زوج درمانی مبتنی بر شفقت و همه چیز درباره آن
زوج درمانی مبتنی بر شفقت (CFT) یک رویکرد نوین در درمان مشکلات روابط زناشویی است که بر پایه اصول روانشناسی شفقت و همدلی استوار است. این روش درمانی بهویژه برای زوجها با مشکلات ارتباطی، کاهش درک متقابل و مشکلات عاطفی در نظر گرفته شده است. در این رویکرد، درمانگر با کمک به هر یک از […]
فرسودگی شغلی یا کارزدگی؛ از علائم و دلایل تا راههای درمان آن
فرسودگی شغلی یا کارزدگی یکی از پدیدههایی است که در دنیای امروز، بیش از هر زمان دیگری گریبانگیر افراد شاغل شده است. اگر شما هم احساس میکنید دیگر توان ادامه دادن به کار خود را ندارید، انگیزهتان کم شده یا دچار خستگی مفرط هستید، احتمال دارد با فرسودگی شغلی مواجه باشید. اگر احساس میکنید دچار […]
زوج درمانی مبتنی بر دلبستگی و همه چیز درباره آن
زوج درمانی مبتنی بر دلبستگی (Attachment-Based Couples Therapy) یک رویکرد درمانی است که به طور خاص بر روابط عاطفی و ارتباطات بین زوجین تمرکز دارد. این روش از نظریه دلبستگی، که ابتدا توسط جان بولبی معرفی شد، الهام گرفته است و بر اهمیت دلبستگی امن و متقابل در ایجاد و حفظ روابط سالم تأکید دارد. […]
زوج درمانی هیجان مدار (EFT) و نکات آن
زوج درمانی هیجان مدار یکی از روشهای موثر در بهبود روابط عاطفی و ارتباطی میان زوجها است که بر پایه شناسایی و مدیریت هیجانات شکل گرفته است. این رویکرد با تاکید بر درک عمیق احساسات نهفته، به زوجها کمک میکند تا الگوهای رفتاری منفی را شناسایی کرده و جایگزینهایی سازنده برای آنها بیابند. در دنیای […]
بهترین روانکاو الهیه را چگونه پیدا کنیم؟
بهترین روانکاو الهیه کسی است که با تخصص و تجربه بالای خود، قادر به ارائه خدمات حرفهای و موثر در زمینه روانشناسی و رواندرمانی در این مکان است. در شهر الهیه، که یکی از شهرهای پویا و پرجمعیت است، نیاز به خدمات روانکاوی بیش از پیش احساس میشود. اما در این بازار پر رونق، پیدا […]
ویژگی های افراد تاب آور | 10 ویژگی مهم و تاثیرگذار
ویژگی های افراد تاب آور آنها را قادر میسازد تا با چالشهای زندگی کنار بیایند و از سختیها نجات پیدا کنند. تاب آور بودن به معنای داشتن توانایی مقاومت در برابر ناملایمات و تسلیمنشدن در برابر رویدادهای دشوار زندگی است. این مهارتی است که میتواند در طول زمان از درسها و تجربیاتی که فرد در […]
مشاوره خانواده در زعفرانیه
هدف مشاوره خانواده یا خانواده درمانی رسیدگی به مسائل روانشناختی، رفتاری و عاطفی است که باعث حل مشکلات خانوادگی می شود. اعضای خانواده باید برای ایجاد و حفظ یک رابطه سالم با یک درمانگر یا مشاور همکاری کنند. در این مقاله به شما گفته میشود که بهترین مشاوره خانواده در زعفرانیه دارای چه مزایایی است. […]
آنچه نوجوانان باید درباره حد و مرز روابط بدانند
نوجوانان اغلب خود را در موقعیتهای دشواری با دوستان، پارتنر و یا سر قرار میبینند که در آن در برقراری ارتباط با نیازها یا ارزشهای خود به مشکل برمیخورند. حتی زمانی که خود میدانند که کسی در حال عبور از حد و مرز رابطه با آنها است، ممکن است برای بیان اینکه این موقعیت باعث […]
8 حقیقت درباره زورگویی که همه باید بدانند
تا زمانی که زورگویی برای فرزندتان اتفاق نیفتد، زورگویی در ذهن شما ممکن است چیزی شبیه به نمایشهای تلویزیونی و فیلمها باشد. قایم شدن پشت فرضیه این رفتار آسان است زیرا بسیاری از مردم درک یا آگاهی کاملی از حقیقت زورگویی ندارند. به علاوه، بچه ها همیشه برای درخواست کمک صحبت نمی کنند. اما، متأسفانه، […]
چگونه به خانواده بگوییم به روانشناس نیاز داریم
اگر در مورد سلامت روانی یا عاطفی خود نگرانی هایی دارید، ممکن است احساس تنهایی کنید. میلیونها نوجوان و جوان با مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی زندگی میکنند و با موضوع (چگونه به خانواده بگوییم افسرده هستیم) دست و پنجه نرم میکنند. در این مقاله قصد داریم به شما نکاتی را بگوییم تا بتوانید […]