مقالات

درمان اختلال خواب بستگی به این دارد که چه نوع اختلالی دارید و پزشک ممکن است با توجه به نوع اختلال خواب شما گزینه های درمانی مختلفی پیشنهاد دهد. باید گفت میزان خواب در هر سنی و برای هر فردی متفاوت است. هر چه بدن رشد می کند و سن بالاتر می رود مقدار مورد […]

اختلال خواب در سالمندان شامل هرگونه اختلال در الگوی خواب فرد می‌شود. این اختلال می‌تواند شامل مشکلات به خواب‌رفتن، خواب بیش از حد، یا رفتارهای غیرعادی در خواب باشد. کیفیت خواب ضعیف در افراد مسن می‌تواند به تغییرات سبک زندگی مرتبط باشد که اغلب با افزایش سن ایجاد می‌شود. سایر تغییرات مهم زندگی، مانند ازدست‌دادن […]

مهارت تاب آوری و تحمل سختی توانایی رویارویی با موقعیت‌های چالش‌برانگیز و پیشرفت علی‌رغم ناملایمات زندگی است. این مهارت نیاز به تمرین، تلاش، پشتکار و اراده دارد. افرادی که قادر به بازسازی زندگی خود پس از مواجهه با ناملایمات هستند، انعطاف‌پذیری بیشتری از خود نشان می‌دهند و می‌توانند به طور مؤثر از توانایی‌ها و ویژگی‌های […]

روان درمانگر کانادا دارای ویژگی‌هایی است که دانستن آنها برای افرادی که به دنبال متخصص سلامت روان در این کشور هستند، بسیار ضروری است. گاهی اوقات وقتی افراد تجربه‌های بدی را پشت سر می‌گذارند ممکن است در طول زمان احساس ترس یا غمگینی کنند. در این مواقع مراجعه به یک درمانگر اهمیت زیادی دارد؛ زیرا […]

افسردگی بعد از مهاجرت و مبارزه با آن موضوعی است که در جامعه ما رواج بیشتری یافته است. اکثر افراد در جامعه ما قصد مهاجرت دارند؛ اما از مشکلات روانی که در کشور جدید ممکن است برایشان پیش بیاید می‌ترسند. این به این دلیل است که بعد از مهاجرت افراد مجبور هستند تا دوستان قدیمی […]

درمان کودکان بیش فعال با نوروفیدبک یک روش موثر برای درمان کودکان بیش فعال است، زیرا رویکردی غیرتهاجمی و بدون دارو برای مدیریت علائم ارائه می دهد. نوروفیدبک شکلی از بیوفیدبک است که از ضبط در زمان واقعی فعالیت مغز استفاده می کند تا به کودکان کمک کند امواج مغزی خود را کنترل کند. از […]

بیش فعالی کودکان که به لاتین ADHD نامیده می شود نوعی اختلال شایع در بین کودکان می باشد. این اختلال در قبل از ورود به مدرسه در دوران اولیه رشد در کودک دیده می شود. طبق بررسی های انجام شده حدود 5 الی 10 درصد از کودکان به این اختلال دچار می شوند. همچنین این […]

بیماری روان تنی وضعیتی است که در آن عوامل روانشناختی مانند استرس، اضطراب یا افسردگی به صورت علائم جسمانی ظاهر می شوند. این علائم فیزیکی می تواند از سردرد و معده درد گرفته تا درد قفسه سینه و مشکل در تنفس متغیر باشد. بیماری روان تنی اغلب به دلیل ترکیبی از عوامل روانی و فیزیکی، […]

بیماری دوری از خانه یا Homesick، حس دلتنگی برای مکانی است که برای انسان، آشنا و عزیز است. این یک وابستگی عاطفی عمیق به یک مکان است که با احساس راحتی، امنیت و تعلق همراه است. زمانی که برای مدت طولانی از خانه دور هستید، مانند مسافرت یا زندگی دور از خانه، می توان آن […]

آیا از ایران به کشور دیگری مهاجرت کرده‌اید و در کشور غریب به دنبال درمانگر با قیمت مناسب هستید؟ و یا درمان آنلاین فکر می کنید؟ اینترنت راه‌های جدیدی را برای درمان سلامت روان باز کرده است، اما مانند هر درمان دیگری روان درمانی آنلاین نیز دارای برخی مزایا و معایب است که باید قبل […]

اگر تحت درمان بوده اید، احتمالا متوجه شده اید که درمانگر شما سوالات مبهم زیادی می پرسد. سؤالات باز نه تنها ابزار مفیدی در درمان هستند، بلکه راه خوبی برای شروع گفتگو در مورد زندگی روزمره نیز هستند. در ادامه به ارزش این نوع سوالات به ظاهر مبهم، پرداخته می‌شود. سوالات باز در مقابل سوالات […]