کودکان مبتلا به ADHD، برچسب بی انگیزه بودن، تنبل بودن و حتی بی احساس بودن زده می شود. این قبیل القاب منفی می تواند به ضرر آن ها باشد. به جای تنبلی ساده و یا عدم انگیزه، این عدم تحرک و تنبلی اغلب آسیب هایی را به عملکرد افراد […]

بهترین راه در تغییر کارها و پیشگیری از خستگی روانی

خستگی، احساس بدبینی و کاهش میزان مفید بودن از جمله علائم خستگی روانی (از پا در آمدن) هستند. با این که امکان پیشگیری از بروز چنین موردی وجود دارد، اما همه ما در معرض آن خواهیم بود. یکی از راه های جالب در پیشگیری از خستگی روانی، در نظر گرفتن ساختار روزانه و تمرکز بر […]

حسادت چیست؟

حسادت، احساس پیچیده ای است از بدگمانی و شک گرفته تا خشم و ترس و شکستن غرور که می تواند افراد در هر رده سنی و یا هر نوع جنسیتی را درگیر کند. حسادت عمدتا با احساس خطر از سمت یک فرد سومی تحریک می شود. این خطر می تواند واقعی و یا ذهنی باشد. […]

توصیه های روانپزشکی برای مقابله با ویروس کرونا

توصیه های روانپزشکی برای مقابله با ویروس کرونا در این روزهای خاص که خیلی ها از منزل خارج نمی شوند ،مطمئننا نکات ایمنی و بهداشتی را هزاران هزار بار دیده اید و امیدواریم به توصیه های مهم عمل نمایید اما بحث اصلی که بعد از سلامت جسم بسیار حائز اهمیت است سلامت روان و پیشگیری […]

مشاوره قبل و بعد از طلاق (جدایی)

مشاوره قبل و بعد از طلاق (جدایی) رابطه (ازدواج و جدایی) از مهمترین تجربه های زندگی هر فردی است. تفاوت اصلی بین آنها این است که طلاق (جدایی) می تواند برای همه افراد درگیر در طلاق دردناک باشد مانند فرزندان ، سایر اعضا خانواده و … در حقیقت اندکی کمتر از ۲۵٪ از ازدواج ها […]