“مهارت ارتباط موثر “

“مهارت ارتباط موثر “

در جهان امروز” ارتباط” نقش بسیار مهمی در زندگی فردی دارد. فرد برای حضور در جامعه باید دارای مهارت ارتباطی باشد تا بتواند مفهوم خود را به دیگران انتقال دهد. ابزارهای ارتباطی به انواع کلامی و غیر کلامی تقسیم می شود.

مهارت ارتباط موثر چیست؟

مهارتی که در طی رابطه طرف مقابل پیام را با دقت زیاد دریافت کرده و درک کند. نحوه دریافت پیام به شيوه ارسال پیام بستگی دارد. برای اینکه پیام تاثیر گذار باشد باید فرد ارسال کننده به مخاطب خود دقت کرده و از نهایت تلاش خود برای رساندن پیام خود استفاده کند.

مزایای مهارت ارتباط مؤثر

1. ایجاد رابطه سالم و رضایت بخش با دیگران
2. تاثیر مثبت بر زندگی شخص .
3. به سلامت رفتاری فرد با جامعه کمک می کند.

پیامدهای عدم مهارت ارتباط موثر

1. احساس خلاء و تنهایی
2. احساس ضعف و درماندگی
3. پایین آمدن حس اعتماد به نفس
4. طرد شدن از جانب دیگران
5. بروز رفتارهایی ناهنجار مانند پرخاش و تعارض
6. عدم ارضای نیازهای روحی و جسمی
7. استرس و اضطراب
8. عدم کنترل رفتار در مواجهه با مشکلات
9. آسیب پذیر بودن

ضرورت مهارت ارتباط موثر

هر انسانی دارای نیازهایی می باشد كه این نیازها شامل نیازهای جسمی و روحی می باشد . انسان به تنهایی نمی تواند نیازهای خود را برطرف کند . مهم ترین نیازهای فرد که در ارتباط موثر تامین می شود شامل موارد ذیل می باشد:
1. نیازهای زیستی مانند نیاز به خوراک، پوشاک و مسکن
2. امنیت
3. احترام
4. صمیمت و دوستی
5. حمایت و تایید از سوی دیگران

تسهیل کننده های ارتباط موثر

برای داشتن مهارت ارتباط موثر داشتن فاکتورهایی به شرح ذیل شما را در این امر یاری می کند :
1. اعتماد کردن و پذیرش از جانب سایرین
2. ابراز علاقه و توجه در ارتباط
3. حرف زدن، فکر کردن به صورت مثبت
4. درک کردن طرف مقابل در ارتباط
5. ابراز احساسات
6. صحبت کردن به صورت خلاصه
7. استفاده از روش های غیرکلامی مانند لبخند در ارتباط

عوامل بازدارنده ارتباط موثر

1. تعمیم دادن رفتار به ديگران
2. دادن لقب یا برچسبی به افراد
3. پیش قضاوتها
4. مسخره کردن و تحقیر دیگران
5. نصیحت کردن
6. صحبت کردن به صورت امری
7. تهدید کردن

برخی از خدمات دکتر سعید انصاری روانپزشک
درمان استرس
درمان اضطراب
درمان اختلال  خواب
راه های ارتباطی
شماره تماس: 02126415010 – 09016852008
منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم
با تشکر مدیریت سایت انصاری روانپزشک

برای اطلاع از بهترین روانپزشک در تهران روی ادامه مطلب کلیک کنید .